Блюда со шпинатом
Шпинат — универсальная зелень, которая прекрасно сочетается с различными ингредиентами. В подборке вы найдёте разнообразные блюда со шпинатом: от лёгких салатов и супов до запеканок и пасты. Узнаете, как приготовить шпинат так, чтобы он сохранил свои полезные свойства и яркий вкус. Рецепты подойдут как для повседневного меню, так и для праздничного стола.

Куриные грудки, фаршированные шпинатом
Обычно такие грудки я запекаю в духовке в режиме «гидро» — они получаются нежнее.
Юлия Высоцкая
Салат из молодого картофеля с перепелиными яйцами
Желтки обязательно должны быть комнатной температуры.
Юлия Высоцкая
Салат из шпината с грушами и пармской ветчиной
Это итальянцы придумали, что пармская ветчина хороша с дыней. Для меня сочетание с дыней — не самое интересное, это мое личное мнение, и это не значит, что итальянцы ошибаются. Я очень люблю пармскую ветчину с грушей, пер
Юлия Высоцкая
Брускетта из цукини со шпинатом
Если вы задумали разгрузиться, можно обойтись и без хлеба, а подать такую закуску, например, с яйцом — это очень здорово работает. Цукини — прекрасная штука: когда молоденький, он хорош и сырой, когда постарше, его
Юлия Высоцкая
Суп из шпината и чечевицы
Этот суп — один из примеров, насколько чечевица может меняться и слушаться других ингредиентов, которые находятся с ней вместе в рецепте.
Юлия Высоцкая
Салат с гречневой лапшой
Салат получается таким интересным, что вполне может быть основным блюдом. Собу обязательно промойте холодной водой, чтобы она не потеряла упругость и сохранила свою форму. Если любите орехи, обжарьте побольше миндаля — он
Юлия Высоцкая
Пирог со шпинатом и щавелем
Такие пироги — настоящая находка для семьи, очень удобно завернуть кусочек и потом съесть на работе. Пирог можно сделать только со шпинатом, а если у вас только щавель, то добавьте горсть сахара. Использовать можно россий
Юлия Высоцкая
Овощи по-китайски
Это мой домашний вариант китайского обеда. Можно взять абсолютно любые овощи, и чем они разнообразнее, тем получится вкуснее. Разумнее всего нарезать овощи кусочками примерно одинакового размера и отправлять их в сковороду в ук
Юлия Высоцкая
Телячья печень со шпинатом
В Модене бальзамический уксус добавляют даже в мороженое, а в этом рецепте уксус превращает простую печень в невероятно элегантное и эффектное блюдо.
Юлия Высоцкая
Зеленое ризотто
Ризотто изобрели в Венеции. Во всяком случае, итальянцы в этом убеждены! Секрет приготовления ризотто: рис не должен плавать в бульоне, но и ни в коем случае не должен пригорать. Нужно постараться сохранять кремовую консистенци
Юлия Высоцкая
Холодный суп-пюре из петрушки
Я пробовала делать этот суп и с вешенками, и с шампиньонами, и с лисичками — получается одинаково вкусно!
Юлия Высоцкая
Салат из шпината и мяты с лимоном
Для этого салата можно использовать молодой шпинат, а можно и тот, что постарше-посочнее, только как следует переберите листья и мелко их порубите.
Юлия Высоцкая
Салат из хрустящего шпината и ветчины
Этот салат иногда я подаю и так: выложенные на блюдо и уже заправленные листья шпината присыпаю пармезаном, кладу сверху кусочки помидора, ветчины, спаржи и посыпаю базиликом. Ветчина лучше всего подойдет типа пармской.
Юлия Высоцкая
Рыбный пирог со шпинатом
Полноценный ужин, очень вкусно доедать назавтра холодным, для более праздничного варианта можно дополнить коржом из теста для киша и на него выкладывать начинку из рыбы и овощей. Для начинки подойдет любая рыба — судак, ф
Юлия Высоцкая
Пышки со шпинатом
Это вариация на тему знаменитой пьядины (тонкой лепешки) из Реджо-Эмилии. В оригинальном рецепте тесто делается без дрожжей и на топленом жиру. Этот рецепт я выпросила в одном кафе у очень симпатичного бармена, он же и повар-пе
Юлия Высоцкая
Макароны с брокколи и шпинатом
В ресторанах таких макарон вы скорее всего не найдете, меня ими угощал мой итальянский приятель, архитектор, который выращивает сам и фенхель, и брокколи, а еще у него в огороде растут самые вкусные помидоры на свете.
Юлия Высоцкая
Рис с зеленью
Это для тех, кто любит ризотто. Лично я могу есть любое ризотто. Ризотто с шафраном, с шампанским, с трюфелями, с чернилами каракатицы... или вот это, зеленое.
Юлия Высоцкая
Суп из шпината с фасолью
Когда мы снимали программу, в которой готовили этот суп, мы репетировали спектакль «Чайка» в Театре Моссовета. В театре воскресенье — рабочий день, а вот понедельник — выходной, мы снимали и в воскресень
Юлия Высоцкая
Рис с брокколи по-китайски
Если не нашли рыбного соуса, можно мелко порубить небольшой кусочек селедки или анчоус и добавить к луку при обжаривании.
Юлия ВысоцкаяШпинат — это не только полезно, но и очень вкусно. Он может стать основой для множества блюд: от лёгких салатов до сытных запеканок. При готовке важно учитывать некоторые особенности этого продукта. Например, свежий шпинат лучше всего использовать в салатах — так вы сможете в полной мере насладиться его вкусом и получить максимум витаминов. При тепловой обработке часть полезных свойств теряется, но шпинат всё равно остаётся ценным ингредиентом.
При приготовлении блюд со шпинатом можно экспериментировать с разными сочетаниями. Он хорошо гармонирует с овощами, сыром, орехами, цитрусовыми и даже некоторыми видами мяса и рыбы. В рецептах со шпинатом часто используют оливковое масло, лимонный сок, чеснок и пряные травы — они подчёркивают вкус и делают блюда более ароматными.
Если вы хотите приготовить салат со шпинатом, обратите внимание на текстуру и вкус других ингредиентов. Хрустящие овощи, такие как огурцы или редис, хорошо сочетаются с нежными листьями шпината. Для заправки можно использовать не только оливковое масло, но и йогуртовый соус — он придаст салату лёгкую кислинку.
Когда дело доходит до горячих блюд, шпинат можно добавлять в супы, рагу, пасты и запеканки. Он придаёт им насыщенный цвет и нежную текстуру. При этом важно не передерживать шпинат на огне — достаточно нескольких минут, чтобы листья стали мягкими, но не потеряли свой вкус.
Шпинат также можно использовать в качестве начинки для пирогов и блинов. В этом случае его часто смешивают с сыром или яйцом — такое сочетание делает начинку более сытной и вкусной.
Не бойтесь экспериментировать с шпинатом — пробуйте разные рецепты и находите свои любимые сочетания ингредиентов. Помните, что свежесть продукта — ключ к успеху: чем свежее шпинат, тем ярче будет вкус готового блюда. И не забывайте о пользе: шпинат богат витаминами и минералами, которые помогут укрепить здоровье и улучшить самочувствие








