+ 1000
+ 1000

Тыквенные оладьи на кефире и овсяной муке

Тыквенные оладьи на кефире и овсяной муке
Тыквенные оладьи на кефире и овсяной муке
Тыквенные оладьи на кефире и овсяной муке
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Захотелось тыквенных оладьев, но таких, чтобы были не простовкусные, но и полезные.

Вот такой вышел рецепт. Вообще без пшеничной муки и сахара. Причем получились настолько нежные и вкусные, что даже стало стыдно, что они такие полезные.

Они мне настолько понравились, что решила поделиться с вами.

P.S.: Количество и состав специй можете менять под себя. Мед можно исключить, специи заменить на другие и тогда будут уже закусочные соленые оладушки.

Пищевая ценность порции
540
кКал
22%
Белки18 г
Жиры15 г
Углеводы92 г
% от дневной нормы
4 %
3 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
1 стакан
6 ст. л.
6 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 щепотка
0,7 кг
Специи (по желанию)
½ ч. л.
1 щепотка
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту2
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
Прелесть в том, что нет необходимости следовать пропорциям один к одному. Тыкву просто натереть на мелкой терке. Вот фото того, сколько ее у меня.
Прелесть в том, что нет необходимости следовать пропорциям один к одному. Тыкву просто натереть на мелкой терке. Вот фото того, сколько ее у меня.
На весь экран
шаг 2/3
Дальше просто все смешиваем. Забрасываем к тыкве яйца, мед, муку и специи. В конце ложку масла. Все перемешиваем и получаем вот такое тесто.
Дальше просто все смешиваем. Забрасываем к тыкве яйца, мед, муку и специи. В конце ложку масла. Все перемешиваем и получаем вот такое тесто.
На весь экран
шаг 3/3
Жарим на сухой сковороде. Я выкладывала по 2 столовой ложке теста. Жарятся молниеносно и прекрасно переворачиваются. Подавать можно со сметаной или любимыми топингами.
Жарим на сухой сковороде. Я выкладывала по 2 столовой ложке теста. Жарятся молниеносно и прекрасно переворачиваются. Подавать можно со сметаной или любимыми топингами.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 28
Отправить
Iwonna Shout
Iwonna Shout
4 года назад

Спасибо) отфотоотчетилась)

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
4 года назад
Iwonna Shout,

Какие красавцы😍 Рада, что понравились!)

Евгения
Евгения
4 года назад

Спасибо за замечательные оладушки💐. Готовили с мужем на завтрак, очень нежные получились и сытные😋.

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
4 года назад
Евгения,

Рада, что понравились! Я сама от них в восторге!😍

Надежда
Надежда
4 года назад

Просто прелесть! Спасибо за рецепт!😊

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
4 года назад
Надежда,

На здоровье!)😊

julika
julika
4 года назад

Отличные оладушки😍 хороши на завтрак😋

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
4 года назад
julika,

Да-да-да!) Такой завтрак - залог приятного дня.😊

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад

Приятно такие скушать! 😊

Ольга Кожухова
Ольга Кожухова
4 года назад
ТатьянаS,

Очень приятно.😊

Показать еще комментарии