Смузи в блендере
Смузи в блендере — это освежающие и полезные напитки, которые легко приготовить дома. В подборке — фруктовые, ягодные и овощные рецепты, которые помогут разнообразить ваш рацион и станут отличным началом дня или перекусом. Используйте доступные ингредиенты и экспериментируйте со вкусами.

Молочный коктейль с арбузом
Наступают по-настоящему жаркие дни, когда все чаще хочется баловать себя холодными напитками и десертами. Предлагаем совместить 2 в 1 и приготовить милкшейк из арбуза, рецепт настолько прост, что уже через 10 минут вы сможете
Едим Дома
Молочный напиток с печеньем и бананом
Молочный коктейль с пикантным вкусом печенья и бананов, легкой ванильной ноткой понравится и взрослым, и детям.
Напиток сытный и очень ароматный. Подходит для употребления в любое время!
mizuko
Хушаф — молочный напиток с финиками
Хушаф — египетский молочный напиток, который еще называют финиковым молоком. Простой в приготовлении, вкусный и полезный.
Елена-Sh
Горячий молочный напиток с бананом и медом
Напиток полезный и ароматный. Доказано: если употреблять его по 150 мл три раза в день, можно быстро избавиться от кашля и простуды, а также «зарядить» свой иммунитет.
Подавайте в очень теплом виде!
mizuko
Гуакамоле
Я к вам опять с полезной и вкусной намазкой. Польза гуакамоле, во-первых, в том, что ни один из ингредиентов не подвергается термической обработке, а во-вторых, тут главный ингредиент авокадо. Авокадо содержит много калия, поле
Nora
Зеленый смузи со шпинатом, сельдереем и персиком
Рецепт зеленого смузи с персиком.
Валентина Чураева
Молочный коктейль с хлопьями
Полезный вкусный молочный коктейль с хлопьями 2 в 1 на завтрак. Если его приготовить и сразу выпить, то он будет подаваться как молочный коктейль (можно пить через трубочку), а если оставить на 3–5 минут, глазированные ку
Шахзода
Лимонад из эстрагона и цитрусов
На дворе весна, а это значит, что кругом цветут цветы и растет зеленая трава! Из одной такой полезной травки я и решила приготовить лимонад. Эта травка — эстрагон (или тархун). Он богат витаминами и микроэлементами и помо
Ириша
Хачапури
Такого рода лепешки обожаю, и моя семья тоже, поэтому не прошла мимо данного рецепта из книжки «Плюшки для Лелика». В оригинале тесто замешивается на мацони, но разрешено автором и на кефире. Готовила из половины со
Т
Зеленый утренний смузи с капустой кейл
Утро должно начинаться... нет, не с кофе (хотя, тоже неплохой вариант), а с зеленого смузи. Потому что это настоящая витаминная бомба, которая зарядит вас на весь день! В состав данного смузи входит капуста кейл — новомод
Елена
Смузи из авокадо и киви
На основе сыворотки очень вкусные получаются коктейли, так как она сама по себе действует освежающе. Осталось добиться вкусового баланса. По доброй традиции взбила банан, а к нему идеально вписались авокадо и киви.
Т
Смузи «Ореховый»
Давайте сегодня в привычные летние варианты смузи с ягодками и фруктами добавим немного миндаля. Ореховый вкус присутствует, но не сильно, за счет кислинки ягод и сладости фруктов получился сбалансированный вкусный напиток на д
Т
Полосатый смузи
Полосатый смузи — смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!<
golkka
Молочный коктейль
Когда жара и совсем ничего не хочется, выручают коктейли. Они помогут нашему организму быть в форме!
Элеонора
Чеснок без консервации
Маринованный чеснок — замечательная закуска на все времена. С отварной или жареной картошечкой, к мясу. Не забывайте, что чеснок очень полезный, и в холодное время года служит прекрасным антибактериальным средством!
alla_33
Свекольный гаспачо с петрушкой
Сколько же вариантов испанского супа гаспачо существует. И запекают томаты, и просто все взбивают, добавляя огурцы, и с ягодой делают. А мне больше понравился этот суп с вареной свеклой! Летний, легкий с легкой кислинкой и моей
Оксана Чуб
Гаспачо с дыней
Летом действует негласное правило: чем легче еда, тем лучше. Гаспачо — яркий представитель легкой и вкусной еды! Угощайтесь.
vicky
Молочный коктейль с сушеными ягодами
Готовим вкусный и полезный молочный коктейль с сушеными ягодами. Малину и клубнику предварительно приготовим в сушилке Ezidri.
Ezidri
Лимонад «Персик–Базилик»
Настала жаркая пора — долгожданное лето! Утоляем жажду водой, морсами, лимонадом. Предлагаю приготовить домашний лимонад с нежным персиком и терпким базиликом!
Оксана Чуб
Спагетти из кабачка под соусом из авокадо
Появились молодые кабачки на рынках. Для любителей этих овощей предлагаю приготовить салат из кабачков под вкусным авокадовым соусом. Никакой сложной технологии, а в качестве гарнира, например, к жареной курочке или запеченной
Юна
Морс с розмарином, клюквой и медом
Морс из клюквы, розмарина, меда и лимона утолит жажду и взбодрит в жару! Волшебного дня!
Клюкву можно заменить чем хотите. Розмарин очень хорошо сочетается с малиной!!
Anna Lapitskaya
Смузи из фиников и овсяного молока
Во время поста нельзя употреблять в пищу молочные продукты.
Овсяное молоко не является молоком в прямом смысле этого слова, но может стать прекрасным заменителем привычному продукту.
Вместо фиников можно вз
Катюша 
Нежный мусс из авокадо с тофу
Поклонникам авокадо и тофу посвящается! Благодаря лимону и кинзе, тофу на вкус почти не ощущается. Но именно тофу дает муссовую структуру, воздушную и
МарциПанка
Молочный коктейль "Солнечный"
Предлагаю вашему вниманию вкусный и полезный завтрак: молочный коктейль с персиками и пшенными хлопьями. Рецепт простой и быстрый в приготовлении.
Ксения П
Десертный суп "Дынный пирог"
Сегодня с утра подзарядимся вкусным супчиком!
Дыня - очень богата фолиевой кислотой, что помогает нам пребывать в хорошем настроении, к тому же дыня малокалорийна и часто используется при похуд
Оксана Чуб
Молочный коктейль из пломбира с имбирем
Вместо банального стакана молока на завтрак можно приготовить молочный коктейль и задать тон целому дню.
Сладкий пломбир в этом коктейле приятно сочетается с имбирной и коричной горчинкой.
А вместе с имбирны
Марина 
Бананово-клубничный молочный коктейль
Когда над головой пылает жаркое солнце - из всех радостей жизни самыми предпочтительными становятся освежающие холодные напитки. Вкусный густой или воздушный коктейль, объединяющий свежесть и аромат ягод с нежностью молока, отл
Татьяна Онегина
Молочный коктейль "Модерн"
У меня молочные коктейли ассоциируются с детством. В нашей семье они были очень популярны. Мы покупали пломбир в вафельных стаканчиках, в миксере смешивали его с молоком и сливками, добавляли варенье. И пока миксер взбивал кокт
МарциПанка
Медово-огуречный лимонад
Кроме того, что это отличный освежающий напиток, этот лимонад в летнюю пору с успехом заменяет мне ужин после 18.00. Минимальный набор продуктов дает потрясающий результат. Я просто рекомендую хотя бы один раз попробовать и мне
Елена Ковач (kovachev)
Кекс «Гоголь-моголь»
Очень вкусный ароматный сытный кексик. Всем понравится без исключения, готовится легко, а какой результат!
Nin@ G.Lov.
Коктейль молочный ягодный («Прохладительные напитки»)
Простой и богатый коктейль по вкусу. Понравится особенно детям. В оригинале он идет как милкшейк смузи.
Апрель
"Фанта" с имбирем и мятой ("Прохладительные напитки")
Помните в советские времена очереди в Москве в киоски за разливной фантой? Копеек 30 стоила,но могу ошибаться! И только стаканчик наливали-выдавали...,а если хочешь ещё-стой снова в очередь,иначе заропщет нетерпеливая очередь))) Э
Т
Кофейный молочный коктейль
Участник конкурса "Детское меню". Очень понравился детям, приятный коктейль со вкусом кофе. Кофе можно использовать не только натуральный, но и быстрорастворимый. Чтоб вкус почувствовался 1-2 ч.л на 1/4 стак. горячей воды и дать
Апрель
Клубничный молочный коктейль с мятой – милкшейк
Клубничный милкшейк – это вкусный молочный коктейль, который готовится из смеси клубники с мороженным и молоком. Говоря на обычном языке – милкшейк – это молочный коктейль с добавлением тертых фруктов. Этот безалкогольный напито
Татьяна Онегина
Кисло- молочный напиток без названия
Вкусный и полезный кисломолочный напиток.Много лет пользуюсь этим рецептом.Нашла его в интернете, где он назывался почему-то домашним йогуртом.На вкус этот продукт очень напоминает ряженку.Приятного аппетита!
Александра
Молочный коктейль с клубникой
Рецепт хорош тем, что фрукты можно добавлять какие хочешь, начиная клубникой, оканчивая бананом, а можно и совмещать. Простота приготовления поднимет настроение каждому.
Светлана
Освежающий лимонад (Клубника+огурец+лайм)
Замечательный освежающий лимонад. Густоту и насыщенность вкуса можно менять, добавив чуть больше газированной воды, а если добавить немного водки или шампанского, то получиться неплохой напиток для веселой компании.
இ❦♠ЮлиЯ♠❦இ
Овшала - лимонад с чайной розой
Настоятельно рекомендую Вам попробовать этот напиток, восточный по своему происхождению. Это очень вкусно! Честно признаюсь, делаю такой напиток впервые и даже не догадывалась, что лимон с чайной розой может так отлично "играть".
Екатерина МельниковаСмузи в блендере — один из самых простых способов получить витаминный напиток за несколько минут. Главное — правильно подобрать сочетание ингредиентов, чтобы вкус получился гармоничным.
При выборе ингредиентов важна их совместимость. Сладкие фрукты хорошо сочетаются с кислыми ягодами — такой контраст делает напиток насыщенным. Овощные компоненты, например шпинат или огурец, добавляют питательности, не перебивая фруктовый вкус. Банан придаёт кремовую текстуру, а лёд — освежающий эффект.
Для однородной консистенции важно правильно выбрать режим блендера. Плотные ингредиенты — замороженные фрукты, морковь — измельчаются дольше. Мягкие компоненты добавляют в конце. Если смузи получился слишком густым, достаточно добавить немного воды, молока или растительного напитка.
Замороженные фрукты и ягоды дают такой же результат, что и свежие, и позволяют готовить смузи круглый год. Замораживать лучше продукты в сезон — они сохраняют максимум питательных веществ.


























