
Тыквенный рис с мидиями
Описание рецепта
Рис с тыквой и мидиями — коллаж рецептов, осенний теплый вариант ризотто. Рис за счет тыквы получается чуть сладковатым, пряным. Поддерживая морскую тему, рис готовится на рыбном бульоне. Приятного аппетита!
Регистрационный номер — 711999613.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква300г
- перец сладкий1шт.
- рис1стакан
- бульон750мл
- вино белое200мл
- лук-порей1стебель
- сольпо вкусу
- растительное масло для жарки2ст. л.
- мидии в раковинах1000г
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории283кКал11.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Нарезаем перец и лук-порей.
- Шаг 2

На разогретую сковородку с маслом кладем перец и порей, обжариваем 3–5 минут.
- Шаг 3

Мидии заливаем водой, промываем.
- Шаг 4

Насыпаем рис к овощам. 2 минуты обжариваем до прозрачности риса.
- Шаг 5

Нарезаем тонко тыкву.
- Шаг 6

Добавляем тыкву к рису с овощами, обжариваем еще минуту.
- Шаг 7

Наливаем половниками бульон, даем выпариться, повторяем операцию, пока бульон не закончится.
- Шаг 8

Намеренно изменила порядок заливки риса: сперва бульон, потом вино, чтобы мидии насытились винным вкусом. Заливаем все вином (у меня смесь белого сухого и белого десертного). Солим, перчим.
- Шаг 9

Сверху выкладываем мидии с закрытыми створками.
- Шаг 10

Мидии покрывают весь рис. Тушим пару минут.
- Шаг 11

Закрываем крышкой и еще выдерживаем 6–7 минут.
- Шаг 12

Кушанье готово, все створки открылись. Те мидии, что не раскрылись, выбрасываем.
- Шаг 13

Подаем горячим, на фото виден пар от створок мидий и риса. Приятного!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Почему еда пригорает к фольге при запекании? Технолог Быстров раскрыл важное правило

Ваш личный плейлист для занятий спортом от "Вкуса жизни" – лучшие треки для разминки

Взяла обычный красный лук и приготовила оригинальную закуску: теперь всегда ставлю "Водяную лилию" на праздничный стол — гости ахают


















Комментарии
2Красиво 😍 вкусно 😋 по-осеннему согревающе🍁🍂🌼
Катя, блюдо супер! 👍Яркое, насыщенное и вкусное 💯%!👏😘🌹