Вареная фасоль – рецепты

Красная фасоль — наиболее популярный сорт для горячих блюд и салатов. Перед приготовлением её замачивают в холодной воде на 6–8 часов: это сокращает время варки и снижает содержание олигосахаридов, вызывающих вздутие. Воду после замачивания сливают и варят фасоль в свежей воде.

Время варки красной фасоли после замачивания составляет 40–60 минут, белой — 30–45 минут. Готовность проверяют, надавив на боб пальцами: он должен легко разминаться, но не расползаться. Соль добавляют за 10 минут до готовности — раньше она замедляет размягчение оболочки.

Чеснок, лавровый лист, тимьян и розмарин дополняют вкус фасоли при варке. Овощная база из лука, моркови и сельдерея делает бульон ароматным и подходит как основа для фасолевого супа. Паприка и чёрный перец усиливают вкус в готовых блюдах.

Из варёной фасоли готовят салаты с оливковым маслом и лимонным соком, гарниры с томатами и базиликом, а также фасолевые супы. Фасоль хорошо сочетается с копчёностями, что делает её основой для традиционного лобио и сытных зимних похлёбок.