Диетическое мороженое

Зеленый смузи со шпинатом, сельдереем и персиком

Этот смузи стал для меня быстрым выходом в те утра, когда на готовку совсем нет времени. Персик смягчает вкус шпината и сельдерея, а имбирь добавляет лёгкую остроту — пить приятно, не ощущая «травяного» привкуса.

Бананово-клубничный сорбет

Этот рецепт стал для меня приятным открытием. Идеальный диетический десерт. Обязательно держите в морозилке замороженный банан, он послужит прекрасным ингредиентом для смузи, коктейля или сорбета.

Янтарная семга в водке

Весна хороша уютными посиделками на террасе, пробуждение природы можно лицезреть утром с чашечкой кофе, вечером — с бокалом вина. Каждый день замечаешь что-то новое: распускаются цветы, деревья зеленеют, поют птицы. Возиться долг

Гедза

«Блюдо гедза пришло в Японию из Китая. На северо-востоке Китая (Манчжурия) популярностью пользовались вареные гедза, а на юге Китая более привычным было готовить такие пельмени на пару («дим-сам»). Именно такие приготовленные на п

Освежающий фруктовый салат «Кубик»

Когда хочется чего-то лёгкого и при этом красивого на столе, я делаю этот салат. Сочетание арбуза, дыни, киви и банана работает само по себе — кисловатое и сладкое уравновешивают друг друга. Взбитые сливки здесь не просто украшени

Черничный десерт

Этот десерт выручает, когда хочется чего-то лёгкого и нарядного без лишних хлопот. Творог с йогуртом дают кремовую основу, черника с бананом — насыщенный фруктовый вкус, а желе всё это собирает в упругую, красиво режущуюся массу.

Сырники «Шустрые»

Здравствуйте! Делюсь с вами рецептом «шустрых» сырников для выходного дня, когда детки завтракают дома или вам захотелось чего-то вкусного, а времени и желания быть долго на кухне нет. На помощь приходит этот рецепт. Очень полезно

Творожно-ягодный чизкейк

Лето — пора садовых ягод. А так как хочется полакомиться этими ягодами в свежем виде с максимальной пользой, предлагаю легкий песочный чизкейк, с минимум калорий и максимум пользы. Можно использовать как свежие, так и замороженные

Фруктовая пастила

Готовлю эту пастилу каждое лето, когда ягод и фруктов больше, чем успеваешь съесть свежими. Вкус получается насыщенным — никакого сахара, только сам фрукт. Дети едят вместо конфет, и я спокойна за состав. Удобно то, что подходит а

Котлетки-лодочки из запеченных перцев с овощами и грибами

Диетический вариант для тех, кому нельзя есть мясо, — и при этом сытный: грибы, яйца и сыр делают своё дело. Перец становится и формой, и частью блюда сразу.

Веганское мороженое

Для приготовления этого мороженого можно взять любые ягоды (клубнику, вишню, чернику). Банан сначала нужно заморозить. После заморозки бананы при взбивании приобретают кремовую консистенцию. Ягоды тоже берите замороженные.

Мороженое «Пломбир» (диетическое)

Самый настоящий вкуснейший сливочный пломбир! Абсолютно диетический, полезный и легкий в приготовлении! Всем советую! Это просто мечта: едим мороженое и ....худеем!)) Рецепт от Татьяны Антоновой! Огромнейшее ей спасибо! Творог б

Апельсиновый кекс с маком без муки (диетический)

Стартовал мега-вкусный конкурс на новогоднюю выпечу, девчонки-кулинарочки потирают руки... Ох, сколько же сладких соблазнов ожидают своего опубликования!![ А, что же делать, есл

Цезарь

Этот салат у меня получается каждый раз — и в будний день на обед, и когда приходят гости. Главное, что в нём всё честно: никакого магазинного соуса, только сметана, чеснок, горчица и немного сыра. Курица обжаривается целыми пласт

Постные медовые булочки без дрожжей "Скоренькие"

Захотелось мне испечь булочки! В закладках есть у меня только постные банановые булочки, да ещё другие с цельнозерновой мукой. Ничего этого под рукой не оказалось, а за окном уже темно, не до магазина. Ну, думаю, вот и повод, чтоб

Диетическое мороженое

Мороженое получается плотным, с выраженной смородиновой кислинкой и лёгким йогуртовым послевкусием. Готовлю его, когда хочется холодного десерта без лишних калорий — ингредиенты почти всегда есть под рукой.

Имбирные сэндвичи с кокосово-чайным мороженным

"Это в Нетленочку записываем" - сказал супруг всего-то в 5-ый раз за всю историю моего уже почти 6-летнего кулинарного пути :)) Это сильная рекомендация, поверьте😎 Кстати, рецепт этого имбирного печенья БЕЗ грамма муки, сливочно

Мороженое из кокосовой воды с голубикой

Летом так и хочется чего-то холодного, но лёгкого — без жирных сливок и лишней сладости. Это мороженое получается по-настоящему освежающим: кокосовая вода даёт тонкий экзотический вкус, голубика — приятную кислинку, а мята добавля

Домашнее творожное мороженое

При всей своей простоте приготовления - это очень вкусный и полезный десерт! Богатый витаминами, клетчаткой и высоким содержанием белка, а также не содержит лишних жиров и сахара. Отлично впишется в рамки правильного питания и не

Овощной крем-суп с мороженым из шпината и сметаны

В нашей семье супчики в почете в любое время года. Весной уже хочется чего-то более легкого, яркого, но все ещё теплого, потому что совсем охлаждаться ещё рано. Поэтому было решено поэкспериментировать и попробовать сделать теплый

Зимнее мороженое "Тайская овсяная клюква"

Готовить "4 сыра" всё невозможнее. Интернет-поставщики итальянской запрещеночки в Москве после НГ подняли цены на 30% где-то еще, и теперь Пармиджано по 3600 за кг... Приходи

Шоколадный торт со взбитыми сливками

Вкусный тортик получается, но еще можно пропитать апельсиновым соусом корж и сверху намазать шоколадным соусом. В любом варианте вкусно))

Овощная запеканка

Овощная запеканка самое летнее и очень вкусное блюдо! Овощные запеканки очень полезны, и их несложно готовить. Продукты можно заменять и дополнять, экспериментировать и удивлять. Овощная запеканка станет превосходным украшением лю

Банановое мороженое "Диетическое"

Это даже не мороженое, это замороженый йогурт! Спелые сладкие бананы в принципе можно измельчить, заморозить и смело назвать такой продукт "мороженым" [ но я немного усложнила процесс,

Меренги с клубникой и взбитыми сливками

Если вы готовите безе впервые и боитесь, что оно опадет, добавьте немного лимонного сока или лимонной кислоты в порошке. Вместо свежих ягод можно взять замороженные и немного припустить их с сахаром, хорошо также добавить вина и к

Салат Сальпикон

Этот салат у нас дома появляется не только летом — хотя в жару он особенно хорош. Что-то в нём есть неуловимое: запах моря, яркие цвета перца и помидоров черри, кислинка заправки — всё вместе работает как одно целое. Готовлю его,

Вкуснейшая ачма

Ачма – грузинский слоеный пирог с сыром, готовится из большого количества слоёв теста, которое предварительно отваривают. В качестве начинки традиционно используется рассольный имеретинский сыр. Главный принцип приготовления ачмы

Хрустящие яблочные кольца с тыквенными семечками

Десерт небыстрый, но результат стоит времени: мягкое яблоко внутри, хрустящая ореховая корочка снаружи — и всё это с мороженым и горячим пуншем. Хороший вариант для новогоднего стола.

Почти «Гаспачо» на двоих

Когда за окном жара, а вставать к плите нет никакого желания, этот суп выручает лучше всего. Нарезала овощи, отправила всё в блендер — и через пять минут холодный, ароматный суп уже в тарелке. По вкусу очень близко к классическому

Черничное мороженое

В конце лета, испробовав разного мороженого, побалуемся низкокалорийным, совсем девчачьим вариантом))) Очень просто, доступно и полезно... Вместо черники можно взять любую ягоду!

Сыроедные шоколадные эклеры

Готовила эти эклеры с некоторым скептицизмом — всё-таки без теста, без крема, без выпечки. Но результат оказался неожиданно убедительным: плотная ореховая оболочка, мягкий банан внутри, насыщенный шоколадный вкус от какао. Форма д

Кокосовый торт-мороженое

Кокосовый лёд, шоколадный банан, кислинка физалиса — и никакого сахара.

Бесподобное сыроедческое мороженое

Участник конкурса "Раз, два и готово!" Мне давно хотелось приготовить мороженое по этому рецепту и наконец я его сделала! Друзья мои, это что-то!.. У него нежная кремово-сливочная структура, оно очень мягкое и однородное. А какое

Диетическое мороженое ("Вкус лета")

Самый летний рецепт! И нет этого ужасного чувства вины от поедания вкусностей... Я использовала черную смородину, но можете смело брать другие ягоды, только количество сахара регулируйте - чем слаще ягоды, тем меньше его нужно, в

Творожный торт-мороженое с клубникой.("Вкус лета")

Идею тортика посмотрела в одном журнале, добавила чуть-чуть отсебятины... И получился вот такой десерт!))) В оригинале абрикос, я заменила на клубнику,чуть уменьшила количество сахара и масла! И оформила порционно,а в журнале торт

Творожно-клубничное мороженое "Идеальные формы" (Из серии "Лайт")

Мороженое получается воздушным и при этом совсем не тяжёлым — творог даёт сытость, а взбитые белки делают текстуру лёгкой. Клубника здесь и внутри, и снаружи — не теряется ни во вкусе, ни в цвете. Готовлю его без мороженицы, и это

Домашние конфеты "Сила в злаках"

Периодически встаёт вопрос, чем порадовать себя сладеньким. Покупным конфетам и прочему доверять можно далеко не всегда... Да и фигуре не всякие карамельно-шоколадные истории пойдут на пользу. Вот из таким «предпосылок» и рождаютс

Окрошка а-ля гаспачо

Холодный, яркий, с лёгкой кислинкой — этот суп здорово выручает в самую жаркую погоду, когда готовить совсем не хочется. Томатный сок вместо кваса даёт неожиданно свежий вкус, а сырые овощи делают его лёгким и живым. Отличный выбо

Творожно-банановое мороженое

Простой рецепт низкокалорийной вкуснятины - мороженого!:-) В меру сладкое, воздушное с присутствием цитрусовых ноток....

Шахматный кекс по сыроеду

Десерт без духовки, без сахара и без компромиссов по вкусу — у меня он всегда уходит раньше, чем я успеваю убрать форму. Кешью-крем с апельсином выходит шелковистым, шоколадный банановый — насыщенным, а основа из фиников и миндаля

Творожное мороженое "СТРОЙНЯШКА"

Участник конкурса "Parmalat". Чем теплее на улице, тем больше хочется мороженого... Но сливки совсем не уважаю! И тут в "одноклассниках" поделились рецептом мороженого для тех, кто заботится о своей фигуре..., да и пользу от йогур

Ягодный сорбет

Всего два фрукта, мёд и одна ночь в морозилке — и у вас готов настоящий холодный десерт без лишнего сахара и молока. Черешня даёт яркий вкус, ананас — кислинку и нежную текстуру.

Шварцвальдский вишневый торт или «Черный лес»

Немного истории. Шварцвальдский вишневый торт (торт «Шварцвальд», торт «Черный лес», торт «Блэк Форест» или Schwarzwälder Kirschtorte) — торт со взбитыми сливками и вишней. Появился в Германии в начале 1930-х годов, а в настоящее

Двухцветное банановое мороженое

Мороженое получается плотным, насыщенным и совсем не приторным — банан с мёдом дают мягкую сладость, а какао добавляет глубину. Два слоя смотрятся красиво даже в простых формочках.

Томатный суп-пюре "Гаспачо"

Запечённые томаты дают совершенно другой вкус — глубокий, чуть сладковатый, с лёгкой дымностью, которую не получить из свежих. Этот суп согревает и насыщает, а хрустящие гренки делают его по-настоящему домашним. Готовлю его в сезо

Кисло- молочный напиток без названия

Много лет готовлю эту ряженку по простому рецепту из двух продуктов. Густая, некислая — совсем не похожа на то, что продают в магазине.

Чернично-йогуртовое мороженое

Рецепт из категории раз-два и готово! Отличный прохладительный десерт!

Ягодный сорбет

Что вы говорите? Приготовить ягодный сорбет такой же вкусный, но и еще во много раз полезнее, чем мой излюбленный baskin robins? Вызов принят!:) Время приготовления: 10 минут Время заморозки: от 2 часов В процессе использовались:

Ананас-гриль с лемонграссом/лаймом и анисом

Легкий десерт в азиатском стиле: теплый, слегка пряный ананас в сочетании с ванильным мороженым) должен прийтись по вкусу любителям запеченных фруктов, в частности ананаса) знаю, что лемонграсс - продукт экзотический и найдется да

Гаспачо от Белоники

Рецепт взяла у Вероники Белоцерковской (Белоника) в ЖЖ.

Десерт-мороженое (''Bananissimo'')

Однажды я (совершенно случайно) закинула банан в морозилку. А когда вновь ее открыла, я его конечно достала и решила попробовать какой он стал на вкус. И я удивилась, этот банан был как настоящее мороженое! А потом оказалось что в

"Идеал" - черничное мороженое

Перепробовав кучу вариантов мороженного, я пришла именно к этому. Очень простое и ароматное. Без яиц и сухого молока, намного вкуснее и качественнее покупного) Если использовать обезжиренное молоко и сахарозаменитель, его каллорий

Баварский холодный пудинг с кокосом и лаймом

Нежное сочетание кокоса и лайма придают пикантность и освежающую нотку этому десерту.Пудинг замораживается,и в результате получается легкое не приторное мороженое.Десерт очень вкусен и легок в приготовлении.Для лета,как раз то,что

Йогуртовое мороженое с малиной и ежевикой

Густой холодный йогурт, кислинка малины и ежевики — и никакой тяжести после. Мне нравится, что такое мороженое освежает по-настоящему, а не оставляет ощущение, что переел. Ягоды можно брать любые сезонные или даже замороженные — в

Домашние запеченные рыбные палочки в панировке из хлебцов и сыра "Паэсано"

Домашние,запеченый рыбные палочки в панировке из сухарей,сыра и миндаля.