Йогурт с бананом

Мне надоело на завтрак овсянку есть, поэтому столько вариаций десертов из овсянки!:) При этом совершенно не калорийных и полезных!

Альтернатива рисовой каше. В качестве йогурта я добавляю Агушу со вкусом банана.

Зимний вариант

В такие мюсли хорошо добавить еще 20–30 г натертого шоколада. Кленовый сироп можно заменить жидким медом, орехи подойдут любые, можно пробовать различные сочетания сухофруктов, свежих фруктов и ягод — экспериментиру

Предлагаю попробовать этот фруктовый коктейль! Вы можете использовать вместо абрикос персики или груши, и если нет свежих - заменить консервированными! Стоит добавить, что в стакане коктейля 118 ккал, что тоже не может не радоват

Легкий пирог с банановой прослойкой и очень нежного цвета внутри,с приятным ароматом.

Парфе по вкусу и виду сильно напоминает мороженое, но отличается способом приготовления. Его можно делать с любыми фруктами и ягодами, добавлять кусочки шоколада, орехов и поливать разными сиропами. Конечно, это одно из лучших лак

Один из секретов приготовления домашних эклеров — все делать деревянной ложкой! Если яйца очень мелкие, нужно взять 3 штуки.

Идеально подавать с шариком ванильного мороженого.

Вкусно, легко в приготовлении, безопасно для фигуры... Нужны еще какие-то доводы?

P.S. Только не берите обезжиренный йогурт, не гневите бога чревоугодия — и так ни сливок, ни яиц!

Секреты идеального смузи: чем больше замороженных фруктов/ягод, тем гуще получится коктейль; чтобы вкус получился богатым, смешивайте кислые и сладкие виды фруктов; льняные семечки – отличный источник клетчатки и ценных анти

В оригинале в тесте молоко, но с кефиром лучше.

Мое Сокровище перестало есть на завтрак творожок, и маме пришлось призывать творчество на помощь. Обязательно импровизируйте, добавляйте соки, пюре, хлопья - главное, чтобы крошику нравилось.

Многие магазинные фруктовые йогурты содержат слишком много сахара. Очень легко сделать свой йогурт, используя ту комбинацию фруктов, которая нравится вашему ребенку.

бананы богаты клетчаткой.жиров меньше чем в других кексах

Чтобы нектар получился более густым, можно во время взбивания добавить в него лед.

Можно использовать любые ягоды и фрукты, которые вам нравятся!