Суп-рагу с индейкой

Суп-рагу с индейкой

Время приготовления 3 ч
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки130г
    144.44% от дневной нормы
  • Жиры51г
    63.75% от дневной нормы
  • Углеводы36г
    12.00% от дневной нормы
  • Калории1155кКал
    48.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 В 3–х литровой кастрюле отварить шею индейки. Отделить мясо от костей.

    В 3–х литровой кастрюле отварить шею индейки. Отделить мясо от костей.

  • Шаг 2 Баклажан замочить в подсоленной воде.

    Баклажан замочить в подсоленной воде.

  • Шаг 3 На растительном масле припустить морковь до изменения цвета. Добавить лук и также припустить до изменения цвета.

    На растительном масле припустить морковь до изменения цвета. Добавить лук и также припустить до изменения цвета.

  • Шаг 4 Добавить нарезанный перец, обжарить до полуготовности.

    Добавить нарезанный перец, обжарить до полуготовности.

  • Шаг 5 Всыпать нарезанный кабачок, измельченный чеснок и отжатый баклажан. Накрыть крышкой. Тушить в течении 10 минут, помешивая.

    Всыпать нарезанный кабачок, измельченный чеснок и отжатый баклажан. Накрыть крышкой. Тушить в течении 10 минут, помешивая.

  • Шаг 6 Промыть рис.

    Промыть рис.

  • Шаг 7 В овощи добавить томатную пасту и сахарный песок.

    В овощи добавить томатную пасту и сахарный песок.

  • Шаг 8 Обжаривать в течении 7 минут, помешивая.

    Обжаривать в течении 7 минут, помешивая.

  • Шаг 9 В кипящий бульон добавить рис и тушеные овощи с нарезанным укропом. Посолить.

    В кипящий бульон добавить рис и тушеные овощи с нарезанным укропом. Посолить.

  • Шаг 10 Варить суп в течении 20 минут.

    Варить суп в течении 20 минут.

  • Шаг 11 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить32
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий

Оставить комментарий