Реклама
Юлия Высоцкая
Овощи подойдут любые, можно взять цукини, сладкий картофель или морковь. Растительное масло тоже берите на свой вкус — здесь хорошо будет работать и подсолнечное, и оливковое.
| Белки | 65 г |
| Жиры | 22 г |
| Углеводы | 26 г |
| 1200 г |
| 300 г |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 2 шт. |
| 4 зубчика |
| 5 веточек |
| 3 ½ ст. л. |
| 1 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| 2 горсти |
| 1 шт. |
| ½ шт. |
| 1 зубчик |
| 3 стебля |
| 2 ст. л. |
Мясной завтрак нередко вызывает споры. Кто-то считает его тяжелым и неподходящим для утра, а кто-то,
Составлять меню лучше заранее.
При попытке похудеть многие полностью исключают хлеб, хотя делать так необязательно.
Люди перестают готовить дома.
