Крупа с овощами
Крупы с овощами — это не только полезно, но и вкусно. В подборке представлены рецепты с рисом, гречкой и кукурузной крупой. Узнайте, как приготовить разнообразные блюда: от классических каш до оригинальных гарниров. Каждый рецепт содержит подробное описание и список ингредиентов.

Куриные бедрышки с яблоками и перловкой
Отличный вариант ужина. Готовится не сложно и в результате очень вкусно.
Апрель
Запеченные кабачки, фаршированные кускусом и фетой
Еще один вариант начинки для фарширования кабачков)) очень советую, так как получается обалденно вкусно)) за рецепт благодарю пользователя polemika)) приведу пропорции на 4 средних кабачка, они примерные) Попробуйте)))
Мурзик
Кукурузные котлеты с кабачком
Как-то раз мне нужно было быстро приготовить питательный завтрак, и я заглянула в холодильник, машинально достала кастрюльку со вчерашней кукурузной кашей и кабачок.Как-то само собой появилась эта идея сытного и полезного завтрак
Александра
Овощной кускус
Для меня, неискушенной в индийской кухне, это блюдо, пропитанное ароматами Востока, приятно разнообразило наше традиционно европейское меню. Ароматные восточные пряности, курага и нежные крупинки кускуса обеспечили новый и неожида
Джинджер
Брокколи в панировке
Рецепт очень простой, но для моей свекрови оказался "в диковинку". Может и еще кому-то внесет разнообразие в меню.
Алла 
Мясные зразы с зеленью, чесноком и сыром
Иногда хочется немного своеобразить повседневные блюда,одним из моих проб спешу поделиться с вами...
Цветана
Котлеты из печеного баклажана
Наверное, эти котлетки на вид не очень, но вот их вкус вас обязательно порадует! Рецепт удивительно прост, а котлетки получаются на удивление очень вкусные, ароматные, с нежным ореховым привкусом. Советую приготовить! Подавать
Елена
Мясо по-гоголевски с блинами-дерунами
Мясо и драники я готовила по-отдельности, как самостоятельные блюда очень много раз. Но этот рецепт привлек меня способом подачи. И получилось очень вкусно!
Источник рецепта:
Оксана
Слоеный капустный пирог
Очень вкусный и нежный пирог. Мне он нравится тем, что он очень сочный, но при этом низкокалорийный. В этот пирог можно еще добавлять фарш, он будет от этого еще вкусней.
Юрий
Харчо by Alekseev
Харчо — национальное блюдо грузинской кухни, по вкусу остро-кислое с изобилием специй.
Aleksey Alekseev
Гречка с овощами и индейкой
Ну что же все очень просто. Обыкновенная гречка с луком и баклажаном, почти классика жанра и нежное и постное мясо индейки. Гениальность в простоте!
alexmay
Перец, фаршированный пшеном с помидорами и шпинатом
Мне кажется, что фаршировать сладкий перец — это прекрасная классика, но почему-то мы чаще делаем это летом. На самом деле перец прекрасен и в августе, и в декабре, да и в феврале тоже. Смесь пряностей подойдет любая &mda
Юлия Высоцкая
Паровые кексики
Участник конкурса "Детское меню". Я знаю, что детки очень любят сладкое, а особенно выпечку. И я решила сделать кексы на пару.
Дарина
Пицца из поленты
Очень вкусное и интересное блюдо получается, мы от него в восторге остались)) полента хорошо запекается и пропитывается, при этом остается мягкой)) поэтому горячей пиццу надо резать и раскладывать осторожно, лучше небольшими кусоч
Мурзик
Ужин за 10 минут, с мексиканской ноткой
Бывает, что надо очень быстро приготовить ужин... Этот рецепт из этой серии. Соус получился немного на мексиканский манер, остренький.
volga
Горшочек с гречей и грибами
Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот. И главное, богатый источник железа, кальция, фосфора, йода, витаминов группы В.
Катюша 
Куриная грудка с зеленым хмели - сунели и гречка с сельдереем и морковью
В чем особенность данного блюда, в зеленом хмели-сунели. Этот вид приправы отличается добавление пажитника, укропа, мяты, так же в составе сушеный лук и корень сельдерея и петрушка. Эта приправа идеально подходит к мясу птицы, счи
alexmay
Салат из перловой крупы и овощей
Салат из перловой крупы, зеленого горошка, лука и яиц — это вкусно и полезно.
Мария
Пирог-рататуй с чеддером и пюре из баклажанов
В тесто для несладких пирогов я все же добавляю чуть-чуть сахара — получается вкуснее, а еще можно добавить немного сметаны или яичный желток. Сыр подойдет любой, главное, чтобы он был твердый и ароматный. Если форма у ва
Юлия Высоцкая
Пельмени с гусем, гречкой и овощами
Вкусные домашние пельмени с нестандартной начинкой из гусиной грудки, гречневой крупы и обжаренных овощей. Отличный сытный обед!
Natalya LF
Рагу из лосося с перловкой под сырным суфле
Блюдо встретилось мне на просторах интернета. За идею большое спасибо блогеру Carina. Я внесла некоторые свои изменения, спешу поделиться с вами, так как блюдо мне очень понравилось
vicky
Перцы "Хит Лета"
"Посмотри на улице осень Желтый цвет наполняет город, Рваный лист мы о чем-то попросим, Ведь когда-то он тоже был молод.
А представь что на улице Лето! Птицы, зелень, любовь и гвоздики, И твой взгляд будет огненно пестрый
Галиюша
Овощная запеканка для годовасика
Данный рецепт нельзя назвать изысканным, а вот универсальным и простым можно. Детки мои едят с удовольствием (мы с мужем тоже), полезно, просто, быстро. Овощи можно любые, что вы любите или что есть в холодильнике. Главное в том,
Катерина_Sh
Рассольник «Постящийся грешник»
Поститься дело не легкое, на одной овсянке долго не протянешь. Я всего пару дней пощусь, а уже в миску к коту поглядываю. Он, басурман, каждый день мясным скоромится. У меня огурчики соленые пропадают, сварю из них рассольничек бе
Алексей Шаров
Гречка с овощами, грибами и форель в собственном соку
Еще один вариант гречки с овощами и грибами, такие блюдо подойдет всем, овощи можно менять, грибы тоже, я использовал опята и шампиньоны. Специи тоже можно менять, подойдут любые травы, а вот острые имбирь и чеснок врятли. Рыбу го
alexmay
Фрикадельки с гречкой
Даже из минимума продуктов можно накормить семью полноценным ужином или вторым на обед. Фарш любой, у меня индейка. Густоту соуса регулируем по вкусу. Сочетание знакомое, но внесла сезонную добавку — чесночные стрелки. Мо
Т
Суп с карамелизированным луком, перловкой и листовой капустой (или латуком)
Хочу поделиться с Вами рецептом очередного супчика, рецепт которого нашла в английском журнале) супчик очень легкий и ароматный, в то же время достаточно сытный и питательный за счет перловки, очень хорош с крутонами с сыром) подо
Мурзик
Перцы с булгуром и рыбой
Летнее блюдо — фаршированные перцы. Начинка фантазийная: булгур, рыба и креветки. Коронность блюда — в изменяемой начинке, подборе специй и соуса. Блюдо легкое, подаем с овощным салатом. Приятного аппетита!
golkka
Гречка с фаршем по-русски
Дорогие кулинары! В ежедневном рационе русского народа с давнего времени важное место занимают каши. Одной из самых популярных каш на Руси была гречневая. В связи с тем, что тема битвы «Кухни народов мира», предлага
Ирина
Тайский жареный рис с курицей, ананасами и овощами
Второй вариант тайского жареного риса от Дениса Кима. Так же, как и предыдущий, готовить можно со свежим ананасом или с консервированным. Если готовить со свежим, можно подавать в лодочках из ананаса. Если ананас недостаточно с
bellaira
Рулет с капустой, гречневой кашей и грибами.
Рецепт нашла в старой кулинарной книге. Блюдо можно приготовить без мясного фарша, как в оригинале рецепта. Но для любителей мяса можно довавить фарш или отварное куриное филе.
Людмила
Булгур с мясом и овощами
Булгур — очень удачная крупа, она не разваривается, даже если переварить, и этим выгодно отличается от риса. Рекомендую ее для блюд в стиле плов или пилав, мясо можете брать любое, овощи добавлять любые из наличия. Я доба
daiquiri
Весёлый кускус с овощами
Быстрый, сытный и полезный гарнир или ужин. И всегда разный, если разнообразить набор овощей. Легкий и вкусный. Пусть всегда будет вкусно
vicky
Гречневый суп
Хочу поделиться этим рецептом гречневого супа с людьми, которые соблюдают пост или просто не любят жирную пищу. Рецепт добавляю первый раз и буду рада любому комментарию.
Светлана
Перец, фаршированный булгуром и овощами
Сочные и мясистые фаршированные перцы — отличное сытное и вкусное блюдо. Выглядит оно аппетитно, готовится очень просто. Благодаря большому выбору рецептов можно всегда найти максимально подходящий вариант.
gapapolya
Рулетики из индейки с кефиром и манной кашей
Понимаю, все понимаю, читая такое название, возникает сразу двоякое ощущение: с одной стороны, безумно интересно
Софья79
Суп из баранины с сельдереем
В кухнях многих европейских народов в холодное время года традиционно готовят густые супы. Эти супы питательны, вкусны. При приготовлении этого супа баранину можно заменить говядиной.
Karina_KZ
Свекла по-монастырски
Рецепт этот нашла моя сестра в старой бабушкиной повареной книге лет 15 назад. Еще один вариант блюда со свеклой. Очень вкусное и непривычное сочетание ингредиентов.
ЖенюшаКрупа с овощами — отличный выбор для тех, кто ценит не только вкус, но и пользу. В подборке представлены разнообразные рецепты, которые помогут разнообразить рацион. Здесь есть как классические каши, так и оригинальные гарниры.
При выборе крупы учитывайте её особенности. Рис хорошо впитывает вкусы и ароматы, поэтому с ним можно сочетать разные овощи. Гречка — источник сложных углеводов и витаминов, она прекрасно дополняет зелень и корнеплоды. Кукурузная крупа придаёт блюду особый вкус и приятную текстуру.
Морковь, тыква и кабачки хорошо дополняют каши, делая их более сытными и яркими. Для гарниров подходят цветная капуста, брокколи и зелёный горошек. Свежие травы — укроп, петрушка, кинза — добавляют аромат и делают подачу привлекательнее.
При приготовлении важно учитывать время варки. Разные виды требуют разного времени: гречка готовится 15-20 минут, рис — около 20 минут, а кукурузная крупа может потребовать 25-30 минут. Следите за инструкцией на упаковке, чтобы блюдо получилось рассыпчатым.
Овощи лучше добавлять в определённом порядке: корнеплоды — в начале варки, а нежные овощи и зелень — ближе к концу. Это позволит сохранить их текстуру и витамины. Готовое блюдо можно заправить оливковым или сливочным маслом для более насыщенного вкуса.




























