Такой бутерброд отлично подойдет в качестве ссобойки. Есть еще один вариант его сервировки — в сам бутерброд положите только начинку с тунцом, а салат с руколой подайте отдельно на тарелке. По желанию в салат можно добавить еще зелени по вкусу, например, укроп или петрушку.
Белки | 41 г |
Жиры | 43 г |
Углеводы | 30 г |
1 шт. |
2 шт. |
120 г |
3 ст. л. |
1 щепотка |
2 стебля |
100 г |
1 горсть |
1 ч. л. |
1 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
100 г |
4 куска |
20 г |
Курица считается диетическим мясом, многие врачи рекомендуют готовить шашлык именно из этого
Для приготовления хорошего шашлыка важно не только купить качественное мясо и подобрать вкусный
Шашлык нельзя назвать полезным блюдом, однако очевидные «плюсы» у жареного на огне мяса тоже
Во время беременности приходится серьезно менять рацион, ведь от здоровья мамы зависит здоровье