Смузи
Смузи — это освежающий и полезный напиток, который можно приготовить из фруктов, овощей, ягод или зелени. В подборке — рецепты для блендера, которые помогут разнообразить рацион и сделать его более здоровым. Подойдут как для перекуса, так и для лёгкого завтрака или ужина.
512
Зеленый смузи
Решила совместить приятное с полезным в прекрасное воскресное утро... День начался с улыбки, йоги, ну а после...зелёный смузи. Который не только очень красивый и вкусный, но также безумно полезный и сытный.
Алёна
10 м0.00
Белковый смузи с томатами и хрустящими отрубями
Томатный сок плюс творог — звучит необычно, но на вкус получается плотный, пряный, почти как жидкий суп. Розмарин и кайенский перец делают его по-настоящему ярким, а отруби добавляют хрустящую нотку прямо в стакане.
Лито
15 м0.00
Смузи с йогуртом и бананом
Что может быть вкуснее и здоровее такого завтрака? Если бананы у вас несладкие, капните в смузи чуть-чуть жидкого меда, а по желанию можно добавить еще и лед.
Юлия Высоцкая
5 м524
Постный смузи с бананом
Вкусный и невероятно полезный завтрак ...постника! :))) Нежный вкус, мягкая консистенция.. Одна чашечка - и до обеда ты не голоден!
Еленушка
5 м528
Зимний смузи
Яркий, густой и без единого лишнего шага — хорошая альтернатива утреннему соку.
523
Нешательское фондю
Фондю — это не просто ужин, это способ провести вечер не торопясь. Сыр плавится в вине, на столе горит свеча, у каждого в руке длинная вилка с хлебом — и разговор сам собой становится неспешным. Мне нравится, что блюдо требует вни
smihelen
10 м57
Грушевый смузи с йогуртом и апельсиновым соком
Если фрукты не слишком сладкие, влейте в коктейль немного жидкого меда или кленового сиропа. По желанию можно добавить лед, а в праздничных случаях заменить йогурт ванильным мороженым.Юлия Высоцкая
10 м43
Витаминный напиток с яблоком и сельдереем
Сочетание молока, яблока и сельдерея, на первый взгляд, кажется немного странным, но это работает. Листики сельдерея можно сохранить для украшения блюд.Юлия Высоцкая
2 м0.00
Смузи Морковь+абрикос
Смузи – отличная замена булочкам и шоколадкам, с которых вы никак не можете слезть, чтобы похудеть. Этот коктейль одновременно сытный и легкий, и к тому же вам не придется тратить много времени, ведь смузи готовится за пару минут.
Olushka
2 м55
Смузи
Секреты идеального смузи: чем больше замороженных фруктов/ягод, тем гуще получится коктейль; чтобы вкус получился богатым, смешивайте кислые и сладкие виды фруктов; льняные семечки – отличный источник клетчатки и ценных антиоксидаOlushka
15 м51
Фруктовое смузи с соевым тофу
Для тех, кто не переносит молочный сахар(лактоза), подойдёт этот рецепт смузи из соевого тофу.
Lucy
15 м55
Яблочно-свекольный сок с имбирем и сельдереем
О пользе свежевыжатых соков говорят не только диетологи, но и медики. Если начать день со стакана фруктового или овощного сока, можно взбодриться, как будто выпил чашку крепкого кофе. Именно таким свойством обладает свекольно-яблоЮлия Высоцкая
