РецептыСалат "Цветок"Этот салат получается одновременно сытным и лёгким — йогуртовая заправка с чесноком не утяжеляет, а свежие яблоко и огурец дают приятный хруст. МнеOlga K12 декабря 2013
РецептыМарокканский тыквенный пряный суп от Гордона Рамзи Рецепт из книги. Порции большие! Предлагаю оригинальный рецепт, я готовила половину из указанного количества ингредиентов. Суп очень нежный на вкус, текстура кремовая. Количество специй можно немногоGinaGrin21 октября 2013
РецептыМорской окунь в куркуме со свежим салатом и соусом дзадзикиЛёгкий ужин, в котором всё работает за счёт контрастов: горячая золотистая рыба, холодный йогуртовый соус и хрустящие овощи. Куркума даёт красивый цвет без лишних специй — просто и выразительно.Skisha17 октября 2013
Рецепт от юлии высоцкойМакароны-ракушки с зеленым горошком, шпинатом и фетой Соус вмешивайте в макароны очень небольшими порциями, иначе йогурт может отслоиться. Юлия Высоцкая02 октября 2013
РецептыДомашний чикенбургер с цукини и соусом цацики Мои домашние гурманы обожают всяческий фаст фуд, я же как заботливая хозяйка склоняю их к полезной и здоровой пище. Порой это бывает непросто, но с такими бургерами мы находим компромисс. ПолучаетсяLapSha (Мария)01 октября 2013
РецептыТворожный сыр из йогурта «Просто так»Мои малыши в последнее время перестали жаловать натуральный йогурт, а так как надежды на то, что все-таки их любовь к этому здоровому кисломолочному продукту только на время поугасла и совсем скороСофья7930 сентября 2013
Рецепты"Быстрый" люля-кебаб с дзадзики и маринованным лукомРецепт приготовления конечно далек от настоящего, традиционного, но мало чем уступает во вкусе. Для того, чтобы по-максимуму быстро приготовить кебабы мы будем использовать готовый фарш, лучше изКатерина28 сентября 2013
РецептыФаршированные баклажаны «Друзья не растут в огороде?»Как я люблю баклажаны рулетиками, колечками, половинками и просто порезанными кубиками, любыми, такими, какими захотелось или удалось их приготовить, и поэтому с удовольствием делюсь с Вами этимСофья7923 сентября 2013
РецептыКапкейки с лимонным курдомМожете использовать готовый курд или приготовить свой. Вместо греческого йогурта подойдет сметана. Апрель30 июля 2013
РецептыЧизкейк с ягодами Рецептов чизкейков очень много, но я всё жы решила поделится. Можно вместо ягодной заливки просто сделать в 2 раза больше крошек из печенья и присыпать сверху. Рецепт сборный с разных сайтов.Яна 27 июля 2013
РецептыДиетическое мороженое ("Вкус лета")Самый летний рецепт! И нет этого ужасного чувства вины от поедания вкусностей... Я использовала черную смородину, но можете смело брать другие ягоды, только количество сахара регулируйте - чем слащеГалина28 мая 2013
РецептыСалат "Фиалки"Все ингредиенты будем выкладывать слоями. Подготовьте такую формочку, чтоб легко было ее перевернуть. В качестве соуса использовала греческий йогурт, его можно заменить сметаной (посолить и поперчитьУльяна 21 мая 2013
РецептыЗажаренная рыбка с горчицейСоус здесь получается кремовым и чуть острым — почти как тартар, но проще. Рыба готова меньше чем за 10 минут, и это не преувеличение.Яна 05 марта 2013
РецептыКартофельные сырники с укропом из духовки Весьма простой и диетичный рецепт! Отличный завтрак или даже обед! Сытно, но не тяжело. Творог надо брать не кислый. Liza Oliver10 января 2013
РецептыСувлаки из свинины с соусом цацикиСувлаки с греческого переводится "Шпажка". Это традиционное греческое блюдо - небольшие шашлыки на деревянных шпажках. В Греции это скорее считается фаст-фудом. И правда они продаются на каждом углу,LapSha (Мария)28 июня 2012
РецептыКапустный салат с заправкой из фетыОчень простой весенний салатик. Сейчас как раз молодая капуста есть, огурцы и редиска уже пошла. Немного поэкспериментировала с соусом, добавив фету получилось вкусно. Угощайтесь!LapSha (Мария)18 мая 2012
РецептыУжин для голодного супруга "Вива, примитивизм!"А что остается?) Март для моей профессии - месяц тяжелый) А это значит прощай февральское унылое безденежье, здравствуй больная спина, ноги и муж с фастфудом наперевес) Но бросив взгляд на сожителя,Iwonna Shout03 апреля 2012
РецептыЦитрусовый салат с маринованным перцем,авокадо и креветкамиВкусный,сочный салат.Хорош и с йогуртовой и с майонезной заправкой.Небольшую подготовку цитрусовых и авокадо можно провести накануне.Если вы купили недостаточно мягкий авокадо-неТата17 февраля 2012
РецептыЙогурт с фламбе из фиников и яблоками в карамелиЭтот десерт особенно понравиться девушкам, которые так же как и я стараются все делать более диетическим. Да-да, и даже десерты!Рецепт принадлежит австралийскому шеф-повару Кертису Стоуну! ДесертLapSha (Мария)14 сентября 2011
РецептыКрасный коул-слоу (Диетический)Вообще салат Коул-Слоу относится к вьетнамской кухне. Но он настолько популярен в Америке, что многие считают, что он пришел именно оттуда. Всем нам известен коул-слоу из KFC, почти как наш салатLapSha (Мария)09 сентября 2011
РецептыМясной крамбл с цукиниВот даже и не знала, что крамбл может быть с мясом, но увидела на одном из сайтов рецепт «Крамбл с кроликом»...Кролика под рукой нет, но есть фантазия и несколько правил для этого блюда: - с мясомtaniag12 июля 2011
РецептыЙогуртово-медовая панна котта с малинойЭтот десерт у меня получился со второго раза, но результат порадовал. Панна котта очень вкусный десерт, а с йогуртовой ноткой он становится еще более нежным. В оригинальном рецепте кроме медаtaniag29 июня 2011
РецептыТорт с кардамоном и мангоЛёгкий летний торт — без тяжёлого масляного крема и без лишней сладости. Йогурт делает начинку свежей, а кардамон с шафраном дают тот самый аромат, за которым тянешься снова.Маша15 июня 2011
РецептыГрибное суфлеСуфле кажется сложным, но здесь всё устроено иначе: тушёные грибы, немного муки и молока, сыр, взбитые белки — и духовка делает всё остальное. Мне нравится, что блюдо выходит нежным, но не пустым:olgalina24 марта 2011
РецептыПицца из лавашаДымный баклажанный крем на хрустящем лаваше — простая и неожиданно вкусная идея.Маша18 декабря 2010
РецептыГреческий медовый пирог с фисташкамиПлотный, влажный, с насыщенным медово-апельсиновым ароматом — этот пирог получается именно таким, как хочется от домашней выпечки. Фисташки в сиропе добавляют лёгкую горчинку и хруст.Vladimir11111 ноября 2010
Рецепт от юлии высоцкойЙогуртовое мороженое с козинаками Вкусно, легко в приготовлении, безопасно для фигуры... Нужны еще какие-то доводы? P.S. Только не берите обезжиренный йогурт, не гневите бога чревоугодия — и так ни сливок, ни яиц! Юлия Высоцкая20 мая 2010
РецептыМандаринoвое карпаччо с йогуртом и мятойКарпаччо - это способ нарезки продукта(очень тонко).Оно может быть каким угодно -мясным, рыбным, овощным и фруктовым в том числе. Попробуйте - вкусно, необычно и очень просто!oliftira02 февраля 2010