Рулет "Мозаика"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Творог, свекла, морковь и сухофрукты - сами по себе очень полезные продукты! Я решила их объединить и приготовить очень вкусный и полезный рулет. Вот что у меня получилось!
Пищевая ценность
- Белки722г802.22% от дневной нормы
- Жиры390г487.50% от дневной нормы
- Углеводы99г33.00% от дневной нормы
- Калории6920кКал288.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Творог разминаем вилкой. Добавляем к творогу 2 яйца, манную крупу и по вкусу сахар. - Шаг 1
Морковочку нарезаем крупными кружочками, отвариваем, при помощи блендера превращаем в пюре. К морковному пюре добавляем немного сахара, пол яйца и одну ложку муки. - Шаг 2
Со свеклой производим те же манипуляции, что и с морковкой, в тех же пропорциях. - Шаг 3
Сухофрукты заливаем кипятком. Распаренные сухофрукты нарезаем кубиками. Мелиссу (одну веточку оставим для украшения) мелко рубим. - Шаг 4
На фольгу, посыпанную сухарями, кладем слой творога, сверху слой свеклы, слой моркови, затем слой их сухофруктов, посыпаем рубленой мелиссой. Свертываем рулетом, выкладываем на противень, смазываем желтком и запекаем в духовке при температуре 180 градусов, 30-35 минут. Готовый рулет нарезаем на порции и подаем со сметаной, вареньем или консервированными фруктами.
Оценить517
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог напомнила о "зимних" заменах свежим овощам: чтобы не страдать от дефицитов
Топ-7 продуктов с магнием: минус добавки, плюс разнообразие
Сколько нужно есть на завтрак, чтобы похудеть и запастись энергией?
Комментарии
3Дочь осталась в восторге!!!!
Овощи-это хорошо...с творожком! 😃💖
Как необычно! Сплошная польза!😊