Форель на завтрак
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- форель слабосоленая200г
- огурцы маринованые 4шт.
- помидоры1
- каперсы маринованные1ст. л.
- петрушка50г
- лук зеленый50г
- оливковое масло2ст. л.
- душистый перец 1щепотка
Пищевая ценность
- Белки55г61.11% от дневной нормы
- Жиры53г66.25% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории763кКал31.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Помидор залить кипятком и затем очистить от кожицы. Все ингредиенты порубить мелким кубиком. Зелень порезать как можно мельче. Заправить оливковым маслом и поперчить. Подавать можно на кусочке черного хлеба, либо заполнить 1/4 болгарского перца. Приятного аппетита!
Оценить520
0
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Идеальный завтрак и сбалансированный перекус: 11 марта отмечаем День овсяных вафель с орехами
Капусту тушу с новой специей, как советовал шеф-повар Емельяненко: вкусно и просто так, и как гарнир в Великий пост
Гинеколог Боброва посоветовала женщинам есть скумбрию — почему?
Комментарии
3Мне тоже нравится 😊 красная рыбка на ржаном хлебушке! 😉💗
Понравился рецепт,голосую😍
Уверена, что вкусно, а с такой подачей - просто здорово!!!😋🌺