Мясо с овощами

Мясо как самостоятельное блюдо присутствовало на столах наших предков с глубокой древности: вареное, жареное, тушеное, вяленое — в общем, обработанное всеми возможными способами. Со временем этот самодостаточный ингредиент стали дополнять овощами. Так появились рагу, жаркое и другие вариации.

Тушеное мясо получается мягким и сочным за счет добавления воды. В таком продукте большое количество минеральных веществ и микроэлементов. Содержащиеся в нем белки легче усваиваются. Поэтому рагу полезно для людей разных возрастов. Кроме того, приготовить его не составляет особого труда — рецепты настолько простые, что не требуют большого кулинарного опыта и пошаговых объяснений.  

В качестве дополнения к мясу можно использовать практически любые овощи. Они добавят не только вкуса, но и красок — даже фото захочется сделать. Морковь, перец, баклажаны, помидоры — более легкий и сбалансированный вариант. Картофель сделает блюдо сытнее.

Пробуйте новые рецепты и удивляйте близких вкусными и здоровыми блюдами.