Рецепты для пароварки
Рецепты для пароварки — это здоровый и вкусный способ приготовления блюд. В подборке вы найдёте рецепты котлет, овощей и других полезных блюд, которые сохранят все питательные вещества и натуральный вкус продуктов. Узнайте, как готовить на пару, чтобы блюда получались сочными и аппетитными. Подборка подойдёт тем, кто заботится о здоровом питании и хочет разнообразить меню полезными блюдами.

Полента с овощной фриттатой
Вспомнилось детство... солнечная Молдавия... с мамалыгой))))), ароматными травами и сочными, спелыми овощами.... Это и навеяло..... соединить все вместе.... и получилось!
А если добавить сыр, оливковое масло, специи... и бокал
вжик 
Вариация на тему ХАНУМ
Моя бабушка добавляет в Ханум за место картошки, морковки, сало или масла квашеную капусту. А мы, младшее поколение, любим жарить уже готовые мясные рулетики. Так, общими усилиями, появился наш семейный Ханум, который мы очень люб
alexandra
Грушевый пудинг с шоколадом
Когда-то видела этот рецепт у английского кулинара Гарри Родса. Наконец его испекла, как запомнила. Вкусно и буквально тает во рту! Меня подмывало добавить в него ликер или что-то в этом роде, но решила, что нежный вкус груш будет
Nata Ru
ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН (из пароварки)
был вечер...был ужин...получилось очень вкусно, легко и полезно (потому как приготовлено на пару)...из обрывков рецептов в моей голове...и того что было в холодильнике...потом уже, покопавшись в моей Кулинарной Книге я нашла источ
Lena
"Экзотические" яблочки
Часто готовлю детям яблоки в пароварке. Это очень быстро, вкусно и полезно, особенно для подрастающего молодого организма. Ведь в яблочках так много витаминов и полезных, питательных веществ! Предлагаю усилить витаминный состав, д
Ольга♥Ч
"Антигрипинная" курочка и салат от "голого повара"
Не знаю как у вас, а у нас в Питере сопли и больное горло - почти перманентное состояние организма) Примерно с октября по апрель) Лор-врачи у нас никогда не сидят без работы, а первое слово у деток не "мама и папа", а "синусит", "
Iwonna Shout
Тыквенный кекс со сливочной начинкой
Этот кекс — вовсе не кекс, а почти торт. Нежный и ароматный, со сливочной серединкой. И еще с «правильной» трещинкой сверху. А еще съедается сразу с добавками и чаем. Кто-то ел и без чая. И тоже вкусно!
Оксана Чуб
Лаймовый пудинг с лимонным кёрдом
Для любителей воздушных нежных десертов. Лайм, конечно же, можно заменить на любой другой цитрусовый - лимон, апельсин, мандарин.
Akisha
Пельмодюмы рыбные
Попыток было много, однако предполагаемая начинка не доживала до момента, когда ей предстояло выполнить свою миссию. А все ведь начиналось так прозаично…
Однажды в середине лета пришла я в магазин за продуктами
Виктория
Сочные куриные конверты и рулеты из пароварки
Это блюдо для худеющих и ведущих здоровый образ жизни, а также любящих при этом вкусно поесть)))
ТаИс
Манты с овощной начинкой
Если хотите по-новому взглянуть на постное меню, разнообразить его, то предлагаю приготовить манты из постного теста с овощной начинкой. Я налепила манты, вы же можете налепить пельмешки, хинкали, равиоли, ну или еще какой-нибу
Елена 
Лосось со спаржей «Средиземноморье»
Это блюдо очень простое, но в то же время очень полезное. Вы также можете приготовить его на природе. Будьте здоровы!
Анжелика
Итальянский суп из чечевицы с черным трюфелем
С чечевицей я познакомилась в Италии и очень ее полюбила. А по возвращении в Россию я с удивлением для себя обнаружила, сколько же сортов чечевицы можно найти на прилавках российских магазинов! И я их никогда не замечала.
Tatyana Larina
Паровые курино-рисовые купола с сюрпризом
Люблю блюда, которые готовятся быстро и легко, но при этом не оставляют равнодушными никого и которые можно приготовить как на простой ужин или обед, так и на званый ужин или обед. Блюдо, которое достойно быть украшением стола,
Умида♥
Салат из жареных артишоков и спаржи
Артишоки и спаржа — очень полезные продукты. В них содержится уйма витаминов и минералов, особенно много витамина С, железа и калия. Предлагаю вам рецепт теплого витаминного салата.
Güiña
ЛАТВИЙСКАЯ кашка
Когда я впервые (лет 20 назад) увидела, что хозяйка крошит картошку в кашу, очень удивилась такому сочетанию! Но оказалось, что это распространённое национальное блюдо, и во многих семьях мамы и бабушки его готовят. Вот и моя свек
Т
КУРИНЫЕ МЕШОЧКИ С СЮРПРИЗОМ ДЛЯ SASHEN'KI
Сашуль, это мой скромный подарок тебе. Вместо тортика)))) Еще раз, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ДОРОГАЯ!!!
Lena
Филе рыбы на пару с овощами и киноа
Это отличное блюдо для тех, кто следит за своим питанием. Угощение содержит белок, углеводы и минимальное количество жиров. Приятного аппетита!

Шоколадный десерт "Элегия"
В место бисквитного печенья беру бисквит. Оставте несколько ягодок для украшения.
лана н
Бабка грибная
Когда приходит грибная пора,созревают овощи в огороде,ХОЧЕТСЯ ПРИГОТОВИТЬ ГРИБНОЙ ОБЕД. В моей семье готовили такое замечательное блюдо.
ЕЛЕНА
ТОРТИК из пароварки
Ну вот, теперь я хочу предложить и вам попробовать торт из пароварки) Даже очень вкусно получилось. Меня смутные сомнения терзали и любопытство, что неужели что-то получится и как видите сами - ПОЛУЧИЛОСЬ!!!)
Olga VG
Свиные стейки "Шашлык"
Сама свинину не очень люблю, но её любит супруг!!! Поэтому в рецепте всё как он любит!!! Мясо, чтобы не жирное и шашлык! =)
Serdzeedka
ВИНЕГРЕТ+ШПРОТЫ
Когда я училась в педучилище,у нас была молоденькая преподавательница Оленька(так мы звали её между собой,поэтому ни отчества,ни фамилии не помню)Знания по русскому языку она выбивала словарными диктантами.Девчонкам никак не давал
Т
Окрошка с морковной ботвой и белым квасом
Однажды моя подруга поделилась со мной своим семейным секретом: она добавляет ботву моркови в супы и салаты, кроме того, мелко шинкует ботву и замораживает, чтобы такая витаминная добавка была доступна в любое время года. Я поп
Тамара 
Куриный РУЛЕТ с КОРЕЙСКОЙ МОРКОВКОЙ из ПАРОВАРКИ
Доброе утро, мои хорошие!!!***) Вот решила поделиться с вами еще такой вкусной закуской) Рулетик едят в холодном виде, моя доча обожает корейскую морковку и сыр, а тут они вместе и причем в таком вот виде) Так что закуска хороша н
Olga VG
Куриные котлеты по-новому
Студенты бывают и экономичными и изобретательными...Как сделать котлету из курицы с мясным вкусом.
ranee.solnyshko
Испанское суфле
Практически ни одна испанская выпечка и десерт не обходится без тонкого аромата апельсина. Попробуйте и вы изысканный, но простой в приготовлении десерт испанской кухни — апельсиново-вишневое суфле.
Елизавета
МУЛЬТИЗЛАКОВЫЕ ТВОРОЖНЫЕ ШАРИКИ С МАНГО (в пароварке)
Полезный и вкусный завтрак. Шарики получаются ну ооочень нежными за счет хлопьев! Именно поэтому их вряд ли удастся сварить просто в воде, я думаю они просто разваляться. Но если у вас нет пароварки как у меня не отчаивайтесь! мож
Lena
Вареники украинские (на пару)
Вареники украинские- популярное блюдо на Украине. Вкусные, не развариваются, начинка не выпадает.
iliena
Паровые яблочки с финиками
Участник фотоконкурса Tefal. Зная о пользе фиников,этот рецепт я придумала сама для сыночка и готовлю его чуть ли ни каждую неделю. Рецепт замечателен тем, что очень прост в приготовлении, содержит уникальные по витаминным свойст
Аленка
Фаршированные куриные грудки
Это блюдо можно жарить, запекать, тушить. Но мы приготовили на пару. Если нет пароварки, можно на кастрюлю с кипящей водой поставить дуршлаг и накрыть крышкой.

Брокколи в имбирно-миндальном соусе
Вареная на пару брокколи с жареным миндалем - это очень вкусное и полезное вегетарианское блюдо. К тому же простое.
Galina
Свинина в кисло-сладком соусе
Не покупайте кота в мешке! А вот свинину в мешке стоит попробовать.
ШЕФ-ПОВАР SAGA
Манно-банановые пироженки ( в пароварке)
неожиданно вкусные и легкие)))Должны понравиться всем любителям манников (сама обожаю манку в любом ее виде и с чем угодно))) для меня сладости банана было достаточно,но для любителей же сладенького можно добавить сахар, мед ил
Lena
Вареники с инжиром
это очередная вариация на тему вкусных и полезных завтраков в пароварке. получилось очень вкусно)))инжир просто фантастический))) ну и, как всегда, немного поколдовала над обычными ленивыми варениками)))рекомендую!
Lena
Треска с арахисовым соусом
Арахисовый соус получился очень вкусным, а с рыбкой просто ммм... песня! :)
Ольга♥Ч
Котлетки "Зернышки"
Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal". Эти котлетки - настоящая палочка-выручалочка. Нежные, легкие, ароматные, невероятно вкусные и простые в приготовлении. Они нравятся взрослым, а детки от них и вовсе без ума (говорю как
МарияПриготовление блюд в пароварке — отличный способ сохранить максимум пользы и вкуса продуктов. С помощью этого прибора можно разнообразить меню и включить в рацион множество здоровых блюд. В пароварке можно приготовить не только овощи и котлеты, но и многое другое: от нежных десертов до ароматного риса.
При готовке в пароварке важно учитывать несколько нюансов. Во-первых, стоит правильно рассчитать время приготовления, чтобы продукты не остались сырыми и не стали слишком мягкими. Во-вторых, не бойтесь экспериментировать со специями и травами — они помогут сделать блюда более насыщенными и ароматными. Например, к овощам можно добавить розмарин или тимьян, а к мясным котлетам — паприку и чёрный перец.
Что можно приготовить в пароварке на обед или ужин? Вариантов множество! На обед отлично подойдут котлеты на пару с гарниром из овощей — такое блюдо будет не только полезным, но и сытным. На ужин можно приготовить рыбу с пряными травами — она получится нежной и сочной. А если хочется чего-то необычного, попробуйте приготовить десерты в пароварке — например, яблоки, фаршированные орехами и сухофруктами, или творожные пудинги.
Рис в пароварке получается рассыпчатым и ароматным — это отличный гарнир к мясным и овощным блюдам. Чтобы рис не слипался, перед приготовлением его стоит промыть несколько раз и добавить немного соли и специй.
Не бойтесь расширять гастрономические горизонты с помощью пароварки. С её помощью можно быстро и вкусно приготовить блюда, которые подойдут как для повседневного меню, так и для диетического питания. Пароварка поможет вам разнообразить рацион и сделать его более здоровым, не жертвуя при этом вкусом и удовольствием от еды.





























