Сэндвич с курицей в арахисовом соусе
Описание рецепта
Вместо чиабатты можно взять любой другой хлеб.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чиабатта1шт.
- куриное филе2шт.
- лук репчатый0.5шт.
- корень имбиря0.3шт.
- кинза свежая1пучок
- масло кунжутное2ст. л.
- масло арахисовое2ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- сахар тростниковый1щепотка
- соль морская0.3г
- Для маринада
- лимоны0.5шт.
- перец чили0.3шт.
- чеснок2зубчик
- сахар тростниковый3ст. л.
- рисовый уксус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки60г66.67% от дневной нормы
- Жиры51г63.75% от дневной нормы
- Углеводы122г40.67% от дневной нормы
- Калории1197кКал49.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Зубчик чеснока почистить и раздавить плоской стороной ножа.
- Шаг 1

Перец чили мелко нарезать.
- Шаг 2

Из половинки лимона выжать сок.
- Шаг 3

Приготовить маринад, соединив лимонный сок, рисовый уксус, измельченный перец чили, 3 ст. ложки тростникового сахара и раздавленный чеснок.
- Шаг 4

Курицу вымыть, просушить и нарезать небольшими кусочками. Опустить в маринад и оставить в нем на час.
- Шаг 5

Добавить в маринад кунжутное масло, перемешать и обжарить кусочки курицы на разогретой сковороде-гриль с обеих сторон.
- Шаг 6

Имбирь почистить и натереть на мелкой терке — должно получиться пол чайной ложки.
- Шаг 7

Лук и оставшийся чеснок почистить и мелко нарезать.
- Шаг 8

Кинзу мелко порубить.
- Шаг 9

В глубокой сковороде разогреть оливковое масло и обжарить лук, чеснок и чили.
- Шаг 10

Добавить имбирь и щепотку тростникового сахара, арахисовое масло, влить 100–150 мл воды. Отправить в этот соус обжаренную курицу и половину зелени кинзы, потушить несколько минут.
- Шаг 11

Разрезать чиабатту пополам и обжарить в тостере, на сковороде-гриль или в духовке без масла.
- Шаг 12

На одну половину хлеба выложить курицу, полить получившимся соусом, посыпать зеленью кинзы, накрыть второй половиной хлеба.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Не употребляете киви? Вот 5 причин, чтобы срочно это исправить

Я заедала стресс тортами, пока диетолог не показала: эти продукты работают быстрее и без последствий

Спасение для моего ЖКТ — запекаю яйца с овощами после того, как эндокринолог Савенко посоветовала, как помочь желчеоттоку

















Комментарии
3😊
Очень вкусно!!!
Мне очень понравился рецепт, обязательно попробую приготовить