+ 1000
+ 1000

Тыквенные оладьи на кефире и овсяной муке

Тыквенные оладьи на кефире и овсяной муке
Тыквенные оладьи на кефире и овсяной муке
Тыквенные оладьи на кефире и овсяной муке
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Захотелось тыквенных оладьев, но таких, чтобы были не простовкусные, но и полезные.

Вот такой вышел рецепт. Вообще без пшеничной муки и сахара. Причем получились настолько нежные и вкусные, что даже стало стыдно, что они такие полезные.

Они мне настолько понравились, что решила поделиться с вами.

P.S.: Количество и состав специй можете менять под себя. Мед можно исключить, специи заменить на другие и тогда будут уже закусочные соленые оладушки.

Пищевая ценность порции

540
кКал
22%
Белки18 г
Жиры15 г
Углеводы92 г
% от дневной нормы
4 %
3 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
1 стакан
6 ст. л.
6 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 щепотка
0,7 кг
Специи (по желанию)
½ ч. л.
1 щепотка
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту2

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Прелесть в том, что нет необходимости следовать пропорциям один к одному. Тыкву просто натереть на мелкой терке. Вот фото того, сколько ее у меня.
Прелесть в том, что нет необходимости следовать пропорциям один к одному. Тыкву просто натереть на мелкой терке. Вот фото того, сколько ее у меня.
На весь экран
Дальше просто все смешиваем. Забрасываем к тыкве яйца, мед, муку и специи. В конце ложку масла. Все перемешиваем и получаем вот такое тесто.
Дальше просто все смешиваем. Забрасываем к тыкве яйца, мед, муку и специи. В конце ложку масла. Все перемешиваем и получаем вот такое тесто.
На весь экран
Жарим на сухой сковороде. Я выкладывала по 2 столовой ложке теста. Жарятся молниеносно и прекрасно переворачиваются. Подавать можно со сметаной или любимыми топингами.
Жарим на сухой сковороде. Я выкладывала по 2 столовой ложке теста. Жарятся молниеносно и прекрасно переворачиваются. Подавать можно со сметаной или любимыми топингами.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 28
Отправить
Iwonna Shout
Iwonna Shout
5 лет назад

Спасибо) отфотоотчетилась)

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
5 лет назад
Iwonna Shout,

Какие красавцы😍 Рада, что понравились!)

Евгения
Евгения
5 лет назад

Спасибо за замечательные оладушки💐. Готовили с мужем на завтрак, очень нежные получились и сытные😋.

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
5 лет назад
Евгения,

Рада, что понравились! Я сама от них в восторге!😍

Надежда
Надежда
5 лет назад

Просто прелесть! Спасибо за рецепт!😊

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
5 лет назад
Надежда,

На здоровье!)😊

julika
julika
5 лет назад

Отличные оладушки😍 хороши на завтрак😋

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
5 лет назад
julika,

Да-да-да!) Такой завтрак - залог приятного дня.😊

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Приятно такие скушать! 😊

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
5 лет назад
ТатьянаS,

Очень приятно.😊

Показать еще комментарии