РецептыФаршированные маслины "Будь здоров!"Полезная легкая закуска. Авокадо богато жирными кислотами и белками. В маслинах соблюден очень правильный баланс необходимых питательных веществ, что говорит о пользе маслин для здоровья человека.Жанна Тихонова01 декабря 2013
РецептыКаннелони с овощным соусом и рыбным фаршемВсе не решалась участвовать в конкурсе от TM Jamie Oliver. В нашем городе нет продуктов этой марки. Но все же решилась разместить рецепт моих любимых каннелоне! А вдруг попаду в число призеров, иЖанна Тихонова25 ноября 2013
РецептыСорбет из манго с лаймомЕсли хочется чего-то легкого и освежающего, предлагаю приготовить сорбет! Жанна Тихонова20 ноября 2013
РецептыРулеты из брезаолы с овощамиМоего мужа надо убеждать, что есть овощи – полезно! «Мужик должен есть мясо!» И овощи не завянут на тарелке, и мясо будет съедено! Рулетики уже продегустированы, заключение: «Вкусно!» Жанна Тихонова19 ноября 2013
РецептыГруши в анисовом сиропе с шоколадным соусомВ новогоднюю ночь такое изобилие на столе! До мучного, как правило, дело не доходит! Но если хочется сладкого и легкого, предлагаю отведать такой десерт! Жанна Тихонова18 ноября 2013
РецептыТорт «Ёлочка»Этот торт привлек меня тем, что в его составе совсем мало муки, на зато много чернослива и орехов! Бисквит у меня получился, а вот с украшение не задалось! Может быть, у вас получится, если решитеЖанна Тихонова17 ноября 2013
РецептыКурица «Ля пуль» по-французскиВ нашей семье готовить такую курочку на Рождество – традиция! Этот традиции не менее 9 лет! Я нашла этот рецепт в книге по… психологии. Уже не помню, кто автор и как называется эта книга. СохраниласьЖанна Тихонова16 ноября 2013
РецептыСалат «Новогодний»Готовим этот салат на Новый год лет 5! Его легко приготовить, он вкусный-превкусный и красиво смотрится на новогоднем столе! Если вы любите морепродукты, угощайтесь! Жанна Тихонова15 ноября 2013
РецептыФорель-тириякиИ снова меня выручает журнал "Хлеб-соль" (а точнее, приложение к журналу)! Такая вкусная рыбка, аромат кунжутного масла, запеченного перца, мммм.... Блюдо задумано для девчачьей вечеринки, подаетсяЖанна Тихонова11 ноября 2013
РецептыМясные шарики на паруА заглянем-ка мы на кухню к китайцам! Что они нам вкусного и полезного могут предложить? А вот - шарики из говядины, приготовленные в пароварке! Говядина - первоклассный источник пищевых белков, мясоЖанна Тихонова10 ноября 2013
РецептыСельдь в имбирно-горчичной заливке О пользе рыбьего жира я знаю еще со времен своего советского детсадовского детства! А также помню о том, какой он противный, этот рыбий жир, который нам давали пить с ложки! А селедочка – такойЖанна Тихонова09 ноября 2013
РецептыЦыпленок карриЭтот рецепт я взяла из приложения к журналу «Хлеб-соль». Блюдо очень вкусное, низкокалорийное, полезное! Доказательства? – Пожалуйста! Куриная грудка насыщена высококачественными белками, которыеЖанна Тихонова08 ноября 2013
РецептыСуп из шпината «Чемпион» (почти олимпийский) Этот суп – чемпион по полезности и легкости, а почти олимпийский – потому что я не догадалась выложить кольца лука как олимпийские кольца! Жанна Тихонова07 ноября 2013
РецептыКрокеты рыбныеПредлагаю легкое полезное блюдо. Готовится быстро, поэтому после рабочего дня не составит труда приготовить вот такой ужин. В порции - 2 шт. Калорийность порции всего 186 ккал. И рыбка, и фасольЖанна Тихонова05 ноября 2013
РецептыРулет из курицыЧто-то я несправедливо забыла о своей пароварке! А ведь еда из пароварки – это отсутствие канцерогенов, лишних жиров и углеводов! Продукты, отваренные на пару, отлично усваиваются. Они остаютсяЖанна Тихонова04 ноября 2013
РецептыДесерт «Апельсины в желе»Как кстати тема нового этапа конкурса! Я уже набрала лишний килограммчик! Итак, долой мучное и калорийное! А сладенького все-таки хочется... А завтра - праздник. Давайте приготовим желе с апельсинами.Жанна Тихонова03 ноября 2013
РецептыНастойка на рябинеА я предлагаю закончить 5 этап «навеселе» (ШУТКА)! Я варила рябиновое варенье. Немного рябины осталось! А почему бы не сделать из нее настойку? Получилось хорошо: градус водки понижен, водкой неЖанна Тихонова01 ноября 2013
РецептыКвашеная капустаМожет кому-то показаться странным факт, что квашенная капуста гораздо полезней, чем свежая! Сквашивание капусты происходит вследствие брожения молочно-кислых бактерий. Процесс этот называетсяЖанна Тихонова30 октября 2013
РецептыЧеснок маринованныйХочу предложить свой вариант маринования чеснока. Моя свекровь собрала большой урожай чеснока! В городских условиях трудно сохранить чеснок, он высыхает, портится. Поэтому предлагаю часть чеснокаЖанна Тихонова30 октября 2013
