Салат "Очень полезный"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень полезный,вкусный и витаминный салат.Рекомендую всем!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы4.0шт.
- помидоры4.0шт.
- капуста пекинская100.0г
- лук зеленый50.0г
- перец сладкий1.0шт.
- морковь2.0
- оливковое масло100.0г
- уксус100.0мл
- вода100.0мл
- чеснок4.0зубчик
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры102г127.50% от дневной нормы
- Углеводы59г19.67% от дневной нормы
- Калории1187кКал49.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Огурцы,помидоры,перец порезать соломкой,морковь натереть на терке,капусту нарезать небольшими кубиками.Перемешать.
- Шаг 2Заправка:чеснок измельчить,добавить соль,перец.Влить оливковое или подсолнечное масло,уксус,охлажденную кипяченную воду,размешать и дать немного настояться.(15 минут)
- Шаг 3Готовым соусом заправить салат и еще раз меремешать.Украсить веточками укропа.
Оценить54
0
Автор рецепта
автор рецептаВсем привет.Меня зовут Лилия.Я любящая жена,и мать двоих дочерей.Люблю готовить,для своей семьи,для родных и друзей.Стараюсь каждый день готовить что-то новое..Заходите в гости,Буду очень рада!
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Синдром ресторанной еды": почему после общепита может быть тяжесть в животе и сонливость
Как одновременно готовить первое, второе и десерт: шеф-повар раскрыла способ экономии времени на кухне
Цвет имеет значение: какая капуста идеально подходит для запекания дольками?
Комментарии
1Красиво и наверное вкусно