Фруктоза: блюда и рецепты

Полезный вариант блинов для завтрака. Блины получаются очень нежные. У них один недостаток — быстро исчезают. Если добавить меньше сахара или фруктозы (как в моем случае), то такие блины очень вкусные

Вкусная и воздушная, но при этом простая в приготовлении шоколадно-творожная запеканка, легко создаст ощущение праздника даже в самый хмурый день. Запеканку можно дополнить сухофруктами, цукатами,

Предлагаю вам вкусные и ароматные блинчики из ржаных отрубей с ягодами.  

Запеканка получается мягкой и сочной — морковь даёт ей особую нежную текстуру, которую не даст ни манка, ни мука.

Очень быстрые, очень вкусные и очень эффектные!

Очень быстрые, очень вкусные и очень эффектные!

Сегодня у нас на завтрак был омлет: сочный, воздушный, совсем не похожий на те, что готовят на сковородке или в духовке. Если нет времени готовить с утра, можно сделать вечером, а с первыми лучами

Мой любимый вкуснейший завтрак, приготовленный с вечера. Когда такое чудо в холодильнике, не могу дождаться утра. Настоящая домашняя кондитерская из доступных и полезных ингредиентов: вишня, творожный

Вкусный и полезный вариант завтрака или утреннего перекуса Овсяная мука является источником витаминов группы А, В, Е, ферментов, аминокислот, кремния, клетчатки; регулирует жировой обмен,

В наступающий год Козы на столе обязательно должно быть сладкое. Ведь коза по уверениям астрологов - большая сладкоежка. Но как быть тем, кто и в новогоднюю ночь продолжает следить за фигурой?

Наряду с цельнозерновым хлебом, геркулесовой кашей, яичницей и др. люблю по утрам творожный завтрак. Кисломолочные продукты отлично сочетаются со сладкими фруктами, а такие дополнения, как семечки и

Душа просила творога и шоколада, а организм - чего-нибуть крайне низкокалорийного....  Так родился этот рецепт творожных сырков, якобы "в шоколаде".

Искала рецепт с ржаными отрубями и наткнулась на идею выпекать хлебцы в вафельнице — и не пожалела. Тесто замешивается быстро, вафельница делает всё сама. Хлебцы получились хрустящими, с лёгким

В поисках низкокалорийных рецептов наткнулась на этот кекс. Кекс без сахара (он заменен на стевию), и без масла. Получился он очень нежным - ведь сухой составляющей мало, но и на омлет не похож.

Невероятно вкусная, воздушная, легкая, полезная, для этой запеканки характерны все самые лучшие эпитеты! Но лучше всего не описывать, а приготовить и насладиться этим кулинарным чудом. Ваши детки

Вишня, мята, лайм и газировка — и летний напиток готов за десять минут. Если хотите мягче и без лишней кислинки, просто уберите один лайм.

Как Вы уже догадались это тот торт, который я делала для себя любимой на день рождения с очень символичным названием! Прошу Вас разделить со мной эту радость! :) Состав торта я "собрала" из разных

Идею заимствовала у Юлии Высоцкой. Чуть-чуть подстроила под себя)

Перловую кашку варила сегодня первый раз в жизни. Получилось очень-очень вкусно! Польза от неё неимоверная. Всем советую) Наиболее презентабельную фотографию прикреплю чуть позже, если кому

Готовить эти оладушки быстро, а результат — мягкий, чуть сладкий, с лёгким ароматом корицы. Льняная каша и отруби делают их сытными, фруктоза убирает лишнюю сладость, и всё это без тяжёлого теста.

Сначала,я думала сделать мармелад без добавления желатина,но потом наткнулась на статью о пользе желатина и пектина.Пектина я в продаже не нашла,а желатин у нас имеется.Собирались мы в гости,а у наших

Мой очередной тортик и вариант украшения). Особенность тортика, в том что его нужно было сделать с минимальным количеством сахара, для это я заменила его на фруктозу. Но в украшениях конечно это не

Это блюдо для самых маленьких деток - от 8 мес и старше ;) Нежное, ароматное и полезное. Думаю, что и взрослые не откажутся его попробовать ;)

Чатни из этого рецепта получается густым, ярким и по-настоящему острым — тот случай, когда соус полностью меняет простое блюдо. Рис или варёный картофель рядом с ним уже не кажутся пресными. Фруктоза

Свежие ягоды с нежным кремом на песочном основании - мало кого оставят равнодушным ;) Из данного количества ингредиентов получается 2 тарта диаметром 13 см. Если Вы захотите сделать стандартный

Три ингредиента, блендер и морозилка — и получается настоящий итальянский десерт. Текстура рассыпчатая, вкус — чистый, фруктовый, без лишнего.

Этот десерт вряд ли окажется в числе самых популярных,однако уверена, что своя аудитория у него найдется. Он без сахара, что очень важно для людей, больных диабетом. Я приготовила его для своей

Пирожки без дрожжей и без лишних калорий — и это совсем не компромисс, а настоящее удовольствие. Тесто на молоке с фруктозой получается мягким и нежным, а начинку каждый раз можно выбирать по

Лёгкий творожный пирог с яблоками — без муки и лишнего сахара. Получается пышным за счёт манки с молоком, а фруктоза даёт мягкую сладость без тяжести.

Кислющая клюква, острый имбирь и тёплая корица — и никакой плиты. Мне нравится, что морс получается по-настоящему согревающим: выпиваешь кружку — и изнутри разливается такое мягкое тепло, которого так