




| Белки | 6 г |
| Жиры | 12 г |
| Углеводы | 47 г |
| 300 г |
| 170 г |
| 3 шт. |
| 75 г |
| 75 г |
| 90 г |
| 5 шт. |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 10 г |
| ½ ч. л. |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| 50 г |
| 70 г |
| 3 ст. л. |









Нашим конечностям нужно "топливо".

Не обязательно бежать за кефиром в магазин — можно сделать и дома.

Важно, "что" и "сколько", а не "когда".

Новогодний ужин традиционно растягивается на часы — сначала шампанское с закусками, потом горячее,

Большое спасибо, пирог вкусный это точно!
Утощила, Ярочка! 😘🌼Отличный вышел пирог!🍰