Смузи без молока
Смузи без молока — освежающий фруктовый коктейль, который подойдёт тем, кто избегает молочных продуктов. В подборке представлены рецепты с использованием киви и других фруктов, идеально подходящие для приготовления в блендере. Попробуйте разнообразные вкусы и наслаждайтесь полезными напитками.
15 м51
Смузи из красной смородины
Три ягоды, банан и молоко — и стакан уже готов. Просто и честно.
@mono.cook
10 м51
Смузи с грушей и чаем матча
Смузи придумал американец Стефен Кухнау в 60-х годах. Тогда в США начался спрос на здоровый образ жизни, поэтому Стефен изобрел рецепт на основе молочного коктейля, но без повышенного содержания сахара и жиров. Предлагаю вам рецеп
Güiña
15 м43
Смузи с черносливом, халвой и мятой
Густой, чуть ореховый, с лёгкой мятной ноткой — этот смузи насыщает не хуже полноценного завтрака. Халва делает его сладким без единой ложки сахара.
Ольга 
15 м51
Зеленый смузи со шпинатом, сельдереем и персиком
Этот смузи стал для меня быстрым выходом в те утра, когда на готовку совсем нет времени. Персик смягчает вкус шпината и сельдерея, а имбирь добавляет лёгкую остроту — пить приятно, не ощущая «травяного» привкуса.
Валентина Чураева
10 м53
Бананово-апельсиновый смузи
Отличный вариант полезного и вкусного завтрака. Можно приготовить с любым молоком на ваш вкус!
@portnova_yulia
5 м54
Банановый смузи
Банановый смузи вполне способен заменить завтрак. Только пить его нужно сразу после приготовления, чтобы банан не успел потемнеть.
Alesia
25 м51
Кекс с молочным смузи
Этот завтрак у меня укладывается в 15 минут с учётом украшения — кекс доходит в микроволновке, пока взбивается смузи. Тесто простое: сухое + жидкое, перемешал — и по стаканам. Получается мягкий, пористый кекс с лёгким шоколадным п
Элеонора
15 м52
Кокосовый смузи с питайя, манго и киви
Питательный тонизирующий коктейль. Питайя, манго и киви содержат много полезных микроэлементов необходимых для человеческого организма. Такой коктейль станет отличным зарядом для начала дня. Питайя, или питахайя — плод кактуса ро
Svetlana Gorelova
10 м52
Ананасовый смузи с кедровыми орешками
Быстрый смузи, который реально насыщает — финики и орехи делают своё дело.
Лялич
30 м51
Солнечная каша
Доброго времени суток! Сегодня хочу поделиться с вами идеей прекрасного, полезного и необычайно вкусного завтрака. Вы любите пшенную кашу? Я — очень! Как же можно не любить эту солнечную кашу?) А вы знали, что любители пшенной каш
Натали
15 м52
Шоколадный смузи с ягодами
Мой сегодняшний завтрак — такой вариант смузи с миндальным молоком. Миндальное молоко, богатое витаминами и минералами, придаст смузи сливочный вкус, а какао-порошок — яркий, шоколадный вкус. В миндальном молоке практически нет вр
Мальва
25 м46
Малиновый смузи на миндальном молоке
Побалуйте себя вкусным, полезным завтраком. Это будет отличным началом дня. Консистенция смузи должна быть достаточно густой, текстура однородной, он должен быть холодным, но не ледяным. Из подсластителей выберите натуральные — кМальва
8 ч 521
Смузи из фиников и овсяного молока
Во время поста я часто делаю этот смузи — он плотный, сытный и при этом без единого молочного продукта. Овсяное молоко готовится с вечера почти без усилий: залил хлопья водой и забыл до утра. Финики дают ту самую карамельную сладо
Катюша 
5 м525
Смузи "Маракуйя-банан-кокос"
Зарядимся витаминами с утра! Про пользу бананов знают многие. Расскажу немного о тропическом фрукте маракуйя. Маракуйя славится большим количеством витаминов и минералов. Эти плоды оказывают успокаивающее и противовоспалительное
МарциПанка
10 м529
Кремовый манго смузи
Для меня это полноценный завтрак — сытный и без лишних усилий. Миндальное молоко и йогурт дают плотную, почти десертную текстуру, а ваниль подчёркивает сладость спелого манго. Выход — две порции, хватает надолго.
Апрель
10 м528
Ягодный смузи с рикоттой
Четыре ингредиента, блендер и пять минут — вот и весь завтрак. Рикотта делает смузи густым и сытным, а не просто разбавленным соком, мёд убирает лишнюю кислоту ягод. У меня этот стакан хорошо заходит в те утра, когда времени нет сАпрель
20 м516
Овсяно-ржаной смузи с отрубями, семенами льна и бананом
Рецепт этого смузи пришел мне в голову, когда утром, готовя кашу для маленького сыночка из овсяно-ржаных хлопьев с отрубями и семенами льна, оставалось буквально несколько ложек уже готовой каши. Чтобы не пропадать продуктам я доб
Елена Чибис
10 м535
Кофейный смузи "С добрым утром!"
О чём мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы для нового дня… Хочу представить Вашему вниман
Елена-Шоколад
10 м512
Бананово-малиновый смузи
Смузи - густой напиток в виде смешанных в миксере или блендере ягод или фруктов с добавлением молока или сока. В результате получается густая масса с нежной текстурой, сохранившая все фруктовые витамины и волокна. И тяжести в желу
Галина
10 м526
Супер смузи
Этот смузи реально заменяет завтрак — густой, холодный, с ощутимым белком от творога. Готовится за пять минут, а стакан уходит быстрее, чем успеваешь пожалеть, что не сделал два.Апрель
10 м515
Смузи "Манго-банан"
В ингредиентах указан кэроб - имеется ввиду сироп кэроба. Сироп рожкового дерева, он же кэроб, не имеет противопоказаний и может быть использован при приготовлении детского и диетического питания. Это натуральный продукт, которыйКатюша 
1 ч 514
Ледяной банановый смузи "Кофейный восторг"
Слово «смузи» образовалось от английского smoothie, которое переводится как мягкий, гладкий, приятный. Смузи – это густой коктейль из ягод, фруктов или овощей с добавлением кусочков льда, молока, чая, кофе, пряностей и других доба
Юлия
10 м524
Смузи из щавеля, фруктов и хлопьев
Предлагаю рецепт легкого в приготовлении и сытного напитка жизнерадостного цвета, без добавления сахара. Свежо, легко, вкусно, красиво и питательно!! Сторонникам здорового питания и ценителям витаминных смузи понравится без всяког
Свет63лана
10 м512
Кофейно-банановый смузи с корицей
Кофе с бананом работает лучше, чем кажется: напиток получается густым, холодным и по-настоящему сытным. Тофу здесь почти не чувствуется — только кремовая текстура без лишней тяжести.
Ольга Шарапова
10 м533
Розовый смузи
Этот смузи стал для меня настоящим открытием: свёкла даёт тот самый яркий розовый цвет, авокадо — густоту и сытость, а банан с клубникой — сладость без лишнего сахара. Получается не водянистый «сок», а плотный, кремовый напиток, кАпрель
15 м526
Зеленый смузи
Для любителей здоровой пищи, вариант завтрака и весь день в порядке. По рецепту идет кудрявая капуста - свежая кале, в таблице только замороженная идет автоматом . Количество в таблице показывает только граммы, по рецепту свежийАпрель
526
Смузи «Банан и ягоды»
Невероятно вкусный и легкий во всех отношениях перекус! Готовить легко, калорийность одной порции – 173 ккал! Можно взять замороженную малину, молоко – обычное. Просто я очень люблю топленое молоко! Банан должен быть очень спелым!
Жанна Тихонова
529
Виноградный смузи
Из летнего детского рациона. Коктейль понравится детям. Виноград можно заменить на хороший натуральный виноградный сок,а йогурт на мороженое.Апрель
7 м522
Смузи из арбуза
Смузи из арбуза — идеальный десерт. Легкий в приготовлении напиток подойдет и для похудения: возьмите йогурт низкой калорийности и откажитесь от сахара. Рецепт универсален! Для блендера подойдут мягкие фрукты и ягоды, если ваш дев
Сабина
7 м527
Малиново-яблочный смузи с лаймом
Этот смузи выручает, когда нужно быстро и без лишних усилий сделать что-то освежающее. Замороженная малина, сочное яблоко, йогурт и немного лайма — и через пять минут в стакане яркий, чуть кисловатый напиток. Сладость регулирую поСабина
1 ч 549
Капкейки с вяленой вишней и взбитыми сливками
Еще никогда у меня не просили рецептик столько подруг сразу) наверно из-за того, что в этих малышах столько вишни!!! Капкейк (буквально «чашечный торт», известен также под названием fairy cake — «торт <для> феи») — торт (кекс, пир
Ирина Арканникова
539
Смузи с голубикой и гранатовым соком
Яркий фиолетовый цвет, лёгкая кислинка граната и сладость мёда — этот смузи хорош и для взрослых, и для детей. Готовится буквально за пять минут.Апрель
45 м516
Морковное печенье с бананово-клубничным смузи
Хотелось придумать полезное печенье для ребенка. Так появилось это морковное печенье. Ни яиц, ни сливочного масла, минимум муки и сахара! Конечно оно подойдет и взрослым которые следят за своим здоровьем и фигурой. Результат очень
Evgenia Bondarenko
526
Бананово-клюквенный смузи
Смузи – это напиток нового направления для здорового питания. Смузи это прекрасное начало дня, так как он быстро утоляет голод и не создает тяжести в желудке. Смузи коктейли великолепно помогают снизить вес. А яркий цвет смузи зар
Аня радуга
1 м58
Вишневый смузи
Когда нужен быстрый перекус после тренировки, я часто делаю именно этот смузи. Четыре ингредиента, блендер — и через пять минут на столе стакан с насыщенным вишнёвым вкусом. Яичные белки делают его заметно сытнее обычного фруктово
Надежда
2 м55
Воскресный ягодный смузи
Два ингредиента, один блендер, одна минута — и стакан холодного розового смузи уже на столе. Мне нравится, что здесь не нужен сахар: хорошая клубника и без него достаточно сладкая. Молоко делает напиток нежным и чуть кремовым — со
10 м512
Шоколадное фондю
Шоколадные фондю готовят из горького шоколада или из белого, смешанного со сливками. Существуют также карамельные, кокосовые и множество других сладких видов этого блюда. Теплые густые фруктовые фондю с добавлением ликера невероят
tescoma
521
"Ежевичный" смузи
Фиолетовый, густой, с лёгкой кислинкой ежевики — этот смузи готовится буквально за пару минут, а удовольствия от него на целое утро. Банан делает напиток мягким и кремовым, молоко придаёт нежность, и всё вместе получается очень га
Эллиса
20 м513
Смузи из дыни с молоком и бананом
Смузи из дыни — нежный тягучий десерт, которым можно наслаждаться все лето. Рецепт универсален, напиток можно делать с молоком, мороженым, льдом и разными сиропами.
Гуля
59
Фруктовый смузи
настало время фруктовых напитков)))нам с мужем и еды не надо,после таких витаминных коктейлей))Гуля
592
Ягодный смузи с овсяными хлопьями
Полезный,освежающий завтрак.Рецепт увиден мною в журнала"ХлебСоль"
இ❦♠ЮлиЯ♠❦இ
10 м515
Утренний смузи с овсянкой
Захотелось утром чего-нибудь полезного-полезного))))Вот что получилось.Минимум времени-максимум пользы!!! у меня мерка гранёный стакан.
Оксана Чуб
538
Вишневый смузи с йогуртом и овсяными хлопьями
Это просто необыкновенно вкусный смузи, просто "нектар". Он может заменить Вам завтрак, да и в качестве ужина подойдет!Эллиса
516
Клубника в белом шоколаде
Белый шоколад и клубника — сочетание, которое сложно испортить. Глазурь застывает тонкой плёнкой, а внутри — сочная, чуть кисловатая ягода. Такой десерт не требует ни духовки, ни особых умений, зато выглядит нарядно и исчезает со
Ирина
10 м537
Смузи " Черешня & Коко-Милк!
Очень вкусно,освежает и поднимает настроение....Вкус черешни в сочетании мороженого и молока-вот это райское наслаждение....Я подала смузи в половинке кокосового ореха,и украсила ягодами черешни....По летнему яркий вкус! Пробуйте!
Милена
10 м515
Смузи из клубники
Этот рецепт универсален — клубнику легко заменить любыми ягодами, которые есть у вас в наличии: ежевика, вишня, черника. Можно использовать и ассорти. Мне нравится, что все рецепты смузи для блендера очень просты: измельчил и гото
IRISKA
10 м55
Арахисовый смузи с мороженым
Свежий ,вкусный,витаминный напиток с божественной консистенцией!
Елена-Аленка
