Кефир обезжиренный: блюда и рецепты

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

+ 1000

Вход

регистрация

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

+ 1000

Вход

регистрация

Введите минимум 3 символа для поиска

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввести новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

Рецепты

Творожная ПП-запеканка с яблоком

Запеканка получается нежной внутри и чуть румяной снаружи — при этом в составе нет ни грамма пшеничной муки или сахара. Корица с яблоком дают ровно

Natalia Son

12 июля 2024

Рецепты

ПП-кулич на Пасху

Для тех, кто даже в праздники предпочитает придерживаться правильного питания, предлагаем испечь на Пасху низкокалорийный ПП-кулич. В его составе нет дрожжей, белого сахара и масла. Но даже без этих

Едим Дома

18 апреля 2022

Рецепты

Литовский холодный борщ

Один из самых летних супов, идеален в жару, легок в приготовлении.

Юлия

23 июня 2021

Рецепты

Творожные булочки с пшеничными отрубями

Полезные булочки с пшеничными отрубями с расторопшей ТМ «Лито» и творогом. Хрустящие снаружи и сочные внутри.

AlenaZaytseva

30 октября 2017

Рецепты

Оладьи творожные «Восьмимартовские»

Не знаю, может потому что в Латвии нет 8 Марта (но праздника хочется!!!). Вот навеяло сегодня прямо с утра напечь таких блинков! Поздравляю и угощаю всех-всех-всех!!! Такие оладушки я всегда делаю

08 марта 2016

Рецепты

Батон без муки (диетический)

Чудесный вкусный полезный диетический хлеб! Творог берем кремообразный. Специи я не добавляла, только соль. Рецепт из интернета.

MERI

20 декабря 2015

Рецепты

Апельсиновый кекс с маком без муки (диетический)

Стартовал мега-вкусный конкурс на новогоднюю выпечу, девчонки-кулинарочки потирают руки... Ох, сколько же сладких соблазнов ожидают своего опубликования!! А, что же делать, если этих сладостей ну

MERI

15 декабря 2015

Рецепты

Ароматный хлеб из отрубей без муки (диетический)

Я уже выкладывала рецепты диетического хлеба с разными примесями, с которыми не все знакомы, либо их проблематично найти и купить. Так вот, милые мои девочки, этот рецепт хлеба из

MERI

24 ноября 2015

Рецепты

Диетические сырники на завтрак

Нежные и при этом совсем не пресные — вот главное, что меня удивило в этих сырниках, когда я впервые приготовила их без муки. Отруби дают лёгкую текстуру и чуть ореховый привкус, крахмал держит форму,

MERI

20 ноября 2015

Рецепты

Сметана обезжиренная (диетическая)

Представляю вашему вниманию обезжиренную сметану под лозунгом: "Ела, ем и есть буду!"

MERI

12 ноября 2015

Рецепты

Сыр обезжиренный (диетический)

Для любимых сладкий десерт в виде халвы, а для себя (не менее любимой) обезжиренный сыр (если не считать разрешенные почти на всех диетах яйца)! Я- нереальный любитель и ценитель сыров! И так как

MERI

07 ноября 2015

Рецепты

Кефирный смузи с авокадо

Полезный смузи напиток наполнит вас уникальными нужными витаминами и микроэлементами. Препятствующие образованию холестерина, защитит ваши клетки от старения и обогатит кислородом, а кефир оказывает

Апрель

26 сентября 2015

Рецепты

Овсяное печенье из отрубей (диетическое)

Продолжаем кормить наших отличников полезнейшими вкусняшками и ссобойками без ущерба для их драгоценного здоровья! И самих-любимых не забываем угостить Спасибо Танечке за рецепт! Можно добавить

MERI

25 сентября 2015

Рецепты

Кофейные кексы

Не даром автор рецепта назвала эти кексы восхитительными... Они именно такие! Если кратко, то готовить стоит! Глюкозный сироп из пропитки можно исключить, он дает ей густоту, не влияя особо на вкус (я

Победа

27 августа 2015

Рецепты

Хлеб из овсяных отрубей (диетический)

Этот хлеб понравится любителям отрубного хлеба. Готовится на раз-два! Хранить желательно в холодильнике. В рецепте указаны ингредиенты и время выпечки на небольшой хлебушек, я же делала на всю

MERI

24 августа 2015

Рецепты

Белый хлеб без муки (диетический)

Хлеб на псиллиуме. Пышный, воздушный, белый, вкусный, полезный и диетичный! Мечты сбываются Спасибо, Татошке! Пищевая ценность псиллиума в 100 гр: белки 2,9 г жиры 0,1 г углеводы 7,3

MERI

22 августа 2015

Рецепты

Рулет "Розовая мечта" (диетический)

Этот рулет мне попался на просторах интернета, когда я искала безуглеводные и обезжиренные рецепты для своей диеты)) Он идеален - вкусный, диетичный, легкий, красивый ЕШЬ И ХУДЕЙ - что может быть

MERI

20 августа 2015

Рецепты

Коктейль на кефире

Этот коктейль я делаю, когда под рукой есть кефир и любые фрукты. Он не сладкий — если вы привыкли к магазинным смузи с сахаром, поначалу может показаться пресноватым. Но стоит добавить ложку мёда или

Апрель

28 мая 2015

Рецепты

Витаминный салат с кефирной заправкой

Очень легкий, вкусный и быстрый в приготовлении салатик! Готовлю его в разгар весны, когда на рынке появляется молодой редис и первая зелень — заправка на кефире делает вкус мягче, чем майонез. Если

Натали М

06 мая 2015

Рецепты

Свекольный смузи

Многие наверно знают что свекла улучшает пищеварение, устраняет токсины, очищает сосуды, налаживает обмен веществ. А в таком союзе как банан и манго, придает сладковатый вкус смузи.

Апрель

01 мая 2015

Рецепты

Овсяное печенье "Фитнес"

Предлагаю вам, невероятно вкусные, легкие, полезные печеньки, которые не повредят вашей фигуре. Вы можете экспериментировать, можно добавить орешки, можно другие сухофрукты. Можно добавить ложку меда

Натали М

01 мая 2015

Рецепты

Творожный десерт

Этот десерт отлично подойдет для завтрака - очень быстро, полезно и вкусно, а еще и очень мало калорий.

Ирина B&C

29 апреля 2015

Рецепты

Куриные окорочка в кефире

Вкусное и лёгкое в приготовлении блюдо. Курочка (можно использовать любую часть курицы, только время приготовления немного меняется) получается с легкой кислинкой, мягкой внутри и запеченной снаружи,

Елена

23 ноября 2014

Рецепты

Булочки с каперсами

Эти булочки выручают, когда хочется испечь что-то несладкое к ужину, но без возни с дрожжами. Тесто на кефире замешивается быстро, каперсы дают приятную кислинку, а пармезан сверху образует ту самую

Апрель

06 ноября 2014

Рецепты

Полезная запеканка с курицей

Тесто здесь не просто оболочка — цельнозерновое, с отрубями, оно само по себе сытное и не тяжёлое.

Tartufi

29 сентября 2014

Рецепты

Полезная запеканка с курицей

Тесто здесь не просто оболочка — цельнозерновое, с отрубями, оно само по себе сытное и не тяжёлое.

Tartufi

29 сентября 2014

Рецепты

Трехслойный пирог

Я советую не брать магазинную стружку с молоком, а сделать самостоятельно. Выходит намного вкуснее и все абсолютно натуральное! К слову, кокос я очищала впервые, это оказалось очень просто!

Olly Simolly

11 августа 2014

Рецепты

Диетический творожный пирог с абрикосами

Я ем сладкое крайне редко, но почти во всех случаях мои "сладости" по максимуму низкокалорийны. Я безумно люблю выпечку из творога - она выходит очень нежной, безумно вкусной, а самое главное,

Olly Simolly

03 августа 2014

Рецепты

Двухслойные овсяные булочки

* Шоколад не является обязательным ингредиентом! * вы можете брать абсолютно любой вид шоколада, но вкуснее всего выходит именно с горьким. * в качестве украшения я использовала покупную помадку. *

Olly Simolly

31 июля 2014

Рецепты

Овсяные булочки с бананом

Булочки получаются плотными, с мягким банановым центром и тонкой горьковатой глазурью — хороший вариант, когда хочется выпечки без чувства вины. Шоколад по желанию: без него тоже вкусно.

Olly Simolly

31 июля 2014

Рецепты

Пирог с творожным суфле

Этот пирог выручает, когда хочется чего-то сладкого без лишних калорий. Нежный творожный слой с черешней застывает прямо на овсяном корже — никакого масла и белой муки.

Olly Simolly

30 июля 2014

Рецепты

Мой диетический напиток

Сейчас сезон клубники и я в это время всегда готовлю этот чудесный напиток! Почему чудесный?-потому что 2 раза в неделю я пью его сколько могу (ну ещё конечно воду,зел.чай)....и....худею!!!! Минимум

Жанна

08 июня 2014

Рецепты

Напиток "Овощное царство"

Ещё один коктейль на основе кефира...,на этот раз несладкий вариант))) Хорошо утоляет голод, подходит для позднего перекуса! Не возбраняется добавить чеснок или чили перец))) Если любите остринку,

08 мая 2014

Рецепты

Кефирные сконы (Buttermilk scones)

Это рецепт от Nigella Lawson. Его особенностью является использование кефира вместо молока. Основное значение buttermilk - пахта, но также переводится, как кефир обезжиренный и даже ряженка. Я

Галина

19 марта 2014

Рецепты

Пюре из цветной капусты с чили

Захотелось пикантного гарнира — и получился вот этот рецепт. Цветная капуста сама по себе нейтральная, но стоит добавить чили, белый перец и запечённый чеснок — и характер у блюда появляется сразу.