Бульон без соли
Бульон без соли — основа для множества здоровых блюд. В подборке вы найдёте рецепты, которые помогут приготовить ароматный и полезный бульон без использования соли и сахара. Такие бульоны подойдут для диетического питания, при соблюдении лечебных диет или если вы просто хотите снизить потребление соли. Мы предлагаем варианты с разными ингредиентами и способами приготовления

Цесарка, фаршированная гречкой с грибами и черносливом
Цесарка — это вид домашней птицы. Мясо цесарки похоже чем-то на утку.
Альбина Кузнецова
Лобиани (тесто без дрожжей)
Это быстрый вариант нежного и очень вкусного теста. Мацони можно легко заменить кефиром, но тогда воду добавлять уже не нужно будет. Тут главное не переборщить с мукой и дать тесту полежать 30 — 40 минут.
P.S Ва
Nora
Сациви (საცივი)
Грузинский новогодний стол невозможно представить без cациви.Традиционно cациви готовят из индейки и белых грецких орехов, но индейку можно спокойно заменить большой деревенской курицей. Многие «знатоки» путают саци
Nora
Куриный жюльен с грибами и специями
Простой в приготовлении и изысканный жюльен, отличное горячее блюдо в период праздничных застолий. Особую пикантную нотку жульену придают специи и майонез ТМ «Слобода» Сметанный.
Анюта М
Утка в томатном соусе
Очень простой в приготовлении, но очень вкусный рецепт. Если варить утку в мультиварке или скороварке, время приготовления значительно сократится.
Галина
Щи на утином бульоне в горшочке
Если хороши щи, так другой пищи не ищи! Щи на утином бульоне — наваристое, сытное, ароматное блюдо. Готовить его будем в горшочке, а накроем шапкой из теста из ржаной цельнозерновой муки. Приятного аппетита!
golkka
Запорожский капустняк с уткой и копченым черносливом
Приготовленный на утином бульоне капустняк получается очень ароматным, наваристым, невероятно душистым! Квашеная капуста хорошо сочетается с жирным мясом утки, а чернослив придает копченую нотку этому очень вкусному супу.
Юна
Каччиаторе
Яркое итальянское блюдо в сезон свежих овощей обязательно придется вам по вкусу.
ярослава
Томатный суп
Томатный суп с пикантными нотками оливок и каперсов
Рецепт позаимствован у Бони и Лолы
Sенечка
Суп Харчо с орехами
Сегодня я предлагаю Вам приготовить вкусный, сытный суп-Харчо!Со свежими помидорами и молодым соусом «ткемали» суп получается оч
Nora
Солянка мясная сборная
Самое уДАЧное блюдо для обеда на свежем воздухе! Приятного аппетита!
GinaGrin
Зеленые щи с потрошками
Начало лета — самое время, чтобы побаловать себя легкими, витаминными блюдами из дикорастущей зелени. Ее можно найти не только в дачном огороде, но и в ближайшем парке. Главное, подальше от автомобильных дорог.
Pugsy (Светлана)
Коки-ликки из цесарки
Этот шотландский суп обычно готовится из курицы — отсюда и название Cock-a-leekie (петух и порей). Но, честно говоря, из цесарки получается гораздо интереснее. Чем больше вы проявите терпения и чем дольше будет вариться б
La Ferme
Блинный тортик с грибным соусом
Предлагаю отведать шпинатные блинчики. Эти блинчики отличаются ярким цветом, а в сочетании с куриным мясом и грибным соусом обладают невероятно приятным, свежим вкусом. Если вы хотите удивить свою семью и гостей на масленицу, п
Елена
Бутерброды с креветками-мисо
В сочетании с креветками прекрасно работает мята. Вместо лайма здесь вполне уместен будет и лимон. Вместо китайской листовой капусты бок-чой можно взять любые листья салата или даже шпинат — его тоже нужно будет немного п
Юлия Высоцкая
Пряные утиные ножки с грушей
Необыкновенно ароматное и вкусное блюдо, которое может украсить не только повседневный, но и праздничный стол. Я уже готовила утку с грушами:
vicky
Суп из говядины с помидорами (Острий)
Приветик! Это блюдо у нас называют "Острий". Не могу сказать, что это суп — это больше похоже на второе блюдо. Его можно есть как самостоятельное блюдо с лавашом, а можно сделать чуть по гуще и подать, например,
Nora
Заливное из говяжьего и свиного языков
В моем доме ни один праздник не обходится без этого нежного и вкусного деликатеса! Заливное приятно радует своим красочным видом и становится красивым украшением праздничного стола! В этот раз я решила приготовить комбинированн
Анюта М
Тыква, фаршированная рисом и сухофруктами
Финики можно заменить изюмом, а курагу — черносливом. В тыкве хорошо подавать на стол тыквенный суп или тушеную курицу.
Подписывайтесь на YouTube-канал
Юлия Высоцкая
Бэлиш
Довольно долгое в приготовлении блюдо- выпекать примерно 2,5-3 часа. Но в это время вы можете спокойно заниматься другими делами. Зато потом, потом вас ждет много благодарностей от ваших родных и друзей, которым посчастливится
Анна_Ч
Теплый салат из чечевицы с ветчиной и вялеными помидорами
Не любите базилик, возьмите петрушку или тархун, а винный уксус можно заменить яблочным. Едят такой салат и холодным, и теплым, но заправлять нужно именно горячую чечевицу, тогда все ингредиенты становятся одним целым.
Юлия Высоцкая
Пирожки к бульону
Такие пирожки отлично подавать к бульонам и разным овощным и легким мясным супчикам. В принципе, к чаю тоже хорошо заходят :)
Lanira
Тыквенный суп с сыром Dorblu
На сайте тыквенный бум.
Вот и я решила не отставать и присоединиться к "марафону".
Предлагаю свой вариа
Angy
Слоеный пирог с грибами
Грибы лучше всего брать белые или подосиновики.
Подписывайтесь на YouTube-канал
Юлия Высоцкая
Сельдерей с миндалем
После того, как я прочитала информацию о полезных свойствах корня сельдерея, я поняла - это мой овощ. Во-первых, он нормализует сон, не вызывая привыкания. Если эта проблема стоит остро, то можно на ужин съесть салат из сельдер
Галина
Суп "Харчо" (простой вариант)
Обычно харчо варят из говядины, но можно варить из любого мяса и даже рыбы. У меня из курицы. Это самый простейший вариант из всех, что я видела.
Рецепт из интернета.
Лукреция
Солянка со сладким перцем
Делюсь вам замечательным рецептом этого наваристого супа. Сладкий перец используется из лечо домашнего приготовления или покупного. Можно заменить на свежий перец, предварительно его запечь в духовке, снять кожицу.
<
Апрель
Луковый пирог с сыром и вином
Сегодня хочу Вас угостить очень вкусным закусочным пирогом. Этот пирог с очень нежной начинкой из лука-порея и вкусной яично-сметанно-сырной заливкой.
Приятного аппетита!
Пчёлка Руся
Суп-потаж морковный (Potage di carote)
Я уже признавалась в своей любви к морковным супам вот в этом рецепте подобного супчика!
burro.salvia
Пироги с мясом, капустой и фасолью
В прошедшие выходные была прекрасная погода и мы, как и многие, отправились загород. Я готовила традиционное для такого случая в нашей семье блюдо. Пироги с капустой и мясом. Этот рецепт популярен в нашей семье почти 20 лет. А
Галина
Куриные грудки с карри соусом и изюмом
Богатый вкус блюда засчет набора специй и изюма. Куриные грудки просто пальчики оближешь.
Апрель
Салат из картофеля и черемши
Предлагаю вам приготовить вкусный и питательный картофельной салат с добавлением трёх видов лука и черемши. Он будет хорош и как самостоятельное блюдо, и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Картофель лучше использовать не крупн
ВикторияS
Курица по-индийски
Индийская кухня завоевала сердца приверженцев здоровой пищи. Жирных блюд почти нет, зато много вегетарианских. Именно поэтому индийские блюда помогут вам подготовиться к пляжному сезону и не набрать лишних кило. С Орсотен Слим
KRKA Russia
Ягнятина, томленная в сидре с овощами
Готовить мясо нужно от полутора до двух с половиной часов зависимости от размера.
Подписывайтесь на YouTube-канал
Юлия Высоцкая
Щи щавелевые холодные «Как айсберг в океане…»
Щавель - одна из самых ранних овощных культур - приносит первые весенние витамины. Чем моложе листочки щавеля, тем нежнее суп, именно молодые листочки питательнее и полезнее (в них преобладают яблочная и лимон
Мальва
Чебуреки на заварном тесте
Ура!) Я нашла вкуснейший рецепт чебуреков! Просто я очень долго искала такой рецепт, тщател
burro.salvia
Суп из шпината с сырными шариками
Легкий, витаминный и яркий супчик. Прекрасен для меню весеннего стола.
Для более сытного блюда сливки берите жирнее, а воду замените мясным бульоном.
Победа
Блины на пиве с зеленым горошком
Это рецепт из старой кулинарной книги. Оригинальное название "Блины на пене без дрожжей". Очень простой и быстрый в приготовлении рецепт. Сразу предупрежу: пиво надо использовать хорошего качества. Проверено, на газир
Lanira
Пирожки из теста фило с рисом и грибами
Пирожки могут быть любой формы, можно даже сделать один большой пирог — выложить тесто как основу, затем начинку и еще пару пластов теста, а сверху смазать сливочным маслом.
Подписывайтесь на YouTube-канал
Юлия Высоцкая
Расстегаи с омулем и муксуном
Небольшие уточнения: начинкой для таких пирогов может быть та рыба, которая нравится вам. У нас на севере омуль, муксун, щука, налим, карась — наиболее распространенный вид рыб. Отсюда, собственно, и выбор. Что касается п
наталья
Ризотто карбонара
Этот ризотто удачно сочетает в себе два классических и очень любимых итальянских рецепта. В классический белый ризотто добавляется яично-сырный соус, используемый для пасты карбонара.
Daria
Чечевичная похлёбка с куриными клецками
Вкусный и питательный суп, несложный в приготовлении.
Daria
Долма
Вот случайно попался на глаза рецептик завалявшийся с лета.
Одно из любимых блюд моего мужа (до начала нашей семейной жизни он никогда не пробовал голубцы с капустой, только этот вариант
Verucho
Немецкий картофельный салат
Очень простой, но сытный и вкусный салат. Оригинальная пикантная заправка/заливка позволяет уменьшить привычное количество масла. Можно подавать тёплым или холодным как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясным блюдам.
*Elenissima*
Салат с панированной грушей и ореховой заправкой
Для любителей лёгких, тёплых салатов. Ароматная заправка отлично гармонирует с грушей, панированной в пармезане и салатным миксом, в который входят сорта, отличающиеся лёгкой горчинкой. Одним словом - еда для гурманов. И пусть
vickyПриготовление бульона без соли — это искусство, которое позволяет раскрыть натуральный вкус продуктов. Такой бульон станет отличной основой для множества блюд: супов, соусов, заливных и других кулинарных шедевров. Важно помнить, что при отказе от соли ключевую роль в формировании вкуса играют качественные ингредиенты и правильные пропорции.
Чтобы бульон получился ароматным и насыщенным, стоит уделить внимание выбору мяса или овощей. Например, использование костей с небольшим количеством мяса придаст бульону глубину вкуса. Также не стоит забывать о пряностях и травах — они помогут сделать блюдо более интересным. Розмарин, тимьян, петрушка и другие травы отлично дополнят бульон, не перегружая его вкусом.
При приготовлении бульона без соли важно учитывать время варки. Слишком короткая варка не позволит ингредиентам полностью раскрыть свой потенциал, а слишком долгая может привести к потере ценных веществ и ухудшению вкуса. Следите за огнём — бульон должен томиться, а не кипеть бурно.
Если вы ищете, чем заменить соль, обратите внимание на натуральные усилители вкуса. Лимонный сок, уксус, соевый соус (если он вписывается в вашу диету) могут добавить яркости блюду. Также можно использовать различные специи и пряные смеси, которые подчеркнут вкус блюда, не делая его солёным.
Бульон без соли — это не только диетический вариант, но и возможность экспериментировать с новыми вкусами. Он подойдёт для тех, кто следит за здоровьем, соблюдает лечебную диету или просто хочет разнообразить свой рацион. На основе такого бульона можно готовить разнообразные супы, добавлять его в соусы или использовать как основу для тушения овощей и мяса. Главное — не бояться экспериментировать и открывать для себя новые вкусовые сочетания.















