





Рецептов приготовления перепелов существует масса! Но я сымпровизировала и придумала свой, взяв от каждого по чуть-чуть. Я считаю, что это лучший рецепт запеченных перепелок, потому что в нем сочетаются и сладость томатного кетчупа, и острота аджики, и аромат приправ и чеснока... Ну, а овощи прекрасно дополняют эту композицию!
| Белки | 64 г |
| Жиры | 19 г |
| Углеводы | 20 г |
| 6 тушек |
| 4 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 5 веточек |
| 4 зубчика |
| 1 ст. л. |
| ½ ч. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |









Зимой овощи дорожают, да и ассортимент на прилавках скудеет.

Если включить эти продукты в рацион, дефицита магния в организме не будет.

Как рассчитать размер своего завтрака?

"Чайное" печенье в данном случае не означает, что его надо подавать к чаю.

Вкусные птички! 🍗🙋
с удовольствием угощу! 😜
Лиза, птички очень аппетитные))) и сразу с гарниром, здОрово👍😋😊
спасибо! буду рада, если рецепт пригодится 😊
Очень вкусно и красиво получилось!!!!😋👏
спасибо огромное))) я очень старалась)
Очень аппетитный 💯 деликатес 😋👌
спасибо, Алёнушка! 😊
Лиза, очень красиво, сразу захотелось взяться за столовые приборы😍
Спасибо, очень приятно! Угощайтесь!😜
Да с удовольствием! ))