Безалкогольные напитки без сахара
Безалкогольные напитки без сахара — отличная альтернатива традиционным сладким сокам и газировке. В подборке вы найдёте рецепты освежающих напитков: лимонадов, тоников, соков и даже безалкогольных энергетиков. Узнайте, как приготовить полезные и вкусные напитки, которые подойдут для здорового питания и контроля калорийности рациона
Что готовим

Глинтвейн рождественский (безалкогольный)
Глинтвейн, это всегда ассоциация с вином и пряностями. Но как быть, если человек не любит или не пьет вино, а если человек, еще ребенок? Выход простой, это безалкогольный глинтвейн. Глинтвейн на основе сока и чая, сдобренный ар
Svetlana Gorelova
Молочный коктейль "Солнечный"
Предлагаю вашему вниманию вкусный и полезный завтрак: молочный коктейль с персиками и пшенными хлопьями. Рецепт простой и быстрый в приготовлении.
Ксения П
Смузи с курагой, фасолью и отрубями
Всем знакома идея смузи на основе банана...Я же удивлю вас и предложу эксперимент: заменю банан сладенькой белой фасолью.
Т
Мохито "Малиновое настроение"
Наконец-то в нашем городе потеплело настолько, что можно ходить в лёгких ветровках, а назавтра обещают +27!!! Самое время готовить лимонады, оранжады и другие освежающие коктейли!!! В нашей семье большим спросом пользуется коктейл
Светлана Горбуненко
Квас из ячменя
Хорошо охлажденный, кисловатый и немного терпкий ячменный квас отлично утоляет жажду, подходит для приготовления традиционной летней окрошки. Квас из ячменя — натуральный напиток без дрожжей, в котором вы можете самостоят
Едим Дома
Кофейно-банановый смузи с корицей
Этот оригинальный и поистине вкусный напиток не только утолит жажду в летний знойный день, но и сможет полностью зарядить энергией на целый день!
Ольга Шарапова
Шоколадно-льняной смузи
Очень вкусный и полезный напиток. Для любителей шоколада и бананов. Мука из семян льна выводит из организма токсические вещества, шлаки, снижает уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на грибки и вирусы. Пр
Анюта М
Сангрия на зеленом чае (безалкогольная)
Очень люблю настоящую Сангрию, на сухом красном и вкусном вине, с ягодами, дольками цитрусовых. Но летом жарко и хочется прохлады и свежести, а алкоголь (даже самый вкусный) этому слабо способствует!
Я готовлю безалкогол
Юна
Питьевой клубничный чизкейк
Если сказать совсем просто, то это смузи, но со вусом клубничного чизкейка. Данный напиток отлично уталяет жажду и голод. Готовится он очень просто, но смотрится очень эффектно. Именно поэтому он подойдет к романтическому столу
Екатерина Скобелева
Хушаф — молочный напиток с финиками
Хушаф — египетский молочный напиток, который еще называют финиковым молоком. Простой в приготовлении, вкусный и полезный.
Елена-Sh
Клубничный смузи
Легкий, вкусный и ароматный клубничный смузи идеально подходит для жарких летних дней. Для его приготовления я использовала свежую клубнику, лимон и фруктовый сок. Все ингредиенты перед использованием необходимо хорошо охладить
Alesia
Cherry, Cherry Lady
Легкий молочно-фруктовый коктейль для солнечных дней и отличного настроения.
Мария KMW
Коктейль из ягод
У меня появились мысли, как приготовить такой коктейль.
Сыворотка домашняя по рецепту моей любимой мамочки.
Мама приготовила творог на водяной бане. Творог завернула в один слой марли и повесила стекать над
Елена Донченко
Коктейль из пряных трав
Футбольные страсти накаляются. И нам, болельщикам, в перерывах между матчами нужно охладиться. Предлагаю приготовить освежающий коктейль на основе пряных трав — эстрагона и базилика. Получается очень ароматно свежо и поле
Simona
Смузи на кефире с нектарином
Это очень легкий и питательный завтрак. Есть его надо ложкой, густой.
volga
Сок из клубники
Домашние напитки сделаны из натуральных продуктов, не содержат много сахара, словом, приносят только пользу. Мы расскажем, как быстро приготовить сок из клубники с помощью блендера. Приятный и освежающий напиток — то что
Едим Дома
Белый квас из ржаной муки
Сегодня не многие могут решиться на приготовление белого кваса из ржаной муки, ведь нужно знать много тонкостей. Рецепт напитка бережено передается из поколение в поколение, чаще его готовят в рязанской, липецкой, воронежской о
Едим Дома
Бананово-кофейный микс
Этот коктейль я хочу преподнести Ольге, автору замечательного рецепта печенья "Кофейные зёрна", в качестве моего поздравления за победу в номинации Рецепт месяца. Мне понравилось это милое маленькое чудо, а ещё больше мне понравил
Светлана Горбуненко
Нектариновый смузи
Нектариновый смузи — это вкусный, сытный и ароматный напиток, который вы захотите готовить снова и снова.
Alesia
Коктейль из малины
Малина – чрезвычайно полезная ягода: она содержит органические кислоты, калий, натрий, железо, витамины А, В1, В2, РР и С. Малина полезна при малокровии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, болезнях почек, гипе
маруся)))
Мексиканский квас из ананаса
Культура ферментированных напитков есть не только в России. Например, в Мексике делают квас из ананаса, он называется тепаче. Освежающий напиток имеет кисло-сладкий вкус с легкой ноткой ананасовой горечи, потому что тепаче гото
Едим Дома
Имбирный напиток с тархуном
Предлагаю попробовать витаминный охлаждающий напиток, который придаст вашему отдыху немного очарования!
Марина 
Банановый квас
После большого застолья остаётся много шкурок бананов, но это ещё не конец - попробуйте необычный квас из них...
salkovakatya
Ледяной банановый смузи "Кофейный восторг"
Слово «смузи» образовалось от английского smoothie, которое переводится как мягкий, гладкий, приятный.
Смузи – это густой коктейль из ягод, фруктов или овощей с доба
Юлия
Коктейль из свежевыжатых соков
Если вы все сделаете аккуратно, у вас получится красивый слоеный освежающий коктейль. Его можно пить по слоям, а можно перемешать все ингредиенты в стакане.
Алексей Дыма
Шоколадный коктейль с овсянкой
Такое сытное и полезное блюдо вполне может быть подано в качестве вкусного коктейля. Особенно он понравится детям своим шоколадным вкусом, ароматом корицы и сладостью.
mizuko
Коктейль на ужин
Лето, жарко, есть не хочется... Да и еще кто-то решил похудеть к отпуску... Прекрасный заменитель ужина. Банан дает большую кладезь микроэлементов и, те которые входят в так называемый "гормон счастья". Кефир просто полезен на сон
volga
"Манго Маргарита" («Прохладительные напитки»)
Это вкусный безалкогольный напиток в оригинале называется девственная Маргарита Манго. Готовится быстро и выпивается еще быстрей)))))
Апрель
Кедровое молоко с чиа и клубникой
Потрясающе сытный завтрак!
молоко используйте любое. Я пью растительное — кедровое или миндальное, порой делаю сама в соковыжималке.
Клубнику можно заменить любой ягодой или бананами!!!
Anna Lapitskaya
Морс клюквенный
Клюквенный морс очень полезен. отличная штука. Очищает печень и желчные протоки. Пока сезон-вперед!!!!!!!!!!!!!
маруся)))
Арбузно-имбирный освежающий напиток (Watermelon-Ginger Agua Fresca)
Популярный напиток в Мексике и в Центральной Америке, на Карибских островах, в Америке. С добавлением фруктов или цветов, семян.
Апрель
Лимонад из сладкого перца с базиликом
Если бы когда-то раньше мне сказали, что такое сочетание возможно, да ещё в лимонаде, скажу честно, не поверила бы. А оказывается, что даже очень возможно и очень вкусно! Поверьте, этот лимонад из сладкого красного перца с бази
Елена
Мятный банановый коктейль
Что может быть лучше в жару, чем освежающий коктейль? Попробуйте, и Вам будет не так жарко! :)
Ольга♥Ч
Кефирный напиток с творогом и ягодами
Полезный вкусный кисломолочный напиток отлично подойдет для завтрака, полдника, а также можно предложить его детям перед сном.
Готовится просто моментально, смотрится красиво.
mizukoПри приготовлении безалкогольных напитков без сахара важно учитывать несколько ключевых моментов. Во-первых, стоит обратить внимание на натуральные подсластители и усилители вкуса — они помогут сделать лимонад без сахара или тоник без сахара не менее привлекательными, чем их сладкие аналоги. Например, можно использовать стевию, мёд (в умеренных количествах) или натуральные фруктовые пюре. Во-вторых, при создании газировки без сахара можно воспользоваться сифоном для газирования воды — так вы сможете контролировать уровень газа и добавить нужные ингредиенты, не прибегая к готовым сладким сиропам.
Соки без сахара можно получить, если готовить их самостоятельно, без добавления дополнительных подсластителей. При этом стоит помнить, что даже натуральные соки содержат природные сахара, поэтому их употребление тоже следует контролировать. Для тех, кто ищет низкокалорийные напитки, можно посоветовать смешивать соки с газированной или минеральной водой — так получится освежающий напиток с более лёгким вкусом.
Если вы хотите приготовить энергетик без сахара, обратите внимание на натуральные ингредиенты, которые могут придать напитку бодрящий эффект — например, зелёный чай, гуарана или имбирь. Однако стоит помнить, что даже без сахара такие напитки могут быть не рекомендованы для регулярного употребления из-за содержания стимулирующих компонентов.
При выборе ингредиентов для напитков без сахара старайтесь отдавать предпочтение свежим фруктам и ягодам — они не только обогатят вкус, но и добавят напитку витаминов и минералов. Также можно экспериментировать с пряностями и травами — мята, базилик, розмарин могут стать отличной основой для оригинальных рецептов лимонада или тоника. Не бойтесь сочетать разные фрукты и ягоды — так вы сможете создать уникальные вкусовые комбинации и найти свой идеальный рецепт.
Помните, что приготовление напитков без сахара — это возможность проявить творчество и подобрать именно те вкусы, которые вам по душе. Учитывайте свои предпочтения и не забывайте о балансе вкусов — так вы сможете создать освежающие и полезные напитки, которые станут отличной альтернативой привычной газировке.
































