Постные блюда
Постные блюда — полноценная еда без мяса, рыбы и молочных продуктов. Крупы, бобовые, овощи и грибы дают достаточно белка и клетчатки для сытного рациона. В подборке — рецепты на каждый день и для праздничного постного стола.

Капуста тушеная постная
Весна на дворе, уже начался Великий пост, поэтому многим понадобятся рецепты постной кухни. Предлагаю приготовить на обед или ужин тушеную постную капусту с овощами. Это просто, быстро, ярко и вкусно.
Ольга
Борщ
Я обожаю борщ. Может, потому, что выросла в Украине. Может, потому, что это вкус детства. Я его могу есть на завтрак, обед и ужин. Пока не съем всю кастрюлю! Вопреки мнению моей бабушки, что это трудоемкий процесс, я готовлю бо
Катерина Филипенко
Салат из морепродуктов, зелени и овощей
Когда мама на диете, а вся семья кушает запрещенную мне вкусняшку, то я стараюсь свои диетические блюда тоже как-то разнообразить и украсить, чтобы не чувствовать себя обделенной… Ведь в первую очередь человек ест глазам
Черешенка
Постные вареники с тыквой
Семейный рецепт постных вареников с тыквой. Можно готовить и без соуса.
Софья
Постный фасолевый суп с консервированной фасолью
Очень вкусный, ароматный, полезный и сытный овощной постный суп с фасолью. Я использую консервированную фасоль, а вы можете сварить обычную, но так получится дольше.

Постный плов с овощами
Еще одно постное блюдо выходного дня. Прекрасно в самостоятельном виде или как гарнир для тех, кто не соблюдает пост. Плов с овощами получается рассыпчатым и очень ароматным.
Mado
Постные булочки с корицей
По просьбе мужа часто пеку булочки с корицей. Предлагаю постный рецепт с использованием цельнозерновой муки.
Сима♥
Постный борщ с белыми грибами
У каждой хозяйки есть свой рецепт салата оливье и, конечно же, борща. Свой классический традиционный рецепт борща с мясом я унаследовала от своей бабушки, которая всю жизнь прожила в селе под Харьковом в Украине. Но сегодня я р
домохозяйка
Постные блины без яиц
Предлагаю испечь вкусные постные блины без яиц. В тесто можно добавить маковое молоко. Рецепт: Блины получаются оригинальными, нежными и мягкими. В них можно заворачивать любую начинку.
ЮсяЮся
Постные пончики
Эти постные дрожжевые пончики я подаю к чаепитию во время поста. Тесто я замешиваю на воде, оно получается тягучим и мягким. Шоколад для посыпки выбирайте горький без молока и животных жиров в составе. Меня часто выручают такие
Наталья
Постный борщ с черносливом
Простой рецепт постного борща: в этом супе много овощей, присутствует легкая кислинка чернослива, а цвет получается насыщенным.
Натали
Салат с огурцами, чили и маком
Такой салат замечательно подходит к мясу или рыбе.
Юлия Высоцкая
Постный пирог с вареньем
Предлагаю испечь вкусный и недорогой постный пирог с вареньем на скорую руку. Рецепт очень интересный: в выпечку добавляется черный чай, пирог получается рассыпчатым и нежным.
она самаЯ
Постный суп с галушками
Особую прелесть моему постному супу с галушками придает корень сельдерея, поэтому настоятельно рекомендую готовить именно с ним. Использовать можно как свежие грибы, так и сушеные.
eelizaveta
Постная гороховая каша
Такая каша может заменить овощной суп-пюре, подойдет для меню во время поста.
Катерина
Постная пицца с грибами и помидорами
Готовим простую пиццу без мяса в домашних условиях. Универсальный рецепт.
irisha-golyb
Постные щи из квашеной капусты с фасолью
Простой суп на каждый день. Квашеная капуста здесь практически без термообработки, поэтому на фоне нежной структуры картофеля и фасоли она очень даже интересна. Я варю щи на постном бульоне, но вы можете использовать и мясной.
oliftira
Постные чечевичные котлеты
Давайте приготовим чечевичные постные котлеты, приправим фарш большим количеством специй, добавим ароматные травы. Румяные и аппетитные, а, главное, полезные котлеты станут прекрасным обедом или ужином во время поста.
valeria.sidorenko
Постная перловка с овощами
Перловка — полезная и интересная крупа с ореховым вкусом, она надолго насыщает. Это постное блюдо, которое больше похоже на салат, можно есть и теплым, и холодным. Вообще, рецепты приготовления перловки универсальны, круп
fatamorgana
Базиликовое пюре (постное блюдо)
Очень вкусное нежное постное блюдо. Хорошо сочетается с любыми грибами.
love2cook
Постный суп с пшеном
Рецепт очень быстрого, вкусного и легкого супа. Постный суп с пшеном отличного насыщает, придает энергии.
Olushka
Салат из шпината и мяты с лимоном
Для этого салата можно использовать молодой шпинат, а можно и тот, что постарше-посочнее, только как следует переберите листья и мелко их порубите.
Юлия ВысоцкаяПостные блюда занимают особое место в русской кулинарной традиции. В периоды церковного поста, которые составляют около 200 дней в году, постная кухня становится основным способом питания для соблюдающих православные правила.
Основа постного рациона — крупы, бобовые, овощи, грибы и орехи. Гречка, чечевица, нут и фасоль обеспечивают достаточное количество растительного белка. Грибы дают насыщенный умами-вкус и хорошо имитируют мясную текстуру в запеканках и пирогах.
Растительные масла в постной кухне выполняют роль жира для жарки и заправок. Подсолнечное и оливковое масло — универсальные варианты; льняное и тыквенное добавляют в уже готовые блюда, не подвергая нагреву.
Монастырская кухня — отдельный пласт постной кулинарии с собственными рецептами и традициями. Монастырские блюда отличаются простотой ингредиентов и длительным томлением, что даёт насыщенный вкус даже без мяса. Многие рецепты монастырской кухни хорошо сохранились и популярны в современном домашнем приготовлении.
Постные блюда подходят не только для верующих. Разгрузочные дни, вегетарианское меню или просто желание разнообразить рацион — все эти задачи решает постная кухня. При грамотном составлении меню она обеспечивает полноценное питание без дефицита нутриентов.






