




Вместо руколы и шпината можно взять любую другую зелень, которая есть под рукой. Что касается соуса чили, то с ним будьте осторожны и добавляйте на свой вкус, я, например, люблю поострее!
| Белки | 36 г |
| Жиры | 54 г |
| Углеводы | 42 г |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| ½ шт. |
| ½ шт. |
| ½ горсти |
| ½ горсти |
| ½ пучка |
| 2 ст. л. |
| 4 ч. л. |
| 300 г |
| 1 шт. |
| ½ шт. |
| 1 горсть |
| ½ пучка |
| 1 ст. л. |
| 2 ч. л. |
| ½ ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |









Люди перестают готовить дома.

Слабосоленая рыба остается одним из самых востребованных продуктов в преддверии Нового года.

В ежедневной гонке мы привыкли все делать на бегу — и есть тоже.

Зеленые щи считаются весенним блюдом, но на самом деле их можно готовить круглый год.


