Натуральные напитки

Напиток "Витаминчик"

Череда новогодних праздников подходит к концу и...слава Богу!!! Ещё неделя такого чревоугодия, и я уже не войду в любимое платье:) Пора переходить на более "лёгкую" пищу, но что же делать, если мой организм ближе к вечеру (ведь го

Коктейль «Светофор»

Если нужно сделать коктейль, а манго незрелое, можно при взбивании добавить апельсиновый сок. Если вы хотите, чтобы манго дозрело, поместите его на пару дней в один пакет с бананами.

Молочный коктейль с йогуртом, клубникой и персиком

Молочные коктейли с йогуртом пользуются заслуженной популярностью у поклонников здорового питания, худеющих и спортсменов, ведь такие напитки обычно богаты протеином. А если приготовить молочный коктейль с клубникой, он превратитс

Напиток "Мятный микс"

Освежающий, полезный, ароматный напиток!

Мятный банановый коктейль

Что может быть лучше в жару, чем освежающий коктейль? Попробуйте, и Вам будет не так жарко! :)

Кисель из смородины и ежевики

Вкусный кисель получился. Я делала из замороженных ягод, у кого есть свежие еще лучше. Можно взять вместо ежевики малину.

Клубнично-йогуртовый коктейль

Очень вкусный, ароматный и освежающий коктейль!

Клубнично-черешневый коктейль с мятой

Пока не кончилась клубника, но уже началась черешня, можно воспользоваться моментом и соединить их вместе в прохладном коктейле :)

Мятный йогурт

Этот освежающий йогурт можно использовать как самостоятельный коктейль или в качестве соуса к блинчикам, сырникам или фруктовому десерту. Не ограничивайте полет своей фантазии, и Ваше блюдо будет намного интереснее :)

Тонизирующий напиток

На улице еще май, но жара стоит за +30! А этот напиток, который утоляет жажду на все 100%, поможет Вам справиться с этим испытанием!

Коктейль из банана и клубники с йогуртом

У меня в холодильнике всегда есть несколько замороженных бананов, из них можно сделать густой коктейль типа смузи, не добавляя ни сливок, ни мороженого.

Абрикосово-банановый коктейль

Предлагаю попробовать этот фруктовый коктейль! Вы можете использовать вместо абрикос персики или груши, и если нет свежих - заменить консервированными! Стоит добавить, что в стакане коктейля 118 ккал, что тоже не может не радовать

Грушевый смузи с йогуртом и апельсиновым соком

Если фрукты не слишком сладкие, влейте в коктейль немного жидкого меда или кленового сиропа. По желанию можно добавить лед, а в праздничных случаях заменить йогурт ванильным мороженым.

Лимонадик=)

Очень полезный, вкусный и очень освежающий! Подсмотрела в одной книжке, но думаю не осудите=)

Коктейль "Айран"

Айран - молочный напиток, распространенный на Северном Кавказе и в Азербайджане.

Ягодный мусс с миндалем

Вместо миндального экстракта можно использовать розовую или апельсиновую воду или добавить немного ванили.

Коктейль "Черное и синее"

Вместо натурального йогурта можно взять простоквашу.

Самый полезный йогурт для детей

Из книги Люси Барни (диетолог в Институте рационального питания в Лондон)я узнала, что после исследования некоторых разновидностей йогуртов было обнаружено, что они содержат больше мертвых бактерий, чем живых. Так, чтобы использов

АЙРАН

...о пользе этого напитка, думаю, никому не надо рассказывать...

лимонад с листьями смородины и мяты

не используйте аллюминевую посуду, алюминий быстро окисляется и разрушает витамин С.