Салат с брокколи и кукурузой
Салат с брокколи и кукурузой — лёгкое и полезное блюдо, которое порадует разнообразием вкусов. В подборке вы найдёте рецепты с разными ингредиентами: с крабовыми палочками, болгарским перцем и другими добавками. Эти салаты подойдут как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Узнайте, как приготовить вкусные и свежие салаты с брокколи!

Боул с говядиной, рисом и овощами
Боул с говядиной , рисом и овощами — отличный вариант сытного обеда. Блюдо поможет быстро восстановить силы и подарит энергию до конца рабочего дня.
Стейковка
Хумус
Хумус — это не только вкусно, но еще и очень полезно. Сейчас готовый хумус можно купить практически в каждом магазине, но все-таки лучше его приготовить дома, так как в фабричном может быть слишком много соли и консервант
Nora
Салат с крабовыми палочками и брокколи
Помните, лет 30 назад стал очень популярен салат с крабовыми палочками и рисом? Через какое-то время он надоел, но крабовые палочки прочно вошли в наш рацион. Моя дочка была тогда очень маленькой, но любила крабовые палочки, по
bellaira
Пикантный зимний чаудер
Зима, зима! Прекрасная пора! Организм так и просит накормить блюдом, способным не только порадовать обоняние и пощекотать вкусовые рецепторы, но и оставить длительное ощущение внутреннего тепла. Предлагаемый вариант супа чаудер
Виктория
Ригатони-лазанья с овощами
Это вариация на тему знаменитого ригатони в форме лазаньи, но со своими тестом и начинкой! Не скажу, что очень быстро, но очень вкусно! В этом варианте он пушистый и очень мягкий. При остывании мягкость не теряет, в отличие от
ArtUpcyclingDesing17
Запеканка с брокколи и шпинатом
Любимая заготовка для меня — заморозка, и об этом можно прочесть на моей страничке. Поэтому я очень обрадовалась пакетикам для заморозки в подарок от сайта! Тема овощей мне очень близка, поэтому сегодня предлагаю на ужин
Т
Цветной омлет
Есть дети, которых очень сложно накормить. Особенно если это завтрак. Поэтому цветной омлет, я думаю, им как раз понравится. Попробуйте приготовить. А если это сделать вместе с ребенком, то сразу и урок химии с ним можно провес

Заливные яйца
В предверии Пасхи я решила напомнить всем известный рецепт заливных яиц. Праздничное, нарядное и вкусное блюдо. С наступающей всех Пасхой!
Виктория
Овощной суп с тунцом и кукурузой
Я обожаю супы, особенно легкие и полезные. В данном рецепте отличное сочетание овощей и тунца ТМ «Магуро», который богат витаминами. Для тех, кто следит за фигурой, — идеальный вариант насытить организм витами
kristinachernova
Салат с крабовыми палочками и соленой заправкой
Салат с крабовыми палочками и брокколи — легкая закуска с интересной заправкой. Соус из йогурта с перемолотой семгой и зеленью укропа. Нарезка крупная, соус дополняет брокколи и палочки, не заглушает их вкус. А укроп в йо
golkka
Освежающий легкий салат
Предлагаю очень легкий салат из свежих овощей. Это блюдо — напоминание о теплых чудесных днях. В сочетании с майонезом «Слобода» Легкий получается просто изумительный вкус.
Angy
Многослойная экспресс-пицца на сковороде
Еще один вариант вкуснейшей пиццы. Это, конечно, не совсем классический рецепт, но я уверена, он вам обязательно понравится.
Ингредиенты начинки могут быть любыми. Экспериментировать можно и нужно. Я же хочу показать
Катя-Mostoles
Запеканка "Красный, желтый, зеленый"
Веселая и полезная запеканка - красный, желтый, зеленый Для этой запеканки нам потребуются овощи трех соответствующих цветов, стаканчик зерненого творога, 1 баночка сметаны (жирность - по предпочтениям, в моем варианте 15%, пар
filby2
Салат с брокколи
Представляю вкусный и сытный салат с брокколи. Любителям этой атрактивной и полезной капусты салат принесёт истинное наслаждение. Мне чем-то напомнил салат оливье в обновленном, более полезном варианте. Пусть всегда будет вкусн
vicky
Хумус с апельсиновым соком
Сегодня я вам предлагаю приготовить необычный хумус с апельсиновым соком, который приятно оттеняет вкус нута и специй.
Buvdevskaya
Рис с овощами и курицей
Блюдо для тех кто хочет похудеть :-).
Вкусно и малокалорийно :-).
зритель вашего шоу
Букатини с брокколи и сырокопченым окороком
Очень вкусная и душевная паста!!! Идеально сочетаются овощи, паста и окорок!!! Рекомендую:)
irushka78
Хумус с домашними лепешками
Хумус это закуска очень популярная на Ближнем Востоке, подается традиционно к мясу, или овощам. Очень простое, но в то же время вкусное блюдо, которое в моей семье очень любят!
Анастасия 
Кускус "Вулкан" с овощами, сыром и томатным соусом
Очень вкусное блюдо получается, отличный вариант для обеда или ужина)) почему "Вулкан"? просто потому, что такое блюдо хорошо подавать, выложив горкой на тарелку (это вулкан) и полив томатным соусом (лава). Я его готовила в двух
Мурзик
Суп с брокколи, фасолью и кукурузой.
Попробуйте, вкус у этого супа необычный, довольно ярко выраженный, несмотря на необычное сочетание продуктов просто мммм...легкий летний супчик, попробуйте приготовить, я думаю никто из ваших близких не откажется от такого первого
Татьянка
Овощной суп "15 овощей"
суп слепила из того, что было в холодильнике))) получилось быстро, вкусно и полезно

Пирожки с хумусом.
Для любителей острого! Но тесто смягчает острый вкус,с удовольствием едят и дети. Можно и выпекать в духовке.
yulia.ballaПри приготовлении салатов с брокколи важно учитывать несколько нюансов, которые помогут сделать блюдо ещё вкуснее. Прежде всего, обратите внимание на способ обработки брокколи. Сырые соцветия добавят салату хрусткость и сохранят максимум витаминов, а слегка отваренные — придадут более нежный вкус. Экспериментируйте с текстурой, чтобы найти вариант, который больше всего понравится вам и вашим близким.
Разнообразить вкус салата можно с помощью различных добавок. Крабовые палочки, болгарский перец, курица, сыр — всё это отлично сочетается с брокколи. Не бойтесь пробовать новые комбинации: например, добавление пекинской капусты или других видов зелени может придать салату особый шарм. А для пикантности можно использовать различные специи и соусы.
При выборе кукурузы для салата отдавайте предпочтение консервированной — она сохраняет сочность и сладость. Однако не забывайте проверять состав: в идеале в банке должны быть только кукуруза и соль. Овощи в салате лучше сочетать так, чтобы они дополняли друг друга как по вкусу, так и по текстуре. Например, хрустящий болгарский перец и нежная брокколи создадут интересную контрастность.
Не забывайте о заправках — они могут кардинально изменить вкус салата. Классические варианты — оливковое масло и лимонный сок — всегда актуальны, но можно попробовать и более сложные соусы на основе йогурта или сметаны с добавлением горчицы или чеснока.
Если вы хотите заготовить салат на зиму, то стоит рассмотреть варианты с маринованием брокколи и других овощей. Такие салаты требуют особого подхода к пропорциям специй и уксуса, но результат может приятно удивить. Главное — соблюдать технологию приготовления и правила стерилизации.
В целом, салаты с брокколи — это отличный способ разнообразить рацион и получить порцию витаминов. Благодаря разнообразию рецептов каждый сможет найти вариант по вкусу.



















