Салат с нутом, соусом песто и моцареллой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Легкий и в то же время питательный салат, вполне может заменить ужин.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- нут ТМ «Националь» 200г
- помидоры черри100г
- моцарелла100г
- соус пестопо вкусу
- рукола1горсть
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- оливковое масло Extra Virginпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры19г23.75% от дневной нормы
- Углеводы64г21.33% от дневной нормы
- Калории505кКал21.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварить нут ТМ «Нацилналь» согласно инструкции, нарезать помидоры, добавить соус песто, перемешать.
- Шаг 2
Добавить руколу и моцареллу, посолить, поперчить, полить оливковым маслом.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не употребляете киви? Вот 5 причин, чтобы срочно это исправить
Я заедала стресс тортами, пока диетолог не показала: эти продукты работают быстрее и без последствий
Спасение для моего ЖКТ — запекаю яйца с овощами после того, как эндокринолог Савенко посоветовала, как помочь желчеоттоку
