Вегетарианские закуски
Вегетарианские закуски — лёгкие блюда без мяса, которые подходят для повседневного стола, праздника или лёгкого ужина. Рецепты раздела охватывают салаты, снеки и горячие закуски для веганов и вегетарианцев, включая праздничные варианты.
Часто спрашивают

Кукуруза на гриле в лимонном соусе
Ешьте с удовольствием и не переживайте за ваши зубы — воспользуйтесь зубочистками «Доктор Зета». Это безопасные зубочистки (эластичный материал и стерильная упаковка). Заказать их можно в интернет-магазине
«Доктор Зета»
Кростини с капонатой
Капоната — традиционное сицилийское блюдо, это баклажаны, тушенные с другими овощами, а мы сегодня сделаем с капонатой кростини, то есть будем подавать капонату на подсушенном хлебе! Не любите каперсы — замените их
Юлия Высоцкая
Грибная икра быстрого приготовления
Я снова с быстрым рецептом, на этот раз с ароматной и вкусной сезонной закуской из грибов. Я использую любые губчатые грибы: маслята, моховики, подберезовики, подосиновики.
Марина Филиппова 
Овощи гриль с сыром халуми
Не забудьте про зубочистки «Доктор Зета». Упаковка (стерильный блистер) позволяет их носить с собой в кармане, сумке или в рюкзаке. «Доктор Зета» можно заказать в интернет-магазине
«Доктор Зета»
Салат с карамелизированной грушей и бурратой
Вкусный пикантный салат со свежим сыром и сладкими фруктами.
Svetlana Gorelova
Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе
Если вы хотите, чтобы баклажаны получились хрустящими, для этого их нужно очистить. К кожуре не прилипает кляр, запанировать можно только уже очищенный овощ. Для фритюра больше всего подходит подсолнечное рафинированное масло б
Едим Дома
Соус-закуска из помидоров
Летний соус к мясу, птице, хачапури или закуска — решать вам, мне он нравится и в том, и в другом качестве.
Марина Филиппова 
Закуска из запеченных помидоров
Помидоры можно нарезать аккуратно только острыми ножами от фирмы Zwilling. Иначе блюдо будет безнадежно испорчено.
Оксана Чуб
Фаршированный перец с птитимом
Легкий и полезный обед из фаршированного болгарского перца с макаронами птитим и творожным сыром. Сверху блюдо полито заправкой из помидоров черри, лимонного сока и конопляного масла ТМ «Коноплянка». Это очень вкусн
Ольга 
Закуска на шпажках «Коноплянка»
Полезный, вкусный и быстрый перекус из овощей с конопляным маслом ТМ «Коноплянка». Это масло гипоаллергенное, оно очень полезно. Его можно употреблять в любом возрасте, можно давать детям.
Ольга 
Кабачковая икра
Одна из самых популярных закусок в нашей семье — кабачковая икра. Она хороша в виде бутербродов, с вареными яйцами на завтрак или как дополнение к гарниру. Предлагаю достаточно быстрый и не очень трудозатратный рецепт при
Марина Филиппова 
Плавленый сыр с паприкой
Еще до компьютерной эры мы дружно варили такой сыр. Мне рецепт сыра, например, прислала подруга в письме, ее научила соседка, и вот по этому листочку я и принялась варить сыр. Это было сразу после замужества, времена дефицита,
Т
Кабачки по-корейски
«Что же приготовить в сезон кабачков и баклажанов?», — часто задаем мы себе вопрос. Я предлагаю сделать острые кабачки по-корейски. Они подходят для мяса, рыбы, овощей. Я всегда готовлю 2 кг сразу, это мой фир
luka_30
Закуска из тофу и маслин
Вкусная пикантная закуска. Приправы и специи можно регулировать по своему вкусу.
Svetlana Gorelova
Шакшука
Традиционное блюдо израильской кухни. Отлично подходит на завтрак. Очень вкусно.
@annie_band 
Паста из пророщенной гречки
С пророщенной гречкой меня познакомил сын три года назад. Она мне нравится своей универсальностью: из нее можно готовить и десерты, и вот такие остренькие закуски. А о пользе, уверена, слышали многие.
Этот рецепт прид
Галина
Фаршированные помидоры с тунцом
Это легкое сочное диетическое блюдо может стать отличной закуской для вашего стола.
Alesia
Рулет из цукини с рикоттой
Очень легкий в приготовлении рулет. Для начинки можно взять любые продукты, что есть в холодильнике. В моем случае это рикотта.
Alesia
Пальта
Пальта — так чилийцы называют авокадо, а заодно и закуску из него. В Чили очень любят есть пальту на завтрак и полдник. Для тех, кто не любит много есть по утрам, это сытный и питательный завтрак.
Güiña
Салат с инжиром и медовой грушей
Сочная медовая груша, хрустящий салат айсберг и нежное авокадо. Уже эти ингредиенты сделали бы салат невероятно вкусным и полезным. Но мы доведем его до совершенства, добавив восточную сладость инжира, томный, мягкий вкус кешью
Валентина Чураева
Баклажаны, запеченные с черри и моцареллой
Запеченные баклажаны можно подавать в качестве гарнира, основного блюда или вегетарианской закуски.
Alesia
Хумус из маша с семенами подсолнечника
Этот хумус очень отличается от привычного, приготовленного из нута с тхиной (кунжутной массой) с добавлением оливкового масла и лимонного сока. Маш (бобы мунг) в сочетании с обжаренными семенами подсолнечника создают удивительн
ВикторияS
Дип из белой фасоли с оливками и вялеными томатами
Вкусный полезный дип из фасоли. Можно использовать готовую фасоль в банке, но если вы никуда не спешите, то сделайте из фасоли, которую вы сами приготовили. Оливки можно заменить каперсами, петрушку — кинзой, тимьян &mdas
Svetlana Gorelova
Закуска «Овощи в банке»
Если вам, как и мне, наскучили салаты в их классическом понимании, то можно приготовить вот такие маринованные овощи. Получается вкусно!
Мария
Баклажаны, фаршированные пряным соусом с чечевицей
Если хотите немного отдохнуть от мяса, но вместе с тем вкусно и достаточно сытно поесть, то приготовьте вот такие интересные, пряные и яркие по вкусу баклажаны. Чечевица придает блюду питательность, обогащает белком, витаминами
ВикторияS
Баклажаны по-мароккански
Блюдо очень простое в приготовлении и очень вкусное.
За рецепт спасибо Ирочке (burro.salvia).
michsenkoea
Жареные шарики из нута
Жареный нут легко приготовить, сделать острым с разными приправами на ваш вкус. Можно сказать, делаем попкорн из нута.
Альмира 
Творожный плавленый сыр (диетический)
Очень важно брать сухой творог в шайбе. Творог, который не плавится, не подойдет.
Получается очень вкусный плавленый сыр.
MERI
Шашлык из шампиньонов
Из дружеской беседы о грибах возникла идея этого рецепта. Своеобразно, хорошо с кетчупом, но мне больше понравилось с соусом «Бальзамико». Без учета времени на маринад блюдо готовится очень быстро — за полчаса
Галина
Брускетты с шампиньонами и вялеными помидорами
Брускетта или закуска-антипасто... А по-простому скажем — бутерброд. Хрустящий хлеб, аромат чеснока, нежность сыра... А грибочки... Ммм... Это волшебно!
@portnova_yulia
Рулетики из баклажанов с орехами и чесноком
Вкусные рулетики из баклажанов с ореховой начинкой вам точно придутся по вкусу.
Дневник Плохой Хозяйки
Лаваш с картошкой и грибами
Сегодня я расскажу про очень вкусный вегетарианский рецепт на каждый день — лаваш с картошкой и грибами. Когда у вас встанет вопрос, какие дешевые закуски можно поставить на стол, то этот рулет придется по вкусу даже в по
Дневник Плохой Хозяйки
Постный гамбургер
Шаурма, пицца, сэндвичи, гамбургеры и роллы — все это можно есть даже в пост. Главное — знать, как правильно приготовить эти блюда. Для приготовления постных булочек для своего гамбургера использую тесто на манной к
gapapolya
Паштет из красной чечевицы с баклажанами
Вкусное полезное блюдо. Паштет из чечевицы — отличный вариант перекуса, обеда или ужина для вегетарианцев и постящихся.
Svetlana Gorelova
Постное гороховое пюре с грибами
Вроде привычное гороховое пюре, добавляем фиолетовые рядовки и лук и получаем вкусное сытное постное блюдо.
Alla Bruch
Чипсы без масла в микроволновке
Быстрые картофельные чипсы без масла — очень вкусные и полезные! Готовятся без капли масла. Отличный вариант для перекуса, для отдыха на природе. Приготовлены в рамках тестирования микроволновой печи Panasonic NN-GD39HS,
mizuko
Шампиньоны с перепелиным яйцом
Оригинальная закуска в виде яичницы из перепелиного яйца, запеченной в шляпке шампиньона. Благодаря микроволновой печи Panasonic NN-GD39HS блюдо готовится менее чем за 5 минут, а закуска вкусна как в горячем, так и в холодном в
mizuko
Шампиньоны в медовом маринаде
Как-то купила шампиньоны, чтобы приготовить их на ужин. Но забыла их на работе. На следующий день срочно пришлось искать рецепт, чтобы приготовить грибы. И такой нашелся у Татьяны Назарук. Готовится быстро, без хлопот, а получа
michsenkoeaВегетарианские закуски — удобный способ разнообразить рацион и предложить гостям вкусные блюда без мяса. Они хорошо работают и как дополнение к основному приёму пищи, и как самостоятельная часть лёгкого ужина или праздничного меню.
Особую популярность среди вегетарианских закусок имеют салаты. Они могут быть лёгкими и освежающими или более сытными — в зависимости от состава. Вегетарианские салаты на праздничный стол отличаются яркостью и разнообразием ингредиентов: авокадо, нут, томаты, зелень, орехи хорошо сочетаются между собой.
Популярная альтернатива классическому оливье — веганская версия: вместо мяса используют фасоль или грибы, добавляют свежие овощи и зелень. Вкус получается знакомым, но более лёгким.
Для украшения блюд используйте яркие овощи и зелень — это делает закуски более аппетитными. Холодные вегетарианские закуски удобно готовить заранее и хранить в холодильнике до 24 часов без потери вкуса.
Горячие вегетарианские закуски — фаршированные перцы, запечённые грибы, брускетты с овощами — хорошо подходят для подачи к столу в тёплом виде. Они насыщены и не требуют основного блюда.
























