





Полезная и быстрая закуска, наполненная витаминами! Хумус содержит большое количество растительного белка, пищевой клетчатки, ненасыщенных жиров и железа.
| Белки | 14 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 44 г |
| 3 стакана |
| 1 горсть |
| 3 зубчика |
| 70 мл |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 1 шт. |
| 1 пучок |
| по вкусу |












Если вы соблюдаете принципы правильного питания, могут возникнуть вопросы.

У любого продукта найдутся как свои достоинства, так и недостатки.

Минимум усилий, и эффектное блюдо готово.

Безалкогольное шампанское стало главным трендом праздничных сезонов в последние годы.

а как сделать на 2-3 персоны?
Когда отдыхали в Дубае, просто объедалась хумусом, так он мне нравится. Забрала рецепт к себе на страничку, обязательно приготовлю 🥰
Ага, спасибо.
у меня такой же блендер, bosch наверно)))