Мясо на пару

Мясо на пару — один из лучших способов приготовить говядину, сохранив её сочность и питательную ценность. Такой метод не требует масла и позволяет раскрыть натуральный вкус мяса без лишнего жира.

При приготовлении говядины в пароварке важно правильно выбрать отруб. Лучше всего подходят вырезка, лопатка или грудинка. Перед приготовлением мясо можно замариновать: оливковое масло, лимонный сок, чеснок, розмарин и тимьян хорошо дополняют вкус говядины.

Время приготовления на пару зависит от размера кусков: в среднем мясо готовится 40–60 минут. Готовность проверяют кулинарным термометром — внутренняя температура готовой говядины должна достигать 70–75 °C.

Для приготовления подходят различные специи. К говядине хорошо сочетаются тимьян, розмарин, паприка, чёрный перец и чеснок. Специи добавляют в маринад или непосредственно перед закладкой в пароварку.

Помимо говядины, в пароварке готовят свинину, курицу и индейку. Каждый вид требует своего времени: куриная грудка — 25–30 минут, свиная корейка — 45–50 минут. Пар сохраняет мягкость волокон, поэтому даже постные виды мяса не становятся сухими.