
Чатни из манго, ананаса и цукини с мятой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Идеальный соус к мясу, птице и овощам... Он стоит того, чтобы заморочиться) Кстати, его можно хранить в холодильнике до 3 недель.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ананасы консервированные400г
- манго1шт.
- кабачки молодые1шт.
- сливочное масло100г
- лук белый2шт.
- чеснок молодой1шт.
- имбирь корень1шт.
- перец чили красный1шт.
- анис семена1щепотка
- бадьян3звездочка
- корица молотая1щепотка
- гвоздика4звездочка
- перец душистый горошком5шт.
- перец розовый горошком1горсть
- розмарин1веточка
- сахар коричневый4ст. л.
- вино красное сухое50мл
- сольпо вкусу
- мята1пучок
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории451кКал18.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Растопить в сотейнике сливочное масло (его можно легко заменить кокосовым маслом).
- Шаг 2Обжарить на масле на среднем огне мелко нарезанный лук до мягкости.
- Шаг 3Добавить нарезанный молодой чеснок, острый перец чили и слайсы имбиря (я его потом удаляла).
- Шаг 4Добавляем анис, бадьян, гвоздику, душистый перец горошком, обжариваем на среднем огне около 7 минут.
- Шаг 5Удаляем из смеси имбирь и другие специи, добавляем нарезанные манго, ананас и кабачок (только мякоть без сердцевины с косточками). Тушим на среднем огне около 15 минут, пока не выделится сок, который нам необходимо выпарить) Затем продолжаем тушить на маленьком огне около 30 минут.
- Шаг 6Когда смесь начнет густеть, добавляем коричневый сахар и красное вино, соль. Продолжаем выпаривать жидкость и алкоголь, не забывая помешивать)
- Шаг 7Когда смесь станет напоминать повидло, добавляем растертый в ступке розовый перец и веточку розмарина, накрываем крышкой и тушим около 10–15 минут.
- Шаг 8Выключаем нагрев и оставляем соус остывать, после остывания перебиваем смесь в блендере до однородного состояния (я только прошлась толкушкой для сохранения текстуры).
- Шаг 9Добавляем в смесь мелко нарезанную мяту. Приятного аппетита) Приготовленный чатни можно хранить в холодильнике до 3 недель, он идеален для мяса, птицы и овощей.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Диетолог посоветовал не "править" самочувствие рассолом — есть более простое и безопасное средство

Пряный и полезный: готовим за 20 минут любимый десерт Джейн Фонды

Как замачивать крупы: в холодной или теплой воде?













Комментарии
1Надо попробовать. Интересное и неожиданое сочетание. 😁 А как Вы думаете, если все специи растереть в ступке,обжарть и потом оставить все в чатни, что-то будет горчить?