





| Белки | 10 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 40 г |
| 5 шт. |
| 1 стакан |
| 220 г |
| ½ стакана |
| ½ ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 3 ст. л. |
| 3 ст. л. |

Если предстоящий Новый год вызывает только тоску и уныние, пора внести в жизнь разнообразие.

Нашим конечностям нужно "топливо".

Не обязательно бежать за кефиром в магазин — можно сделать и дома.

Важно, "что" и "сколько", а не "когда".

Ну...,думаю,что не один блин получился?))) 😎😊😆