ПП-десерт с клубникой
ПП-десерты с клубникой — вкусная альтернатива традиционным сладостям, которая не навредит фигуре. В подборке вы найдёте рецепты низкокалорийных десертов: от лёгких творожных до полезной выпечки. Эти сладости помогут удовлетворить тягу к сладкому и при этом сохранить баланс калорий. Идеально для тех, кто следит за питанием и хочет похудеть

Желе из замороженной клубники
С приготовлением ароматного желе из замороженной клубники справится любой — и тогда легкий ягодный десерт с желатином станет достойным завершением семейного обеда. Желе можно приготовить как из спелой клубники, так и из з
Едим Дома
Фруктовый лед
Фруктовый лед освежит и зарядит энергией в жаркий летний день. Если придерживаетесь правильного питания, в него даже необязательно добавлять сахар: можно обойтись натуральной сладостью фруктов (или заменить сахар сиропом топина
gapapolya
Чиа-пудинг с ягодой
Полноценный и очень вкусный завтрак можно приготовить легко и быстро, если замочить семена с вечера. Для пудинга можно использовать любые ягоды или фрукты на ваш вкус. Подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Орехи тоже можно д
daiquiri
Трайфл с творогом и клубникой
Приготовьте для летнего завтрака безумно вкусный трайфл с творогом, ароматной клубникой, сметанным кремом, овсяным печеньем и семенами льна. Хорошее настроение и запас витаминов вам обеспечены на целый день!
Simona
Йогуртово-клубничное мороженое
Легкое диетическое мороженое. Прекрасное лакомство для жаркого летнего дня.
Svetlana Gorelova
Севиче с маракуйей
Севиче готовили еще 2 000 лет назад индейцы моче. Само слово означает «свежая рыба». Тогда рецепт был очень прост: свежая рыба, политая соком померанца. Блюдо готовили рыбаки сразу же после улова. Во времена империи
Güiña
Бананово-клубничный сорбет
Этот рецепт стал для меня приятным открытием. Идеальный диетический десерт. Обязательно держите в морозилке замороженный банан, он послужит прекрасным ингредиентом для смузи, коктейля или сорбета.
Татьяна Анисимова 
Печенье с клубникой и полезными семенами
Аппетитное печенье с клубникой и смесью хрустящих семечек. Семена наполняют это печенье витаминами и микроэлементами и позволяют добиться восхитительной структуры теста. Это так важно, когда то, что ты готовишь, не только вкусн
Валентина Чураева
Веганский торт без выпечки с клубникой
Нежнейший десерт из крема с кешью, кокосовых сливок и сладкой сочной клубники. Только ради этого крема нужно хотя бы раз приготовить этот веганский торт без выпечки с клубникой. Но имейте ввиду! Приготовив его однажды, вы захот
Валентина Чураева
Безглютеновый блинный торт с кремом из кешью
Восхитительный блинный торт с кремом из кешью. Этот рецепт специально для тех, кому нельзя молочные продукты, яйца и кому пришлось исключить глютен из рациона. Знайте! На какой бы строгой диете вы не сидели и какие ограничения
Валентина Чураева
Овсяное печенье с клубникой и бананом
Существуют десятки рецептов овсяного печенья. С шоколадом, яблоками, кокосом и орехами. Но стоит добавить в рецепт клубнику, и вы поймете, что теперь на завтрак вы будете готовить только эту версию овсяного печенья! Насто
Валентина Чураева
Салат «Солнечный»
Яркий микс. Железо, кальций, витамины, антиоксиданты, каротиноиды — все, что нужно для здорового питания!
Lana
Ягодно-творожный десерт
Легкий ягодно-фруктовый десерт с продукцией Haas украсит ваш праздничный стол.

Диетический чизкейк
Чизкейк — любимое многими блюдо. К сожалению, классический рецепт этого торта очень калориен. Я предлагаю диетический рецепт без сахара и муки.
Виктория
Фруктовый смузи
Здоровый и вкусный завтрак! Подходит веганам и сыроедам. Можно брать с собой.
Ариана Д
Шоколадное бисквитное печенье «Мадлен»
Крошечные и тающие во рту печенья просто восхитительны. Мечта любого «шокоголика». Родом они из Франции, где их можно найти в любой кондитерской. Подавайте их к чаю, на завтрак или в качестве десерта.
Елена Никулина
Смузи-боул с клубникой и черной смородиной
Смузи-боул — отличный рецепт для вкусного завтрака, замечательного обеда и даже легкого ужина!

Овсяноблин с разными начинками
Отличный завтрак, экспериментировать можно с совершенно любыми начинками.
На сохранившихся фото у меня их три.
Любитель
Йогуртовая бананово-ягодная пастила
Предлагаю побаловать себя вкуснейшим лакомством — ароматной йогуртовой пастилой с ягодами и орешками. Бананы я добавляю в пастилу для большей вязкости — чем больше бананов, тем лучше сохнет пастила. Сильно бананы в
Наталья Андреева
Йогурт с базиликом и клубникой
Прекрасно начать день с йогурта, да еще с домашнего! Здесь прекрасно дружат базилик и клубника. Ценители изысканной кухни оценят по достоинству! Вкусно, полезно и никаких консервантов!
Если не сезон клубники, можно вз
Екатерина Корженевская
Веганский сыроедный шоколадно-морковный торт
ТОРТ СЫРОЕДНЫЙ абсолютно! БЕЗ Глютена и какой-либо муки, без молочки, без яиц и меда! Только натуральные фрукты, ягоды, морковка, орехи и финики и немножко натурального какао-порошка (для совсем строгих-можно заменить порошком
#hopecookhappy
Абрикосовые макаруны
На кануне мои друзья передали огромную посылку из Узбекистана - их восточные сладости: изюм, курага, миндаль, лимоны. По вкусу даже не сравнить с тем, что продают на наших рынках. В благодарность решила приготовить из этих прод
Оксана 
Детские яблочные пирожные
Идея данного десерта возникла после того, как мой маленький сынишка стащил со стола макарун и начал кричать: «Мама печенька, еще...». Я придерживаюсь того, что шоколад до трех лет не нужен детям, так появились яблоч
Оксана 
Нутовые шоколадно-вишневые пирожные "А-ля макаруны"
Мои родные очень любят макаруны, но за последний месяц цена на миндаль выросла в три раза, хотя и до этого он был не дешевый, ну вот на такой эксперимент я решилась. Муж сказал, что эксперимент оказался удачным на вкус :)
Оксана 
Клубнично-творожный торт
Девочки и мальчики, кто держат себя в форме и следят за своей фигурой, то этот торт специально для вас. Иногда хочеться чего сладенького, но как подумаешь о новых джинсан и лишнем кг, то аппетит пропадает....... и ходишь потом
ALYLEN
Кокосовые Макаруны с зеленым чаем
Макарун - американский брат французского Макарона. Не такой легендарный и изысканный, но по-своему очень вкусный! Жевательный, влажный и ароматный, этот десерт часто включает в себя тертый кокос, миндаль, пекан или кешью, а пос
KT-SW
Клубнично-фисташковая шарлотка
Для начала хочу описать хоть немного вкус этого торта-нежнейший ванильный бисквит,с муссом из клубники,сливок и безе,ореховыми бортиками из фисташек и миндаля с клубничным джемом. Это же наслаждение!Для меня этот торт, скажу вам
Nin@ G.Lov.
Творожно-клубничное мороженое "Идеальные формы" (Из серии "Лайт")
Просто замечательное мороженое, которое могут кушать и детки и их мамы, которые следят за фигурой!)))
Vladislava Zumbo
Шоколадные макаруны (Macarons)
Спасибо большое нашей Наташе (BIONDINA), за ее прекрасные рецепты и посты про макарун, без нее я бы так и не решилась их приготовить. Это просто восхитительный десерт. У меня конечно не такие красивые получились, но я делала их вп
Екатерина Скобелева
Макаруны с манго
Макаруны - это прекрасный десерт-пирожное. Аромат миндаля, нежнейшее тесто-безе, сочная начинка-крем... Об этом десерте можно говорить бесконечно. Но если бы не Наташа (Biondina), я еще долго не решилась бы на приготовление эти
Sенечка
Сыроедные пирожные "Клубничка"
(желательно делать в силиконовых, металлических или стеклянных формочках)
Паулина
Торт-мороженое с безе и красными ягодами
Друзья мои! Даже не нахожу слов, чтобы передать восхитительный вкус этого торта! Сочетание песочного основания, мороженого с ореховым безе, малиновым соусом, мороженого с маскарпоне и свежих фруктов... безупречно! Попробуйте, у Ва
Ольга♥Ч
Шу со взбитыми сливками клубникой и киви
Воздушные Шу, нежные взбитые сливки и клубника... Что может быть вкуснее ))
Maria Lecoultre
Пирожное "Клубника в корзиночке из слоеного теста"
Рецепт корзиночек я взяла у Джейми Оливера, они получились очень вкусные. А с клубникой я решила ничего не делать и оказалась права! Рецепт постный, но его очень легко подстроить под всех. Рекомендую взбитые сливки.
ИринаКулева
Взбитый творог с клубникой
Печенье подойдет любое. Сверху можно присыпать творог сахарной пудрой.
Юлия ВысоцкаяПри приготовлении ПП-десертов с клубникой важно учитывать несколько моментов. Во-первых, выбирайте спелую, но не перезревшую ягоду — так десерт будет вкуснее и ароматнее. Во-вторых, обращайте внимание на ингредиенты-заместители сахара: натуральные подсластители, такие как стевия или мёд (если он вписывается в вашу диету), помогут сохранить сладость без вреда для фигуры. В-третьих, не забывайте о балансе белков, жиров и углеводов — даже в десертах. Например, добавление творога в ПП-десерт не только повысит питательную ценность, но и сделает текстуру более интересной.
ПП-десерты могут быть разнообразными: от лёгких муссов и желе до полезной выпечки и творожных лакомств. Если вы следите за калориями, обратите внимание на десерты без выпечки — они обычно требуют меньше ингредиентов и времени, а также позволяют сохранить больше полезных веществ. Для тех, кто любит выпечку, существуют рецепты ПП-печенья, кексов и маффинов с клубникой — главное, использовать правильные ингредиенты и соблюдать пропорции.
При выборе рецепта учитывайте свои вкусовые предпочтения и уровень кулинарных навыков. Если вы только начинаете осваивать ПП-кухню, начните с простых рецептов, например, с творожного десерта или фруктового салата с клубникой. По мере накопления опыта можно пробовать более сложные варианты — например, запеканки или пироги с клубникой, адаптированные под принципы ПП.
Не бойтесь экспериментировать с ингредиентами — например, добавление орехов или семян может сделать десерт не только вкуснее, но и полезнее, обогатив его полезными жирами и клетчаткой. Также можно варьировать текстуру десерта, используя разные способы обработки клубники — свежую, замороженную, протёртую. Это позволит каждый раз получать немного новый вкус и впечатление.
Помните, что ПП-десерты — это не просто низкокалорийные блюда, а возможность насладиться сладким, не нарушая принципов здорового питания. Они могут стать отличным дополнением к чаепитию и помочь удовлетворить тягу к сладкому без вреда для фигуры.













