





Постное блюдо. Можно кушать как основное или подавать в качестве гарнира. Для чесночного масла смешать оливковое масло,чеснок (мелко нарезанный или рубленый) и соль.
| Белки | 13 г |
| Жиры | 18 г |
| Углеводы | 10 г |
| 500 г |
| 150 г |
| 1 ч. л. |
| 2 зубчика |
| 30 г |

Не обязательно бежать за кефиром в магазин — можно сделать и дома.

Важно, "что" и "сколько", а не "когда".

Новогодний ужин традиционно растягивается на часы — сначала шампанское с закусками, потом горячее,

Никто не откажется от кусочка хрустящего теста с начинкой.
