Конкурс рецептов «польза в тарелке»

Салат с красной соленой рыбой и отрубями

Рецепты

Блинчики с отрубями, нори и семгой

Рецепты

Нежные, аппетитные тонкие блинчики с отрубями, сочной рыбой и свежей зеленью- настоящая находка для гурманов. Они станут прекрасным украшением стола к завтраку, обеду или ужину. Их можно взять с собой

Оладьи из отрубей с зеленью и творожной икрой

Рецепты

Творожная икра может стать отличным дополением к горячим оладушкам.

Витаминный фитнес-салат с киноа, отрубями и фруктами

Рецепты

Легкий, сытный, яркий и суперполезный фитнес-салат с осенними фруктами придется по вкусу тем, кто следит за своей фигурой. Такой салат быстро и просто готовить, он не только сохранит фигуру, но и

Морковный кекс с отрубями

Рецепты

Кекс очень сытный за счет добавления орехов и моркови.

Творожный торт с фруктами

Рецепты

Очень нежный и вкусный творожный десерт (творожный крем, фрукты и бисквит с отрубями).

Хрустящий салат с сельдереем и отрубями

Рецепты

Энергетический салат для любителей похрустеть! Сочтание сочных яблок, сладкой моркови, ароматного сельдерея и питательных отрубей делет это блюдо пикантным и очень оригинальным. Максимальное

Yulevna

Рецепты

«Поросята» с отрубями

Эти «поросята» могут стать веселым дополнением к столу.

Рецепты

Торт «Белоснежка»

Хочу поделиться еще одним рецептом. Надеюсь, что рецепт придется по вкусу и украсит ваш праздничный стол.

Мини-киши с отрубями и лесными грибами

Рецепты

Вкусные и сытные мини- киши подойдут для завтрака, обеда или ужина. Их удобно подавать, так же мини- киши можно взять с собой на работу для перекусов.

Печенье «Фитнес» с семечками и отрубями

Рецепты

Кто сказал, что правильный завтрак — это обязательно каша? А полезный перекус — это фитнес-батончик из супермаркета? Из скучной овсянки можно приготовить хрустящее, вкусное и очень полезное

Yulevna

Рецепты

Тыквенные кексы без муки

Эти кексы для тех, кто следит за фигурой. В них нет ни грамма муки, вместо неё в рецепте я использую хрустящие пшеничные отруби с расторопшей ТМ «Лито». Кексы получаются очень нежными, сочными и

AlenaZaytseva

Мармеладный кекс с отрубями

Рецепты

Очень вкусные и нежные кексы с начинкой из мармелада, орехов и изюма.

Рецепты

Торт с узорами

Тортик делается очень быстро и получается очень вкусным.

Веночки-плетенки с отрубями

Рецепты

Веночки-плетенки не содержат сахара, но для любителей есть дополнение в виде безе.

Манник с отрубями (постный)

Рецепты

Насыщенный вкус.

Тарелочка для сервировки хрустящих отрубей

Рецепты

Предлагаю испечь вкусную и полезную тарелочку, которая прекрасно подойдет для сервировки хрустящих отрубей ТМ «Лито». Она станет прекрасным украшением стола.

Паровые рыбные котлеты с отрубями

Рецепты

Рыбные котлеты с отрубями на пару считаются диетическим блюдом. Их можно подавать на стол на радость худеющим в качестве основного блюда, дополнив паровой брюссельской капустой и несколькими ложками

Чечевичный салат с отрубями

Рецепты

Салат — это не только сырые овощи, почему бы основу из салата не сделать из бобовых? Например из чечевицы, она богата клетчаткой, наилучший источник белка. Салат из чечевицы с обжаренными овощами и

kristinachernova

Хлеб домашний с ржаными отрубями и льняной мукой

Рецепты

Получается мягкий, пышный и полезный домашний хлебушек.

Рецепты

Трубочки с изюминкой

Хочу поделиться своим рецептом с читателями сайта, которые любят домашнюю выпечку. Получаются рассыпчатые и очень вкусные трубочки. Если Вы не любите сахар, то можно в конце не использовать сахарную

Лепешка с отрубями, сыром и зеленью

Рецепты

Очень вкусная и сытная лепешка станет отличным вариантом завтрака выходного дня! Тесто на основе сметаны, отрубей и цельнозерновой муки готовится очень быстро, а на вкус получается очень нежным. Ну а

Суфле из запеченного баклажана с перцем и отрубями

Рецепты

Весьма необычным образом родился у меня этот рецепт. Изначально я задумала приготовить котлетки из запеченных баклажанов. Но показалось скучновато, и я решила добавить перцы. Взбив полученные овощи

ВикторияS

Белковый рыбный пирог с отрубями

Рецепты

Одно из основных правил фитнес-диеты гласит: необходимо свести к минимуму потребление жиров, выводя на первое место употребление белков и сложных углеводов. Белковый рыбный пирог с отрубями

Энергетический батончик с ржаными отрубями и орехами

Рецепты

Вкусный и полезный батончик с орехами, медом и ржаными отрубями с кальцием ТМ «Лито» подойдет для быстрого перекуса или как вкусное дополнение к чаю.

Ольга

Пирог с яблоками (постный)

Рецепты

Предлагаю испечь очень нежный и мягкий яблочный пирог, в составе которого присутствуют полезные отруби ТМ «Лито».

Рецепты

Какао-сердечки (постные)

Орехово-отрубная основа.

Блинчики из отрубей с шоколадным творогом

Рецепты

Хотите побаловать себя и близких вкусным и полезным блюдом? Тогда блинчики из отрубей ТМ «Лито» с начинкой из творога для вас! Блинчики получаются очень нежными и даже отчасти напоминают пирожное.

Кристина Манжэ

Рецепты

Салат «Светофор»

Красочный салат и отличный вкус.

Полезные кексы с отрубями

Рецепты

Почему полезные? Потому что в этих кексах присутствуют отруби. А они, как известно, очень благоприятно воздействуют на наш организм. Отруби регулируют уровень сахара в крови, снижают уровень

Десерт «Хворост под снегом»

Рецепты

Сладкие хрустящие и рассыпчатые горки.

Рецепты

Нежный паштет с отрубями

Паштет — это сытная закуска, плотный завтрак, а также дополнение к другим блюдам. С отрубями ТМ «Лито» еще и очень полезная. Сырно-маслянный крем делает печеночный паштет очень нежным и

kristinachernova

Отрубная галета с тыквой и фетой

Рецепты

Неимоверной вкусноты галета, тесто на отрубях и цельнозерновой муке в нашей семье произвело фурор — это не только очень вкусно, но и полезно. А начинка из тыквы, хрустящего лука, перчика и феты просто

Рецепты

Салат «Сладкий лук»

Салат из капусты с яблоками, луком и отрубями.

Куриные маффины с отрубями

Рецепты

Маффины из куриного филе с отрубями — оригинальные и такие своеобразные котлетки, запеченные в духовке. Использование силиконовых формочек позволяет достичь эффекта паровых котлеток и полностью

08 ноября 2017

Рецепты

Салат «Красная горка»

Красочный салат и замечательный вкус.

Штрудель со свеклой, сыром и шпинатом

08 ноября 2017

Рецепт дня

ВикторияS

Домашняя гранола с отрубями

Рецепты

Спешка, спешка, спешка... Согласитесь, что в будние дни на завтрак остается не более 10 минут. Но это еще не повод для того, чтобы есть вредную готовую еду! Предлагаю заранее приготовить домашнюю

Куриные котлетки с тыквой и отрубями

Рецепты

Режим правильного питания очень важно соблюдать при активном графике. Дабы не заработать проблем со здоровьем, необходимо перекусывать вовремя. К сожалению, большинству людей сложно придерживаться

Кристина Манжэ

Сырные крекеры с отрубями и свекольным кремом

Рецепты

Гармоничное сочетание хрустящих пикантных крекеров и нежного свекольного крема придется по вкусу всем членам семьи: детям — с чаем, а взрослым — с бокалом красного вина.

Диетический салат «Корона»

Рецепты

Диетический салат из свеклы, яблок и отрубей.

Диетический яблочный торт без выпечки

Рецепт дня

Рулеты с отрубями и орехово-лимонной начинкой

06 ноября 2017

Рецепты

Очень сытные рулеты с орехово-лимонной начинкой.

Нежные панкейки с фруктовым соусом

06 ноября 2017

Рецепты

Теплые, ароматные, мягкие панкейки. А если дополнить панкейки любимым соусом — то получится великолепный завтрак или вкусный и сытный полдник!

olga

06 ноября 2017

Рецепты

Лаймовое печенье на кефире

Предлагаю вам мягкое, вкусное, полезное и ароматное печенье. Максимум вкуса и минимум ингредиентов! Попробуйте приготовить!

olga

Хлебцы с отрубями для гамбургеров и сэндвичей

Рецепты

Приготовленные хлебцы можно разрезать и начинить по желанию любыми продуктами.

Пирог «Праздник сладкоежки» с отрубями и грушами

Рецепты

Предлагаю испечь пирог «Праздник сладкоежки». Варенье из груш использовать без сиропа. По желанию, варенье из груш можно заменить изюмом.

Конфеты с вяленой вишней и отрубями

Рецепты

Эти вкусные, нежные конфеты из овсяных отрубей для сладкоежек, следящих за своей фигурой, для тех, кому сложно исключить из своей жизни сладенькое. Приготовленные исключительно из полезных

Рецепты

Морковные эксперименты

Один набор ингредиентов и три разные консистенции. В результате получаем печенье мягкое, печенье с хрустящей корочкой и «жевательные» пластинки. Полезно, быстро и вкусно.

Светлана

Творожный торт с отрубями без сахара

Рецепты

Пряный овощной суп-пюре

Готовится быстро и просто, получается вкусно, полезно и ароматно. Здесь нет сливок и картофеля, что так привычны для приготовления супа-пюре. Тем не менее, этот яркий овощной красавец разнообразит

Светлана

04 ноября 2017

Рецепты

Тирамису

ЗОЖ стал невероятно популярен в современном мире, а сбалансированное низкокалорийное питание является его неотъемлемой частью. Однако люди все-таки люди, и сладенького порой очень хочется. Но как

Кристина Манжэ

01 ноября 2017

Рецепты

Если вы из тех, кто уверен, что выпечка без сахара не может быть вкусной, то этот рецепт сломает ваши стереотипы. Этот творожный тортик не только вкусен, но и очень полезен, достаточно прочитать