РецептыФруктовый смузи-боул со спирулинойЯ к вам с обычным необычным завтраком! Очень полезный завтрак со спирулиной. Спирулина живет уже больше 1 млн. лет. Это уникальный продукт. Съев однуSvetlana Gorelova03 августа 2018
РецептыЗаправка для салатов «Зеленая»Эта заправка — здоровая и вкусная альтернатива майонезу для заправки салатов или в качестве топинга к овощам и мясу. Все, как обычно, — быстро и просто. Травки для соуса берите ваши любимые. Оксана Чуб28 июля 2018
РецептыМалиновый смузи-боулВкусное и полезное блюдо на завтрак. Состав придуман мной лично, получилось очень вкусно. Сушеные персики можете заменить на свежие. AlenaZaytseva19 июля 2018
РецептыЗаливной пирог с персиками и голубикойЭтот пирог — что-то среднее между пирогом и запеканкой. Тонкая карамелизированная корочка и нежная кремообразная середина. Персики и голубика придают фруктово-ягодную нежность. Пирог хорошоSvetlana Gorelova02 июля 2018
РецептыВишневый смузи-боул с чиаПредлагаю вам не только вкусный, но и полезный завтрак. Основа — ягоды, угурт, семена чиа и овсяные хлопья. Продукты надо подготовить заранее. Можно продукты соединить и без предварительнойSvetlana Gorelova23 июня 2018
РецептыСалат с авокадоКаждый день хочется сделать новый салат, но чтобы не замороченный. Продукты все знакомые, разве что авокадо не в каждом холодильнике, но и его купить не проблема. Такой легкий и мегасочный салатикТ23 июня 2018
РецептыЙогуртовый кекс с голубикойПростой летний кекс с нежной текстурой. Основа универсальная. Ягоды можно добалять любые или ягодный микс. Svetlana Gorelova12 июня 2018
РецептыПирог «Зеленый»Хочу поделиться с вами рецептом одного из своих летних пирогов с щавелем и соусом песто, который я пеку традиционно из года в год в июне в самый разгар свежей молодой зелени. Уже точно сказать неЛена loneil07 июня 2018
РецептыМаффины с киноаА вы любите такую полезную крупу киноа, так как люблю ее я? Какие с ней интересные салаты, разнообразные гарниры, какие с ней получаются оригинальные супы! Дошла очередь и до сладкого. В очередной разЛена loneil30 мая 2018
РецептыСалат с курицей и авокадо «Вкус Индии» Маринованная курочка плюс авокадо, черри, горсть салатных листьев — и салат в индийском стиле готов. Кому по нраву остро-пряные индийские приправы, тот точно не останется равнодушным. Ну, и опять-такиЕлена 15 мая 2018
РецептыСалат с курицей и авокадо «Вкус Индии» Маринованная курочка плюс авокадо, черри, горсть салатных листьев — и салат в индийском стиле готов. Кому по нраву остро-пряные индийские приправы, тот точно не останется равнодушным. Ну, и опять-такиЕлена 15 мая 2018
РецептыЛетний салатУже почти лето, стало по-настоящему тепло. И если хочется приготовить легкий и полезный обед или ужин, то этот салат — отличный вариант. Можно взять филе грудки цыпленка или индейки, или попробоватьЮлия13 мая 2018
РецептыБутерброд с консервированным тунцомДля тех, кто любит вкусно перекусить, подойдет легкий и сытный бутерброд из консервированного тунца ТМ «Магуро». Как для завтрака, так и для ужина, как детям, так и взрослым. Anastasia27 апреля 2018
РецептыСалат с фасольюСалаты — полезно и вкусно. А если полезные продукты, то вдвойне! Фасоль. Обезжиренный высококачественный белок. В ней очень много клетчатки, которая выводит из организма токсины, стабилизируетaltuh150821 апреля 2018
РецептыФранцузский заливной пирог с тунцомЭто классическое французское блюдо. В оригинале используется песочное тесто, я заменила его на тортильи. Получился вкусный, сочный, легкий пирог с тунцом. Угощайтесь! Виктория14 апреля 2018
РецептыСалат «Мимоза» с тунцом и йогуртом Вкусный слоеный салат, которым можно легко насытиться, но при этом не в ущерб своей фигуре и здоровью. olga08 апреля 2018
РецептыСлоеный пирог с брынзой, помидорами и яйцомПростой слоенный пирог по мотивам пирога от Лены Киселевой! Отличный и сытный завтрак. Приготовить его элементарно. Пирог не только вкусный, но красиво и ярко смотрится, а значит не только вкусовая,Svetlana Gorelova09 марта 2018
РецептыБирьяни с овощамиБирьяни — это блюдо из риса и специй с добавлением мяса, рыбы, яиц или овощей. Блюдо индийской кухни, но уже прижилось и в нашей семье любителей риса. Сегодня предлагаю попробовать бирьяни с овощами.Елена 05 марта 2018
РецептыТорт «Египетская пирамида»В ноябре 2017 года мир облетело сообщение об обнаружении ранее неизвестной потайной комнаты в египетской пирамиде Хеопса. Воодушевленная открытием нового в древнем и исследованном, я, взяв за основуexploredough05 января 2018
РецептыФруктовый салат с корнем сельдереяНесколько лет подряд в новогодние праздники готовлю на десерт фруктовый салат с корнем сельдерея. Фрукты для такого салата подходят практически любые свежие (яблоки, бананы, мандарины, виноград иНина Минина-Россинская19 декабря 2017
РецептыБрускетта с жареной тыквой Так как я большая поклонница тыквы, я вечно из нее что-то изобретаю или нахожусь в поиске новых рецептов. Эта брускетта очень проста, но опять же, мое любимое сочетание сладкого с соленым + остраяЛюбитель30 ноября 2017
РецептыДраники из цветной капустыПока гуляла на море, надышала аппетит. Такая мысль меня посетила, так захотелось драников. Но с картошкой они страшно калорийные. А почему не сделать их из цветной капусты?! И понеслись мысли вЛюбитель23 ноября 2017
РецептыСалат для худеющихНесколько месяцев назад я сидела на ПП (правильном питании), готовила себе подобные салаты и даже десерты. За 2 месяца с небольшим похудела на 9 кг, продолжаю удерживать вес в норме. Такой салатЛюбитель16 ноября 2017
РецептыОмлет с клубникойКак хорошо летом, когда есть сезонная доступная пахучая клубника! Такой омлет на завтрак дает позитивный настрой на весь день. Любитель08 ноября 2017
РецептыДомашний мягкий сырОчень люблю завтрак с таким мягким сыром, по этому частенько его готовлю, процесс очень простой. Хочу заметить, чем жирнее берешь ингредиенты для этого сыра, тем больше его получится на выходе и темЛюбитель05 ноября 2017
РецептыЛимонно- клубничный пудинг с отрубямиВкусный, легкий, воздушный, в меру сладкий пудинг с ароматной клубникой и лимонной кислинкой будет хорош в качестве десерта или перекусов. Понравится и взрослым, и детям. Анюта М17 октября 2017
РецептыМуссовое пирожное «Экзотический краб»Муссовые десерты сейчас очень популярны. Но я вам предлагаю приготовить не десерт, а закуску, созданную по принципу муссового пирожного. Нежный сливочный мусс из крабовых палочек скрывает конфи изИрина03 октября 2017
РецептыВишневое творожно-йогуртовое мороженоеЯ считаю, что это лучший рецепт вишневого творожно-йогуртового мороженого, потому что оно легкое, вкусное, полезное. Svetlana Gorelova13 сентября 2017
РецептыЙогуртовая бананово-ягодная пастилаПредлагаю побаловать себя вкуснейшим лакомством — ароматной йогуртовой пастилой с ягодами и орешками. Бананы я добавляю в пастилу для большей вязкости — чем больше бананов, тем лучше сохнет пастила.Наталья Андреева16 августа 2017
РецептыАфриканский салат с брокколи Честное слово, но я сама не ожидала, что салат окажется таким вкусным. Кроме того он крайне полезен. Если вы вегетарианец, то можете упустить в блюде шкварки из бекона. Но если нет — не лишайте себяvicky09 июля 2017
РецептыЗакуска-обман «Капкейки»Если вам надоели привычные закуски, предлагаю удивить гостей интересной закуской-обманкой — рисовыми «капкейками» с кремом из запеченного болгарского перца! Рис Здоровье ТМ «Националь» придает кексамИрина29 июня 2017
РецептыРисовые ПП-панкейки с муссом из тунцаТакие привычные продукты, как отварной рис и консервированный тунец, можно превратить в красивую и необычную закуску — воздушные рисовые ПП-панкейки с нежным муссом из тунца! А если использовать рисИрина13 июня 2017
РецептыХычины с картофелем, сыром и зеленьюХычины — вкуснейшие пироги-лепешки родом из Северного Кавказа. Готовятся они быстро и просто. Горячие хычины можно завернуть в фольгу и взять с собой на пикник, они прекрасно утолят голод, покаАнюта М11 июня 2017