Холодные супы
Холодные супы — освежающая альтернатива горячим блюдам, особенно в жаркую погоду. В подборке вы найдёте рецепты классических и необычных холодных супов: свекольника, холодника и других. Здесь есть варианты для приверженцев правильного питания и те, кто ищет интересные гастрономические решения. Попробуйте освежающие и лёгкие блюда, которые разнообразят ваше меню.

Рецепт классической овощной окрошки
В жаркие летние дни нашему организму не нужна тяжелая пища, поэтому от мясных деликатесов лучше отказаться. Вместо них гораздо лучше съесть легкий фруктовый десерт, салат или классическую овощную окрошку, которая отлично освежи
Едим Дома
Холодный свекольник в ледяной тарелке
Очень эффектно выглядит обычный свекольник,поданный в необычной ледяной тарелке
Елена
Клубнично-лимонный холодный суп с нежными клецками
Настоящий вкус лета: сочная клубника, яблочный сок и свежий лимон. Окутанные прохладным клубничным пюре воздушные белковые клёцки чувствуют себя как дома. Как приятно полакомиться таким десертом в жаркий день!
Елена
Окрошка со свининой и жареной картошкой
Такую окрошку иногда называют «богатырской» — запеченная свинина, жареная картошка, полезные овощи придутся по вкусу любому богатырю. Заправить суп можно и квасом, и кефиром. Не советуем добавлять минеральную
Едим Дома
Арбузно-дынный гаспачо
Хорош в жару и в знойный день, когда есть желание легкого блюда.Я делала под свое кол-во, рецепт предоставляю как есть. Рецепт с книги "Paleo Comfort food"
Апрель
Холодный крем-суп из авокадо с мятой и лепестками миндаля ("Холодные супы")
Быстро, вкусно, полезно.
Julia Z
Цитрусовый суп с манным пудингом :-)
Да! Да! Да!!! Это - суп! Не верите? Посмотрите фото советской книги(на дополнительном фото) :-). Очень вкусно! Делается очень быстро, но море удовольствия. База та же что и в книге. От себя только добавила шоколад и розмарин.
ЮсяЮся
Овощной суп-пюре с сырными тостами
Иногда хочется приготовить на обед что-то необычное, и тогда очень выручают холодные супы-пюре. У меня суп-пюре из разных овощей с сырными тостами.
Мария
Гаспачо
Этот суп очень хорошо употреблять в жаркую погоду, так как подавать его надо холодным.
alekseeva_iy
Свекольник 1
Этот суп отлично подойдет для семейного обеда в жаркий летний день.
lyamtseva.eugeniya
постные щи
экономно и быстро(без фасоли 30 мин)сегодня не давать!!!завтра и холодный!!!
Елена Рыбникова
Вегетарианская окрошка на квасе
Холодный суп окрошка — блюдо-конструктор, которое можно подстроить под любой рацион. Исключив картофель, заменив колбасу на натуральное мясо, а квас — на кефир, вы получите сбалансированную ПП-окорошку. Приверженцы
Едим Дома
Холодник с огурцами, редиской и сельдереем
Летом холодные супы — это прекрасно! Вся зелень, которая добавляется в свекольник, режется мелко и старательно, это история про такую, я бы сказала, ювелирную работу. Йогурт подойдет любой, можно взять и кефир, и простокв
Юлия Высоцкая
Вишневый суп
Тем, кому жизнь не мила без сладостей, предлагаю попробовать десертный суп. Самый подходящий вариант для сладкоежек.
Ianuchka9
Таратор от тети Гани
первый раз отдыхать за границей мне привелось, как и многим, в Болгарии. в крохотном домашнем отеле нам готовила чудесная тетя Ганя. это ее рецепт. на вопрос почему так называется, ответила:" пока с подружкой тараторишь, успеваешь
Синюшка
Разгрузочный супчик на кефире
После переедания (особенно в выходные) хочется почувствовать легкость в теле. Этот супчик идеальный вариант!!!!А как освежает!
Катерина РодионоваПриготовить холодный суп — значит порадовать себя и близких лёгким и освежающим блюдом. В зависимости от ингредиентов и способа приготовления можно получить самые разные вкусовые оттенки. Например, рецепт холодного свекольника порадует любителей свекольных блюд, а суп холодник станет открытием для тех, кто хочет попробовать что-то новое. При этом необычные супы можно готовить из обычных продуктов — экспериментируя с сочетаниями овощей, зелени и соусов, можно каждый раз получать новое блюдо.
При приготовлении холодного супа стоит учитывать несколько моментов. Во-первых, важно правильно подобрать баланс между варёными и свежими ингредиентами — это повлияет на текстуру и вкус. Во-вторых, не стоит забывать о специях и приправах: они могут сделать даже самый простой суп более интересным. В-третьих, подача тоже имеет значение — кубики льда и свежие листики зелени не только украсят блюдо, но и усилят ощущение прохлады.
Для тех, кто следит за питанием, пп рецепты супов могут стать отличным вариантом — лёгкие и полезные блюда прекрасно подойдут для летнего меню. При этом можно создавать интересные супы, комбинируя разные овощи, добавляя кисломолочные продукты или лёгкие соусы. Например, основой может служить натуральный йогурт или кефир — они придадут супу нежную консистенцию и лёгкую кислинку.
Не бойтесь пробовать новые сочетания — иногда самые неожиданные комбинации оказываются очень вкусными. Например, фруктово-ягодные супы с мятой могут стать необычным десертом в жаркий день, а супы с добавлением орехов или авокадо порадуют своей текстурой и питательностью. Главное — учитывать вкусовые предпочтения и не бояться экспериментировать с ингредиентами. Блюдо холодное, но возможности его приготовления — безграничны.



























