Цукини

Паста по популярности является одним из мировых лидеров среди прочих блюд. Прежде всего потому, что ее очень легко приготовить. Существует очень много разных размеров и форм макарон. Если к муке

Вместо семги подойдет филе сибаса или более плотной рыбы. Так же можно запечь семгу с тонко нарезанным сырым или отварным картофелем, а можно взять лук-порей или листья шпината — под соком рыбы

Рулеты из куриного филе у меня получаются плотными и сочными — главное не пожалеть времени на правильную отбивку и аккуратно уложить слои. Шафрановый рис внутри даёт приятный аромат, сыр скрепляет

Домашная паста, приготовленная и сразу сваренная, хороша в любом виде и с разной начинкой. Такую еду в нашей семье могут есть каждый день. Готовить бысто и просто, а начинка может быть любая — кому

Все овощи должны быть нарезаны примерно одинаковыми тонкими кружками, только помидор можно порезать потолще. И не забывайте, что овощи очень любят соль, именно соль делает их яркими!  

Паста получается сытной, но не тяжёлой — овощи и орехи делают своё дело.

Очень вкусная запеканка, абсолютный хит среди любимых блюд моей 8-летней дочки Кати. Готовится быстро и просто, в составе понятные и доступные продукты. Крайне советую. У меня этот рецепт всегда в

Главный секрет этого блюда — не разваривать киноа. Овощи тоже не стоит переваривать, но это не значит, что они должны быть сырыми, соблюдайте чувство меры! Если любите восточные ароматы, добавьте

Кажется, что такие овощи можно попробовать только в ресторане, на самом деле с грамотной техникой приготовить их самостоятельно совсем не сложно! С помощью специальной насадки для комбайна я делаю из

Лёгкий и сытный одновременно — именно так описала бы этот салат.

Итальянцы и средиземноморцы очень любят овощи и не оставили без внимания цукини. В Италии чем проще, тем лучше. Фаршированные цукини просты в исполнении. Очень легкая еда благодаря цукини и индейке, к

Мне нравится, что здесь не нужна плита: цукини маринуются сами, а собрать салат занимает пару минут. Бальзамик с базиликом делают вкус неожиданно ярким для такого простого набора.

Этот салат я тоже подсмотрела в Грузии. Моя бабушка назвала бы это блюдо соте, а я бы сказала, что это соте на скорую руку. Если не любите острое, режьте чили без семян. Подписывайтесь на

Закуска «Ассорти» не для зимы, но несколько дней можно хранить в холодильнике, если не съедите раньше. Хорошо в таком ведерке перевозить на природу и подать к шашлыкам, благо, осень теплая. Да и

Цукини с лисичками готовлю летом, когда на рынке сразу и молодые кабачки, и первые грибы. Начинка сытная, сыр плавится — и при этом блюдо лёгкое, без лишнего жира.

Флан представляет собой массу из яиц и жидкости, приготовленную на водяной бане. Различают классический сладкий флан (из яиц, молока и сахара), а также пряный флан (здесь используют овощи и сливки).

Ризотто — это то блюдо, где важен процесс, а не только результат. Мне нравится, как постепенно, половник за половником, рис становится кремовым, а овощи дают бульону свой аромат. Получается сытно, но

Предлагаю вашему вниманию легкое овощное блюдо с яйцами. Его можно приготовить на завтрак или ужин. Я немного не рассчитала толщину колец цукини. Чтобы яйцо поместилось полностью в кольце, его нужно

На шпажки нанизываю кружочки цукини, кубики курицы и красочные кусочки перца. Куриное филе приправляю смесью специй. Мне очень нравится играть со специями, я часто использую их для курицы и мясных

Люблю овощные супчики — ароматные и легкие! А для густоты и питательности добавляю чечевицу. Пока сезон молодых кабачков, нужно пользоваться и добавлять их в супы и салаты. 

Лето дарит нам изобилие свежих, сочных и ярких овощей и фруктов. И нужно по максимуму использовать всю эту красоту и пользу. Предлагаю простой рецепт овощного рагу из летних овощей. Его можно есть на

Есть такие салаты, которые не очень фотогеничные и красивые, но невероятно вкусные. Этот теплый салат — хит нашей летней дачной жизни. И каждый раз он может быть разным, добавите вы в него баклажан —

Предлагаю приготовить сочную ароматную фриттату с молодыми цукини. Легкость и сытость после трапезы я вам гарантирую, так же как и простоту приготовления блюда. Прошу! Вместо обычного сливочного сыра

Наслаждаюсь летом и его дарами. Сегодня у нас на ужин итальянский омлет. Мне захотелось приготовить его с цукини. Получилось очень вкусно. Домашние просили добавки. Кстати, если под рукой есть кабачок

Сейчас появляются молодые сочные овощи. Вот какой салат можно приготовить из сладкой хрустящей морковки и нежного молоденького цукини (кабачка). Отличным дополнением станут грецкие орехи и солоноватая

Отличный обед или ужин. Если вы любите остро-сладкие блюда, то это для вас. Количество приправ не только можно, но и нужно варьировать по своему вкусу. Блюдо не только вкусное, но оно красиво

Маринованный картофель — звучит интригующе. Обычно мы маринуем мясо, теперь поступим тем же образом с любимой картошкой. В летний период можно запечь ее на гриле (в специально предназначенных для

Быстрый и сытный — такой салат уходит со стола первым.

Быстрый рецепт, который выручает, когда хочется поесть легко, но не скучно. Маринованные овощи с гриля, хрустящий редис, тунец и йогурт с чесноком — всё складывается само собой.

«Карри — это самый быстрый способ для наших хозяюшек приготовить блюдо в индийском стиле. Хотя во всем мире карри известен в виде сухого порошка, который может храниться достаточно долго, в самой

Рецепт рулетиков из цуккини с сыром особенно понравится приверженцам полезного здорового питания. Все ингредиенты этого рецепта отлично сочетаются между собой, образуя отличную вкусовую композицию.

Овощи в соево-горчичном маринаде выходят насыщенными и чуть карамелизированными — рис рядом с ними уже не кажется простым гарниром.

Я обожаю супы, особенно легкие и полезные. В данном рецепте отличное сочетание овощей и тунца ТМ «Магуро», который богат витаминами. Для тех, кто следит за фигурой, — идеальный вариант насытить

Вот у вас бывает такое, что необходимо накормить ребенка полезной пищей, а он категорически отказывается! Уверена, что с такой проблемой сталкивается каждая мама, на этот случай у меня есть

Минестроне — суп, в котором овощи не просто варятся, а сначала обжариваются и тушатся, и это полностью меняет вкус. Получается насыщенно, без мясного бульона. Мне нравится, что состав гибкий: что

Гратен получается сытным, но не тяжёлым — курица остаётся мягкой, цукини не разваривается, а соус связывает всё в единое целое. Горчица с зёрнами даёт лёгкую остринку, которая хорошо чувствуется на

Запечённые овощи делают эту кесадилью сытной без мяса. Мне нравится, что начинку можно варьировать под то, что есть в холодильнике, — фасоль и авокадо держат основу вкуса.

Быстрый суп без лишних шагов: всё варится в одной кастрюле, а блендер делает его бархатистым.

Кальмары с овощной начинкой — одно из тех блюд, где простые ингредиенты дают неожиданно интересный результат. Начинка из шампиньонов, цукини и перца со сметаной получается нежной и чуть пикантной, а

Кальмары, приготовленные этим классическим китайским способом, получаются необычайно красивыми и очень нежными. В сочетании с рисовой лапшой и овощами, приготовленными в сковороде-вок, вы получите

Доброго времени суток! Сегодня у меня день открытий и поистине Королевский завтрак по рецепту Юлии Высоцкой Салат из кабачка с огурцом, семгой и кунжутом. Салат получился удивительно вкусным и

Если у вас небольшая компания, то можно в качестве закуски на праздничный стол, приготовить этот сочный пирог с говяжим фаршем и овощами на основе слоеного теста. У меня этот пирог часто спасает,

Мне не нравятся влажные коржи, я люблю все хрустящее, а для этого нужно холодное масло и как можно меньше жидкости. Если вы боитесь, что из крошки трудно будет сформировать корж, добавьте в тесто 1

Главная причина, по которой стоит отвести для ледяной рыбы почетное место на нашем столе — это ее редкостные полезные свойства. Ледяная рыба — отличная основа для диетических блюд, поскольку ее

В горшочках рагу получается по-другому, чем в кастрюле — овощи не развариваются, маш остаётся целым, и каждый ест прямо из своей порции. Мне нравится, что блюдо почти не требует внимания: обжарил

Фаршированные цукини — это тот случай, когда простые ингредиенты дают неожиданно сытный результат. Начинка из зелёной чечевицы с тушёными овощами получается плотной и ароматной, а кабачковые лодочки

Хрустящие снаружи и мягкие внутри — именно так и должны выходить эти булгурные котлеты.

Рыба в соли, на мой взгляд, один из самых интересных вариантов запекания — соль создает невероятную корочку, благодаря которой рыба получается очень нежной и вкусной. Причем филе так не запечешь — оно

Продолжаю тему запеченных теплых блюд. Порции небольшие, но сытные. В остывшем виде, как закуска, тоже вкусно. Идея принадлежит Юлии Высоцкой, в моем исполнении, увы, без артишоков, но зато я добавила