





Долма — виноградные листья, начиненные фаршем.
| Белки | 22 г |
| Жиры | 24 г |
| Углеводы | 26 г |
| 700 г |
| 800 г |
| 2 шт. |
| 100 г |
| 1 пучок |
| по вкусу |
| 1 щепотка |

Зимой овощи дорожают, да и ассортимент на прилавках скудеет.

Если включить эти продукты в рацион, дефицита магния в организме не будет.

Как рассчитать размер своего завтрака?

"Чайное" печенье в данном случае не означает, что его надо подавать к чаю.
