Холодные супы
Холодные супы — освежающая альтернатива горячим блюдам, особенно в жаркую погоду. В подборке вы найдёте рецепты классических и необычных холодных супов: свекольника, холодника и других. Здесь есть варианты для приверженцев правильного питания и те, кто ищет интересные гастрономические решения. Попробуйте освежающие и лёгкие блюда, которые разнообразят ваше меню.
15 м52
Диетическая окрошка
Окрошка — главный летний суп. На этом блюде легко проводить разгрузочный день. Кефир можно разбавить минеральной водой, заменить на классический йогурт или сыворотку.
Svetlana Gorelova
40 м53
Белая окрошка на сыворотке
Окрошка — это то, что срывает у меня все тормоза. Готова есть ее литрами. При чем любую. На сыворотке распробовала недавно, после того как научилась готовить домашний творог. Пользы и питательных веществ в ней очень много. Вкус оч
January Smith
20 м52
Окрошка с говядиной
Летом популярны холодные супы. В нашей семье любят окрошку, поэтому я часто ее готовлю. Предлагаю свой вариант окрошки с отварной говядиной на домашнем квасе.
Simona
20 м51
Холодник на кефире с брокколи
Подобные холодники, которые готовят в Латвии, я не раз выставляла, даже холодник как суп-пюре (ресторанный вариант) был. Они у нас не переводятся со стола — жарко! Решилась на эксперимент, что-то новенькое. В Литве холодник подают
Т
20 м51
Холодник со взбитой свеклой
С холодными свекольными супами я знакомила вас не раз — уж очень их любят в Латвии, готовят летом в каждой семье. Маринованная свекла продается здесь даже в самом маленьком магазине. Мы закупали ее упаковками на лето. Рецепт каждо
Т
25 м51
Томатный суп с кефиром и гренками
Придумала этот суп по мотивам ледяного болгарского — немного изменила пропорции, добавила зелёный лук, и вышло даже вкуснее оригинала. Освежает мгновенно, готовится без плиты.
Мария
30 м56
Холодный свекольный суп
Холодный свекольный суп очень хорошо спасет в жару. Он очень вкусный, а готовить его легко и просто.
Ольга 
50 м52
Томатный суп с кукурузой by Alekseev
Летний суп. Можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.
Aleksey Alekseev
20 м51
Свекольник на квасе by Alekseev
Чем больше сезонных трав вы найдете (ботва, щавель, крапива, мята и так далее), тем вкуснее будет ваш суп!
Aleksey Alekseev
20 м46
Таратор by Alekseev
Холодный суп, который спасает в жару: кефир, хрустящий огурец, поджаренные орехи с чесноком — и всё это со льдом прямо из холодильника. Вкус плотный и свежий одновременно.
Aleksey Alekseev
1 ч 52
Свекольник by Alekseev
В жаркий день этот суп — настоящее спасение: холодный, с приятной кислинкой кефира и свежим хрустом огурца. Мне нравится, что он собирается буквально за несколько минут — главное, чтобы свёкла и картошка были сварены заранее. Сытн
Aleksey Alekseev
20 м53
Холодник из свеклы и картофель с беконом
Я бы сказала, что это довольно свободный рецепт: и огурцы, и редис можно добавлять в холодник на свой вкус, да и водой разбавляйте его до той консистенции, которая нравится лично вам! Помимо укропа и петрушки сюда отлично подойдет
Юлия Высоцкая
40 м44
Гаспачо by Alekseev
Гаспачо мне нравится именно таким — без хлеба и не совсем однородным: томатная основа из блендера, а внутри — свежие кубики огурца и перца. Получается легко, холодно и по-настоящему освежает.
Aleksey Alekseev
40 м51
Окрошка на квасе без редиса
Многие не представляют себе окрошку без редиса, но в моем детстве ее делали именно так, поэтому редис для меня не является обязательным компонентом, но иногда добавляю. Соотношение картофеля, огурцов, колбасы и яиц должно быть пр
Лина
10 м53
Холодник из свеклы на кефире
Самый летний суп — это холодник из свеклы на кефире с молодой картошкой, огурчиками и зеленью. Все так просто и очень вкусно! Заранее отварите свеклу и картошку, сварите яйца вкрутую. Срок хранения супа в холодильнике — 8–10 часов
Лена Цынкевич
30 м52
Окрошка
Самое летнее блюдо. Ароматная зелень, хрустящие овощи, свежий вкус кваса, а уж какое обилие цветов и красок... Ммм... Разве можно не любить окрошку?!
@annie_band 
30 м54
Таратор
Таратор — классическое блюдо, очень популярно в Болгарии и Македонии. В жаркие летние дни это отличная альтернатива окрошке и свекольнику. Готовится быстро и совсем не сложно. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, суп лег
НАТАЛИ
1 ч 53
Летний холодный свекольник
Этот суп можно и зимой готовить, но летом он особенно в почете. И не только потому, что холодненький, а еще и потому, что овощи свежие: свеколка молоденькая, огурчики ароматные. Даже традиционной сметаны не хочется добавлять — тол
Галина
1 ч 54
Ботвинья
Ботвинья — блюдо русской кухни. Вкусное полезное блюдо. Предлагаю свой вариант диетической легкой ботвиньи. Обычно ботву свеклы варят вместе со свеклой и стеблями. Я предпочитаю не отваривать листья ботвы, а добавлять в сыром виде
Svetlana Gorelova
20 м311
Свекольник
Вариантов приготовления холодного свекольника очень много. Не претендуя на самую правильную версию, хочу поделиться своим рецептом, быстрым и вкусным, без особой возни. Свекольник состоит из очень простых продуктов: заранее отваре
vicky
15 м53
Окрошка с крабовыми палочками
Лето никак не хочет уходить, можно еще приготовить холодный суп — окрошку с необычным наполнением — крабовыми палочками. Яркий по вкусу, чуть с кислинкой белый квас с горчицей дополняют сочные и нежные охлажденные крабовые палочки
golkka
25 м516
Холодный морковно-апельсиновый крем-суп
В жаркие дни такой вкусный и полезный витаминный суп — настоящее спасение
Nataliya
30 м514
Овощное смузи
Смузи — это кладец натуральных витаминов, особенно в холодную погоду, и полезная поддержка жизненых сил во время авитаминоза, и особенно в постном меню.
Pashina Irena
2 ч 30 м530
Томатно-вишневый гаспачо в стаканах
Хочу предложить вам приготовить холодный суп "Гаспачо", который подают в стаканах. Для приготовления гаспачо используются только сырые ингредиенты! Вишню берите некислую. Корень имбиря - 2 см. Летом очень удобно приготовить це
Катюша 
30 м542
Пряный томатный суп
Говорят, что это марокканский суп...не знаю чей он, но в такую жару я очень люблю такие холодные супы.Поэтому прикреплю этот суп к марокканской кухне. [ Легкий летний суп, сытный и в
Елена Ковач (kovachev)
30 м511
Гаспачо по-русски
Когда на улице жарко, горячий суп — последнее, чего хочется. Этот холодный суп выручает: духовка делает своё дело с баклажаном, пока вы просто режете остальные овощи. Получается сытно, свежо и без лишних усилий. Моей семье нравитс
Елена 
3 ч 10 м521
Гаспачо с клубникой и виноградом
Наступило лето и пора холодных супов. «Испанский суп бедняков» люблю всей душой во всех вариантах. А вариант с клубникой и виноградом полюбился больше всех. Но больше всего я его люблю за то, что все ингредиенты нужно просто взбит
Катя Луцкая
30 м520
Рецепт классической окрошки на айране с колбасой
Когда живешь вдалеке от Родины, особенно остро чувствуется потребность в привычных блюдах, обычаях и традициях. Живя в России, я делала окрошку на квасе или кефире с минералкой «Ессентуки-17», а так как в Турции со всеми этими ин
Mari
10 м540
Холодник на кефире с маринованной свёклой
Холодные супы набирают обороты... Для разнообразия знакомлю (или напоминаю) с вариантом, который делают повсеместно в Латвии! [ несложно, если купить (мы покупаем упако
Т
3 ч 30 м543
Холодный йогуртовый суп
Очень легкий и освежающий супчик, что-то среднее между окрошкой и таратором. Пикантности ему придает изюм, который здорово сочетается с йогуртом и овощами. Время приготовления указано с учетом охлаждения!
ღ Юляღ
35 м536
Щи щавелевые холодные «Как айсберг в океане…»
Щавель - одна из самых ранних овощных культур - приносит первые весенние витамины. Чем моложе листочки щавеля, тем нежнее суп, именно молодые листочки питательнее и полезнее (в них преобладают яблочная и лимонная
Мальва
2 ч 515
Холодный суп из свеклы для спортсменов
В тарелке такого супа около 20 грамм протеина и много много витаминов из-за изобилия зелени и овощей. Я не добавляю соль при готовке, солю только непосредственно перед подачей (для уменьшения количества содержания содиума в порции
1 ч 515
Окошка "Фирменная"
Холодный суп на кефире — это отдельный вид летнего удовольствия, особенно когда в нём есть копчёная грудинка. Она даёт такой аромат и глубину вкуса, что никакой вареной колбасы не захочется. Заправляю горчицей и сметаной — получае
люся
520
Копченый Гаспачо
Копченый Гаспачо - неделька. Почему копченый ? Почти все ингредиенты доводятся на гриле практически до черноты или запекаются в духовке, что придает сказочный копченый вкус любимому, но уже слегка поднадоевшему обычному холодному
#hopecookhappy
516
Свекольник холодный с тунцом
Этот суп я придумала, когда понадобился лёгкий и удобный обед, который можно взять с собой. Никакой плиты, никакого разогрева — всё готовится заранее и отлично держится в баночке до обеда. Вкус получается яркий: кисловатый от уксу
Aigul
10 м535
Ледяной томатно-огуречный суп
В самую жару такой суп — настоящее спасение: ледяной, пикантный от имбиря, с кислинкой лимона и огуречной свежестью. Удивительно, но несмотря на лёгкость, он отлично утоляет голод — никакой тяжести, только приятное послевкусие. Те
Svetlana Gorelova
532
Холодный свекольник
Свекольник в жаркий летний день, что может быть лучше. Наконец появилась молодая свекла и можно его приготовить. Минимум ингредиентов и полная гармония, которую бывает так трудно найти. Лимонного сока и сахара должно быть достат
Мальва
532
Фруктово-ягодный холодный суп
С приходом жары своё почетное место на кухне заняли овощи и фрукты...И даже супы у меня превратились в сплошное ягодно-фруктовое наслаждение!!!Несколько уточнений по рецепту:1.Палочка корицы у меня 4 см 2.Если вы будете использова
irushka78
10 м529
Гаспачо из огурцов и ананаса
Отлично освежает в жаркий летний день, а готовится за считанные минуты.
julika
528
Окрошка на томатном рассоле
Решила приготовить окрошку, зашла на сайт - рецептов много, я и отложила эту затею. Думаю, приготовлю какой-то другой холодный суп. Начала предлагать своей семье разные варианты, а они, наверно сговорились, единогласно захотели на
Валентина
15 м545
Белорусский холодник
В жаркий знойный день холодник отлично станет полноценным обедом или легким ужином :) Вкус холодника восхитителен! Да еще и с отварным молодым картофелем и укропом- это взрыв вкуса! Стоит один раз испробовать этот замечательный х
Татьяна Онегина
15 м532
Холодный суп-коктейль
Всем любителям томата и холодного супа посвящается!!! на вечеринке иногда не хватает легкой еды, так вот предлагаю холодный суп коктейль. Можно добавить в супчик алкоголя.
ALYLEN
25 м532
Окрошка с салями на йогурте
О пользе супа в обеденном меню говорить не надо, но как не хочется есть горячий, сытный суп в жару. Для таких случаев прекрасно подойдут холодные летние окрошки, свекольники, ботвинники.Основой служат квас, кисломолочные продукты,
Pugsy (Светлана)
30 м528
Окрошка на кефире - легкий холодный суп
Для жаркого лета окрошка – это идеальное блюдо[ Она отлично освежает в жаркий день, ее не надо варить, поэтому в овощах сохраняются витамины. Самая важная часть окрошки — начин
Татьяна Онегина
1 ч 5 м532
Клубнично-лимонный холодный суп с нежными клецками
Настоящий вкус лета: сочная клубника, яблочный сок и свежий лимон. Окутанные прохладным клубничным пюре воздушные белковые клёцки чувствуют себя как дома. Как приятно полакомиться таким десертом в жаркий день!
Елена
30 м536
Сырный суп с вареными и свежими овощами
[ С сырным супчиком в горячем варианте [ я Вас уже знакомила)))) Но если его остудить и добавить свежего [
Т
50 м533
Тыквенный суп с сельдереем и апельсином
Тыква с апельсином дают этому супу яркий цвет и неожиданно лёгкую, почти десертную сладость — её балансируют лимон и кумин. Получается сытно, но без тяжести.
Сабина
30 м526
Огуречный суп с гренками
Суп кажется неожиданным, пока не попробуешь: огурец в горячем виде теряет резкость и становится мягким, почти сливочным. Белое вино и творожный сыр доводят вкус до баланса.
Сабина










