Безглютеновые рецепты

Прованский яблочный пирог с грецкими орехами

Рецепт безглютеновой выпечки. Этот аппетитный пирог с яблоками и орехами наполнит приятным ароматом ваш дом. Муку готовим из овсяных хлопьев, что сделает пирог сытным, а благодаря большому количеству яблок выпечка получится приятн

Чилийское севиче

Севиче — национальное перуанское блюдо. В его основе — белая рыба, маринованная в лимонном соке со специями, который называется «молоко тигра». Существует множество вариантов севиче, в том числе и в соседнем Чили, рецепт которого

Ботвинья

Ботвинья — блюдо русской кухни. Вкусное полезное блюдо. Предлагаю свой вариант диетической легкой ботвиньи. Обычно ботву свеклы варят вместе со свеклой и стеблями. Я предпочитаю не отваривать листья ботвы, а добавлять в сыром виде

Морковный пирог с бананами и специями

Рецепт безглютеновой выпечки от Лидии. Пирог выпекается на основе молотых хлопьев «Геркулес» и совершенно без сахара. Сахарную пудру я использовала только для красоты. Пирог получается влажным, с выраженной природной сладостью сух

Баклажаны в остром соусе с орегано

Пикантное летнее блюдо. Можно подать как гарнир или самостоятельное блюдо.

Овощное рагу

Тем, кто на диете, предлагаю вкуснейшее рагу из легких овощей!

Картофель, запеченный с белым вином

Вкусный картофель!

Крылышки на гриле по-китайски

Крылышки в таком маринаде получаются с насыщенной корочкой: мёд карамелизуется на жаре, соевый соус даёт солоноватую глубину, а мята освежает. Сметана делает мясо мягким внутри даже при сильном жаре. Мариновать можно с вечера — ут

Закуска «Кабачки с сыром»

Летом, когда кабачков много, эта закуска выручает чаще всего — минимум продуктов, почти нет времени на готовку, а на тарелке получается что-то по-настоящему свежее и яркое.

Овощи на гриле

Отличный обед или ужин!

Овощной суп

Этот суп варю, когда хочется чего-то лёгкого, но не пустого. Бульон уже придаёт глубину, а овощи — объём и текстуру. Кабачок с капустой кладу в самом конце, чтобы не разварились и остались с лёгким хрустом. Тмин здесь не случайно

Салат по-норвежски с сельдью

Этот салат готовится за десять минут и не требует ничего варить или запекать. Сельдь с горчицей и лимонной цедрой — сочетание неожиданное, но очень точное: кислинка убирает тяжесть рыбы, а оливковое масло связывает всё в одну запр

Деревенский суп

Отличный обед! Очень вкусно подавать деревенский суп с крутонами или с гренками с чесноком или сыром! Попробуйте — просто и вкусно!

Чай зеленый «Летний»

Со смородины листики, с малины листики, немного фруктов, и походный чай вскоре будет готов. Вариантов множество. У меня дома оказались сушеные листики, поэтому покажу вариант с ними.

Кабачки с помидорами и яйцом

Обжаренные кабачки, сочный помидор, яйцо и чесночная сметана — всё это собирается в стопку прямо на тарелке. Просто, быстро и выглядит гораздо наряднее, чем обычная яичница.

Яблочный пирог с маком и мороженым

Слоёное тесто из магазина — и уже через 40 минут на столе горячий хрустящий рулет с ароматом корицы. Маковая начинка с цукатами и ромом даёт неожиданную глубину вкуса, яблоки смягчаются, изюм придаёт сладость. Тёплый кусочек рядом

Мясная запеканка «Таппи»

Таких запеканок огромное количество. Этот вариант один из моих любимых. Это простой рецепт, запеканку можно готовить сразу или заморозить и приготовить по случаю. Заморозить можно прямо в форме. Можно запекать в духовке, можно туш

Яичница с балтийской килькой

Хорошее начало дня! Быстро и просто.

Мороженое с клубникой и базиликом

Клубника с базиликом — неочевидное, но удачное сочетание: ягодная кислинка и лёгкая горчинка травы друг друга не перебивают, а дополняют. Соус получается густым и ярким, мороженое на нём не тонет, а лежит красиво. Готовится буквал

Фаршированные кальмары

Вообще, этот рецепт средиземноморский. Так готовят кальмаров и в Испании, и в Португалии, и в Италии, естественно. Я пробовала такой рецепт на Сицилии.

Весенний салат из первых овощей

Хрустящий и свежий — такой салат хочется есть каждый день, пока на рынке молодые овощи.

Десертная паста из чернослива с какао

Все мы любим бутерброды с десертными пастами, будь то шоколадная или ореховая. Но готовые пасты не всегда бывают полезными, поскольку могут содержать пальмовое масло, эмульгаторы и сахар. Я же предлагаю вам рецепт вкусной и очень

Апельсиновое печенье без сахара

Простой и быстрый рецепт апельсинового печенья без сахара и глютена! В качестве замены сахара можно использовать мед, сироп топинамбура или финиковый сироп.

Овощной салат с нутом и медовой заправкой

Главное в салате — это заправка. С правильной заправкой любые овощи будут съедены на ура. Предлагаю простой овощной салат, сытность и питательность которому придает нут, а медовая заправка с базиликом делает его очень вкусным и ар

Чиа-пудинг с манго

Вкусный и полезный десерт. А еще и красивый — он может стать отличным украшением праздничного стола.

Салат с редисом, горошком и йогуртовой заправкой

Горсть семечек меняет обычный овощной салат: льняные и подсолнечные — мои любимые, но подойдут любые. Йогуртовая заправка с зерновой горчицей держит баланс между нежностью и лёгкой остринкой — и не перебивает свежесть редиса.

Кокосовый смузи с питайя, манго и киви

Питательный тонизирующий коктейль. Питайя, манго и киви содержат много полезных микроэлементов необходимых для человеческого организма. Такой коктейль станет отличным зарядом для начала дня. Питайя, или питахайя — плод кактуса ро

Рисовое печенье без сахара

Печенье не для сладкоежек. Очень рассыпчатое. Но в следующий раз я не буду добавлять цедру, только сок апельсина. За рецепт спасибо Snezhana. Я совсем убрала сахар (его было 1,5 ст. л.). 2 ст. ложки воды заменила 4 ст. л. апельси

Морковно-творожный диетический торт

Торт из морковных панкейков с нежным кремом из сметаны. Готовится без добавления сахара и без масла. Можно кушать даже на диете, все натуральное и без вреда для фигуры.

Салат с грейпфрутом, чечевицей и сыром фета

Шпината сколько хочется, столько и добавляйте. Сыра тоже столько, сколько хочется. Вообще, к такому салату можно сыр еще и отдельно подать.

Маффины с голубикой

Полезные вкусные маффины с голубикой. Отличный завтрак или перекус. И советую присмотреться к сиропу топинамбура, если вы еще не познакомились с этим продуктом. Сироп из солнечного корня, так называют топинамбур индейцы Северной А

Диетический чизкейк

Чизкейк — любимое многими блюдо. К сожалению, классический рецепт этого торта очень калориен. Я предлагаю диетический рецепт без сахара и муки.

Миндально-овсяное печенье с черносливом

Полезное вкусное печенье. Может служить отличным перекусом и ссобойкой. Кленовый сироп можно заменить стевией, сиропом топинамбура или агавы. Не следует заменять кленовый сироп медом.

Чиа-пудинг с киви, мятой и лимоном

Этот десерт — отличный заключительный аккорд к обеду или ужину. Очень освежающее и тонизирующее блюдо. Таким десертом можно начать свой день. Он придаст заряд бодрости. Можно добавить любой подсластитель, но это будет уже другая

Салат с грейпфрутом, сыром буррата и ананасами

Если вы любите необычные вкусные салаты, то этот салат для вас!

Маринованный кефаль

Рецепт из книги «Как готовить щуку» от повара ресторана Массандра — куплена кстати у него же и с автографом намедни, рецептура для щуки, но подошла и для кефали. Спасибо Валентин Мордхилевич и Александр Заклецкий за науку, с рыбой

Салат с грейпфрутом и свеклой

Оригинальный салат с зеленью, грейпфрутом и запеченной свеклой. Рецепт из книги «Вкусный год» Юлии Высоцкой. Салат очень свежий, с приятной кислинкой, на тарелке выглядит очень ярко. Приятного аппетита!

Острый салат с лимоном и каперсами

Очень яркий на вкус салат, все гармонично, если вы относитесь к любителям цитрусовых нот в салатах.

Королевские цыплята

Рецепт из старой французской книги — цыплята, которых когда-то подавали при дворе.

Крем-десерт «Катрин»

Шоколадный крем, вишня и горький шоколад в одном бокале — десерт собирается за десять минут и выглядит как из витрины кондитерской. Цедра апельсина сверху — не украшение, а полноценный вкусовой акцент.

Салат «Капри»

Легкий свежий салат!

Салат с творогом

Отличное начало или завершение дня! Хорошо с утра перед тренировкой. Я не солю и не добавляю сахар. Вы делайте по желанию.

Суп с фрикадельками и горошком

Этот суп готовлю, когда нужно что-то тёплое и ненагруженное: лёгкий бульон, нежные фрикадельки из индейки, яркий горошек. Фарш беру без добавок — только соль, никаких яиц и хлеба, фрикадельки держат форму и без этого. Горошек клад

Куриный суп с клецками

Суп получается светлым, ароматным и очень сытным — лимон и тмин дают бульону лёгкую пряную нотку, которая совсем не перебивает вкус цыплёнка. Клецки я беру готовые картофельные: это честно и быстро, никакой лепки. Всплыли — значит

Овощная паэлья с соком лайма

Яркая, сытная паэлья — и никакого мяса. Патиссоны, перец, помидоры и чили отдают рису весь свой аромат прямо в процессе тушения, а капля лайма в конце собирает вкус воедино. Я готовлю на воде — получается по-настоящему постное блю

Яйцо пашот с авокадо

Быстрый и сытный завтрак — яйцо с жидким желтком, нежное авокадо и немного песто.

Куриные грудки, фаршированные шпинатом

Сочные нежные ароматные рулетики с начинкой из сыра и шпината готовятся быстро и просто. Горячими их можно подать на обед или ужин, в холодном виде это отличная закуска. Подойдут как для повседневного, так и для праздничного меню!

Черносмородиновое сорбе

Простой летний десерт — без лишних хлопот и без мороженицы.

Бургер из авокадо

Авокадо здесь и посуда, и основа — никакого хлеба, только сочная мякоть и свежие овощи внутри. Мне нравится этот вариант за утро: не нужно ничего варить или жарить, а тарелка выглядит нарядно. Рукола даёт лёгкую горчинку, черри —

Креветки в чесночном масле

Хорошее самостоятельное блюдо! Результат зависит от качества и свежести креветок.

Маскарпоне с малиной

Я люблю готовить с маскарпоне, на мой взгляд, это очень универсальный сыр, который хорошо сочетается с разными продуктами и вкусовыми предпочтениями. Сегодня «Маскарпоне с малиной» по рецепту Юлии Высоцкой из книги «Десерты». Эт

Закуска с сардинами

Четыре ингредиента, одна банка сардин — и закуска к белому вину готова.

Салат «Лоран»

Французский по духу, весенний по настроению салат — всё свежее, без термообработки. Каперсы и песто заменяют соль и заправку разом, а подача в перце превращает простой набор овощей в нарядное блюдо.

Авокадо с шоколадным пудингом

Десерт выглядит эффектно, а готовится быстрее, чем успеваешь накрыть на стол. Шоколадный пудинг с авокадо — неожиданно гармоничное сочетание, и дети его принимают на ура.

Гнезда картофельные с курочкой

Картофельные гнёзда — блюдо, которое выглядит намного интереснее, чем кажется по составу. Тёртый картофель со специями формируется в аккуратные порционные чашечки, внутрь укладывается рубленое куриное филе — и всё это отправляется