Диетический фруктовый салат
Диетический фруктовый салат — это лёгкое и полезное блюдо, которое идеально подходит для завтрака, перекуса или десерта. В подборке собраны рецепты с минимальным количеством калорий, но с ярким вкусом. Используйте свежие фрукты и натуральный йогурт для создания вкусных и здоровых салатов.

Фруктовый салат с кокосовым соусом
Долго ломала голову, что бы такое приготовить НЕбанальное, но при этом без лишней экзотики и финансовых затрат.
Пусть вас не пугает наличие кокоса в этом рецепте. Кокос сейчас продается во всех супермаркетах, и стоит
karicook
Фруктовый салат-коктейль
Вкусный, красивый и полезный фрктовый салат коктейль. Выкладываем его слоями и в прозрачные креманки. Каждому отдельно.
Солнце
Уверенная закуска из морского черта с гранатом и апельсином
Поздно уже. Сегодня без истории :)
Сабина
Кисло-сладкие креветки-карри на подушке из полевого салата с манго
Фруктово-овощные салаты с пряной заправкой уже давно стали незаменимой частью всех меню. Овощной салат с полосками из индейки и виноградом. Листовой салат с чипсами из прошутто с ананасом. Моя фантазия летала-летала и прилетела
Сабина
Зимний фруктовый салат с горчичной заправкой
Это салат, но не десертный. Готовится из цитрусовых (грейпфрут и мандарин) со сладкой спелой хурмой и гранатом. Все продукты по сезону - спелые и вкусные. Еще в этот салат добавляется зелень с ярким вкусом - кресс-салат или рук
valentina oooooo
Летний фруктовый салат
Я бы сказала, что это даже не конкретный рецепт салата, а просто вариация на тему. Можно уменьшать, а можно увеличивать количество тех или иных фруктов! Сейчас у нас сезон абрикос, так что я решила добавить их побольше-уж очень лю
Маргарита Бузова
Фруктовый салат с медово-лимонной заправкой
На улице невыносимая жара, готовить и даже есть, что-то серьезное лень...Вот и решила соорудить такое легкой, приятное чудо...
Vera
Фруктовый салат с лаймом
А не пора ли нам освежиться? ;) Для этого предлагаю приготовить вкуснейший салат с тропическими фруктами! Угощайтесь :)
Ольга♥Ч
Салат Коулслоу (coleslaw) с краcнокочанной капустой и ананасами
Коулслоу (в переводе с английского означает "капуста с майонезом") относится к американской кухне) главными его составляющими являются капуста, морковь, лук и кисло-сладкая заправка, в которую часто входят майонез, уксус, сахар))
Мурзик
Фруктовый салат "Македония"
Папа привёз этот салат из Италии, в первый раз он сделал его на Новый год, тазик с салатом был очень внушительный. Мы забыли про все деликатесы и налегали только на него. Фрукты и ягоды к этому салату подбираются по-принципу: кто
Наталья
Салат "Солнечный лучик" для Симы и Вениамина
Все началось с помидоров! Спасибо Симе, ее вяленые помидоры не давали мне покоя: "скорее бы лето"- размышляла я: "вот тогда то навялю и будут свои собственные!!!" Но до лета еще далеко, и тут м
домохозяйка
Фруктовый салат от katja-katerina
этот салатик хорошо готовить летом когда много свежих фруктов.
katja-katerinaФруктовые салаты — это блюда, которые легко вписываются в рацион при любой системе питания. Они быстро готовятся, хорошо насыщают и содержат необходимые витамины.
При приготовлении важно использовать свежие и качественные продукты. Выбирайте спелые фрукты без повреждений. Натуральный йогурт добавит лёгкости и кремовой текстуры. С разными видами фруктов — от классических яблок и бананов до манго и киви — можно получать каждый раз новый вкус.
Для заправки подходят не только йогурт, но и другие лёгкие соусы. Медово-горчичный соус придаёт пикантность, лимонный сок подчёркивает свежесть фруктов. Выбор заправки зависит от вкусовых предпочтений и целей — снизить калорийность или добавить насыщенность.
При подаче можно украсить мятой, ягодами или орехами. Это не только делает блюдо более аппетитным, но и добавляет питательных веществ.
Хранить готовый салат рекомендуется в холодильнике не более 2–3 часов — заправленные фрукты быстро выделяют сок и теряют текстуру. Лучше нарезать фрукты и добавить заправку непосредственно перед подачей.
















