Салат с рукколой
Салат с рукколой — это лёгкое и полезное блюдо, которое можно приготовить на каждый день. В подборке представлены разнообразные рецепты с добавлением помидоров, других овощей и ароматных заправок. Простые в приготовлении, они подойдут как для повседневного меню, так и для праздничного стола.

Салат из руколы с сырыми шампиньонами
Простой, легкий, но очень вкусный и полезный салат ! Готовлю его довольно часто: и на ужин, и на праздничный сто
Buvdevskaya
Бургер из авокадо
Отличное начало дня, это блюдо заряжает энергией и витаминами!
Просто в приготовлении.
Aleks
Карпаччо из свеклы с сыром буррата
Утро выходного дня часто предполагает, что можно побольше повозиться на кухне, чтобы приготовить для семьи вкусный и полезный завтрак, на который в будние дни не всегда есть время. Кто-то печет хлеб, кто-то возиться с тестом дл
Лена loneil
Салат с запеченным нутом, авокадо и руколой
Хотя в салате присутствуют рукола и авокадо, что наводит на мысль о Средиземноморье, в салате чувствуются четкие нотки ближневосточной кухни: паста тахини, зира, нут. Все в одном делает этот салат довольно привлекательным. О по
vicky
Салат с помело и раковыми шейками
Легкий, вкусный, низкокалорийный, несложный в приготовлении салат отлично украсит ваш праздничный стол...
Ла Ванда
Теплый салат с макаронами и руколой
Этот салат я приготовила с сыром, в прошлый раз вместо сыра я использовала индюшиное филе (отварное), так сказать мужской вариант с мяском :))) В любом случае оба салата очень вкусные ! Количество ингредиентов на ваш вкус !!! В с
Gorobchik
Салат "Буржуй"
Действительно очень вкусный и красивый салатик! А самое главное – абсолютно диетический!!!!
Валерия
Рисовый салат с огурцами, вялеными помидорами и руколой
Такой салат — вполне самостоятельное блюдо, может быть прекрасным перекусом или обедом, но и как гарнир тоже работает. Не любите сладкий перец — без него можно прекрасно обойтись, а помидоры подойдут также свежие ил
Юлия Высоцкая
Теплый салат с тыквой и грушей
Отличный салатик, вкусный, легкий, полезный, в общем то, что надо на ужин...
Ирина B&C
Салат с авокадо и тунцом
Благодаря добавлению шарика моцареллы и горсти зеленого салата очень питателен и вполне заменяет целый обед. Также можно дополнить его горстью зеленых оливок. Подходит для низкоуглеводного питания.
daiquiri
Салат с фетой и хурмой
Вкусный салатик, изюминкой которого выступает хурма, а если еще заправить вкусным и полезным оливковым маслом, то хорошее настроение за столом вам обеспечено.
Ирина B&C
Салат из помидоров с каперсами, тархуном и руколой
Помидоры обожают, когда их оттеняют яркими вкусами, поэтому смело добавляйте анчоусы или оливки, сыр или кусочки тунца из банки. Количество каперсов в салате зависит от того, как вы к ним относитесь, можно положить три штуки, а
Юлия Высоцкая
Салат с инжиром, сыром дор блю и орешками
Сейчас сезон свежего инжира. Давно хотела что-то с ним приготовить. Свежий салат — наверное, самый лучший вариант. Сладкий инжир прекрасно сочетается с плесневелым сыром дор блю. Готовится салат очень просто, а в результа
Ксения
Кускус с кабачками
Очередное постное блюдо, которое можно приготовить на ужин. Можно подать сразу или слегка запечь в духовке до корочки. Вместо кабачка можно взять баклажан.
Т
Картофельный салат с моцареллой, салями и руколой
Такой салат может стать первым и вторым блюдом сразу, едят его и теплым, и холодным, лично мне теплый кажется вкуснее! Колбаса подойдет любая, у меня дома любят, когда я подрезаю в салат копчености — немного сала, грудинк
Юлия Высоцкая
Праздничный салат с пастой
Почему праздничный, хотя с пастой? Потому что много добавок напридумывалось и готовила на 8 марта
Т
Итальянский салат из руколы и авокадо
Очень легкий и питательный салатик! Прекрасно подойдет для простого перекуса. А в сочетании с белым вином — идеальное начало романтического ужина. :)
Ксения
Салат с креветками и питахайей
Питахайя, или драконий фрукт, относится к семейству кактусовых. Это красивый плод с белой сочной мякотью и черными мелкими косточками. Вкус у него приятный, мягкий, напоминает сразу грушу, киви, чуть-чуть клубнику. Питахайю час
Юна
Салат с сыром и виноградом
Как вы наверно заметили я люблю разные салатики. И вот еще один:)) Салат с виноградом и сыром, очень все хорошо сочетается, и гармонирует с моим десертом, который был в конце ужина:
ИринаКулева
Салат с руколой, пастой и креветками
Салат вкусен и с минимальным количеством заправки, но помимо оливкового масла можно использовать натуральный йогурт с чесноком, лимонной цедрой и прочими добавками.
Вениамин
Салат с моцареллой
Не могу долго обходиться без сыра, но сейчас очень сложно найти качественный твердый, а моцарелла дает увереность, что она-то уж точно приготовлена только из молока)
Ничего хитрого в этом салате нет, он прост в пригот
*Elenissima*
Теплый салат с устричными вешенками и руколой
Представить себе съесть что-то совсем холодное вчера было просто невозможно. Несмотря на то, что на улице значительно потеплело, хотелось чего-то, если не горячего, то тёплого. На ум пришёл замечательный салат с необычными гриб
Сабина
Жареный сибас (branzino) с ремуладом из корня сельдерея, зернистой горчицы и салатом рукола
Эту рыбу можно по разному называть. Более привычное для нас название это сибас. Выбрал этот рецепт, потому что, во первых, такое сочетание отлично раскрывает вкус блюда. Ну конечно, это пожалуй, самое здоровое питание. Сибас, к
Алексей
Салат из прошутто, руколы и пармезана
Сочетание этих трех продуктов дает яркий вкус, сытость и легкость. Хотите порадовать гостей чем-то вкусным, но при этом легким в приготовлении — берите на заметку данный салат.
Продукты можно с легкостью менять:
Анна
Салат с копченой семгой, авокадо и блинчиками
Блины прекрасно сочетаются с красной рыбой; рукола, авокадо и семга - это вообще классика жанра. Поэтому я решил объединить эти замечательные темы в таком салате. Далеко не самым легким для желудка, убийственно калорийным и неприл
Вениамин
Салат с тыквой и беконом
Тыквенный этап конкурса во многом изменил мое отношение к тыкве. Раньше я использовала её лишь с мясом, либо с овощами. Теперь я знаю, что тыква очень гармонична еще и в сладких блюдах. А еще я открыла для себя вот такие просты
Strelec
Салат из гречки с козьим сыром и вялеными помидорами
Перемешивать ингредиенты нужно очень аккуратно, чтобы козий сыр не превратился в сметану. Проростки подойдут любые, какие вам по вкусу, а посыпать салат можно не только семечками, но и кедровыми орешками — они тоже очень
Юлия Высоцкая
Салат с руколой и креветками (обед в итальянском стиле № 2)
Летом средиземноморская кухня, то что доктор прописал:))) Вот готовлю очередной итальянский обед. Будет салат, паста и десерт.
ИринаКулева
Карпаччо из свиного балыка
Карпа́ччо (итал. Carpaccio) — блюдо из тонко нарезанных кусочков сырого мяса, приправленных оливковым маслом с уксусом и/или лимонным соком. Традиционно подается как холодное блюдо или закуска. Сегодня термин «карпаччо» употребляе
Denis
Салат из копченого сома с яйцом пашот и крутонами
Этот популярный средиземноморский салат прижился и на моей кухне. И все это благодаря идеальному сочетанию нежных яиц пашот, сочной руколы, хрустящих крутонов и копченой рыбы! Особенную, неповторимую нотку салату я придала, доб
Анюта М
Салат из булгура с авокадо и руколой
Мне всегда хочется, чтобы еда, которую я готовлю, была не только вкусной, но еще и полезной. И если есть возможность добавить в салат авокадо, я это обязательно сделаю — в нем содержатся те жиры, которые позволяют нам ост
Юлия Высоцкая
Легкий салат из сыра с плесенью
Сыр с плесенью можно взять любой какой вам нравится (твердых сортов). Груша должна быть спелая. Тимьян можно немного обжарить перед тем, как добавить в блюдо:) Несколько кусочков груши я обжарила на гриле, но с сырой мне понрав
Анастасия Андреевна
Пряный салат с курицей и рисом
В такой салат можно добавить свежий тархун, кинзу или базилик, а вместо голубики взять любые сухие или замороженные ягоды. Оливковая заправка спокойно простоит в холодильнике 2–3 дня.
Юлия Высоцкая
Салат "Лососевое искушение"
Приучаем детей к полезным салатам с детства! Ведь, как известно, вкусы человека формируются именно в этом возрасте. И часто мы через всю жизнь проносим "детские вкусняшки" и считаем, что вот тогда, в детстве - все был
МарциПанка
Салат из макарон с козьим сыром, вялеными помидорами и руколой
Вместо козьего сыра подойдет сулугуни, а вместо бальзамика — уксус из красного вина или сок лимона. Сырно-помидорный соус хорошо подавать к рису или слегка развести его кипяченой водой и заправить листья салата, а если та
Юлия Высоцкая
Салат с руколой
Пряная рукола, бархатная нежная моцарелла, томаты, как кусочек лета. Салатные мечты сбываются!
UltraMarine
Салат с рыбой, спаржей и сальсой верде
Рыба подойдет любая — семга, форель и т.д. Фасоль можно использовать замороженную.
Юлия Высоцкая
Салат с фасолью и черносливом
Интересное сочетание которое уверена придется по вкусу постящимся и не только.
Соотношение количества ингредиентов можно менять по своему вкусу, я готовила «на глаз», поэтому количество указало приблизите
Ирина B&C
Теплый салат с руколой
Ну просто очень вкусный салат, правда, не очень полезный из-за жареного бекона, но иногда же можно себе позволить)))
Рецепт Джейми Оливера.
Ирина B&C
Несладкие ленивые вареники
В продолжение предыдущего рецепта готовлю и угощаю пикантными варениками, которые также запекаются в специальном конверте для СВЧ. Вареники получаются на пару. Если сладкий вариант больше похож на классический, то здесь богаче
Т
Сицилийский салат с тунцом
Легкий салат с насыщенным вкусом. Тунец гармонично сочетается с мягким творожным соусом, сочными свежими помидорами и хрустящим салатом. Готовится быстро. Спасибо ТМ «Магуро» за тунца — имея небольшой запас ба
Констанция
Салат с сыром, малиной и руколой
И снова салат на моём кулинарном подиуме:))Лёгкий,вкусный и изысканный.....одним словом,для нас...девочек!
irushka78Салат с рукколой — это вкусное и полезное блюдо, которое легко приготовить в домашних условиях. В подборке представлены разнообразные рецепты с добавлением помидоров и других овощей, а также ароматных заправок.
Руккола придаёт салатам яркий пряный вкус и свежесть. Она хорошо сочетается с овощами: помидорами, огурцами, перцем. Для заправки подойдут оливковое масло, лимонный сок, соевый соус или бальзамический уксус. Каждая комбинация создаёт свой вкусовой профиль.
При выборе ингредиентов обращайте внимание на их качество. Свежие овощи и зелень сделают салат более вкусным и ароматным. Рукколу лучше использовать молодую — она менее горькая и более нежная по текстуре.
Салат с рукколой может стать как самостоятельным перекусом, так и дополнением к основному блюду. Для более сытного варианта добавьте моцареллу, пармезан или вяленые томаты. Кедровые орехи придадут салату интересную текстуру.
Храните рукколу в холодильнике завёрнутой во влажное бумажное полотенце — так она сохранит свежесть до 5 дней. Заправляйте салат непосредственно перед подачей, чтобы листья не размякли и сохранили хрусткость.

















