Смузи

Солнечная каша

Доброго времени суток! Сегодня хочу поделиться с вами идеей прекрасного, полезного и необычайно вкусного завтрака. Вы любите пшенную кашу? Я — очень! Как же можно не любить эту солнечную кашу?) А вы знали, что любители пшенной каш

Запеченные яблоки с карамелью из пива

Фантастически простой, быстрый и вкусный десерт. Можно подавать с шариком ванильного мороженого — будет божественно! По-моему, идеальнейший зимний рецепт. Ингредиенты минимальны, найдутся в любом доме. Рецепт из моего любимого Ell

Ананасово-манговый смузи

Ананасово-манговый смузи — это вкусный, сытный и полезный завтрак, приготовленный за 15 минут.

Печеные яблоки с творожной начинкой

Когда яблоки сладкие, сочные, но твердые. Можно их запечь в микроволновке или в духовом шкафу.

Банановый смузи с льняной мукой

Густой, сытный и без лишних хлопот — этот смузи собирается в блендере за пять минут.

Cмузи «Шпинатный»

Замороженный шпинат в кубиках всегда выручит при приготовлении витаминного смузи на основе кефира или йогурта без добавок. Зелень тоже замороженная. Зеленый смузи нашла у Олеси (a-lesa), от себя добавила шпинат, cпеции, осталась о

Коктейль «Черника со сгущенкой»

Из замороженных ягод можно делать коктейли круглый год. Сегодня придумала сочетание с любимой черникой. Добавки для сладости: сгущенка или мед. Для густоты: любые хлопья для завтраков. Шоколад для вкуса. Количество ингредиентов мо

Тыквенный смузи с творогом

Когда я только купила себе блендер, я готовила смузи каждый день. Детям — молочный коктейль. А себе — снова смузи. Готовлю разные — сладкие и нет, овощные и фруктовые, молочные и без молока. Люблю их. А вы? И вот дошло дело до тык

Томатно-базиликовый смузи с чесноком

Острый, освежающий и очень вкусный напиток из томатов, базилика, чеснока с добавлением соуса табаско.

Зеленый утренний смузи с капустой кейл

Утро должно начинаться... нет, не с кофе (хотя, тоже неплохой вариант), а с зеленого смузи. Потому что это настоящая витаминная бомба, которая зарядит вас на весь день! В состав данного смузи входит капуста кейл — новомодный супер

Яблочно-персиковый смузи

С Яблочным Спасом, друзья! В воздухе витает аромат яблок, наступает пора яблочных пирогов и варенья. А я предлагаю вам вкусный полезный завтрак с яблоками и персиками. Дополнить его можно ягодами и мятой.

Смузи «Солнечный»

У нас было небольшое похолодание на 2 дня. А сейчас лето пока не собирается сдавать свои позиций, и солнышко припекает, температура стремится к +35°C. Я приготовила смузи, который в честь яркого солнышка и жаркого лета назвала «Со

Яблочный смузи с кабачком и сельдереем

Смузи не только вкусный, но и полезный напиток. Впервые измельченные свежие фрукты и ягоды с добавлением жидкости стали продавать в Калифорнии в тридцатые годы. Но только в 60-х годах прошлого века напиток приобретает популярность

Смузи-боул с клубникой и черной смородиной

Смузи-боул — отличный рецепт для вкусного завтрака, замечательного обеда и даже легкого ужина!

Оранжевый смузи

Такой необычный смузи привлек мое внимание, так как люблю и курагу, и имбирь, да и зеленый чай тоже. Идея принадлежит Оле (девочка с плеером). Я лишь побольше разбавила для удобного поглощения. И да, исключила перчик. Еще при пода

Смузи «Летние приключения»

Как поется в известной песне: «Лето — это маленькая жизнь». И давайте проживем эту «жизнь» ярко и красиво. Пусть каждый летний день будет наполнен яркими впечатлениями, веселыми приключениями, незабываемыми встречами, удивительным

Смузи «Арбузная долька»

Мы купили первый в этом сезоне арбуз, но он оказался не очень удачным. Сладкий только в середине, а по краям почти несладкий. Решили съесть серединку, а остальное засолить. Из небольшой части приготовила смузи. Мне захотелось в ст

Фруктовый смузи-боул со спирулиной

Я к вам с обычным необычным завтраком! Очень полезный завтрак со спирулиной. Спирулина живет уже больше 1 млн. лет. Это уникальный продукт. Съев одну ложку спирулины, можно удовлетворить суточную норму витамина В12. Спирулина очен

Черешневый смузи с авокадо

Смузи можно готовить на кефире, молоке, воде и даже на сыворотке. Она нежная, нейтральная, иногда с кислинкой, которую гасим сладкими фруктами, ягодами или медом. Я много смузи переделала на сыворотке, и мне нравится.

Яблочный смузи с чиа

Простой смузи, хотя бывают ли сложные смузи? Из яблок, бананов, черной смородины и чиа. Смородина даем кислинку и витамин С, чиа — питательность, яблоки — основа. Приятного!

Смузи из авокадо и киви

На основе сыворотки очень вкусные получаются коктейли, так как она сама по себе действует освежающе. Осталось добиться вкусового баланса. По доброй традиции взбила банан, а к нему идеально вписались авокадо и киви.

Смузи-боул «Улыбка лета»

Вариантов приготовления смузи — бесконечное множество. Я придумала вот такой. В состав входят ягоды терна. Его еще называют терновник, или слива колючая. Можно приготовить смузи без хлопьев и налить в стакан, пить через трубочку.

Смузи «Ореховый»

Давайте сегодня в привычные летние варианты смузи с ягодками и фруктами добавим немного миндаля. Ореховый вкус присутствует, но не сильно, за счет кислинки ягод и сладости фруктов получился сбалансированный вкусный напиток на двои

Фантастический смузи

Этот смузи готовлю, когда хочется чего-то необычного по цвету и вкусу одновременно. Голубика даёт тот самый глубокий фиолетовый, который не оставит равнодушным никого, кто увидит стакан на столе. Кэроб добавляет мягкое шоколадное

Ягодный коктейль «Яркое лето»

Летние напитки могут быть не только охлаждающими, но и сытными. Попробуйте этот ягодный коктейль. Сладость можно регулировать на свой вкус, я готовила для детей, поэтому делала послаще. А можно обойтись без подсластителя и пригото

Овощной смузи

Смузи из томатов и перца, с базиликом, просто и вкусно! Приятного аппетита!

Смузи «Экспромт»

Рецепт родился случайно: в холодильнике лежали груши и горсть черешни, и из них вышел этот лёгкий слоистый смузи. Мак даёт ореховую нотку, овсяные хлопья добавляют сытости — напиток вполне тянет на полноценный перекус. Особенно лю

Полосатый смузи

Полосатый смузи — смузи из дыни, бананов и персика с прослойкой из кашицы красной смородины. Получаюся стаканчики с красной подвязкой. Красная смородина уравновесит сладость бананов и дыни, придаст яркий цвет. Приятного!

Малиновый смузи-боул

Состав придумала сама — получился плотный, насыщенный завтрак без лишнего сахара.

Смузи «Зеленый бархат»

Киви, яблоко и свежий огурец — звучит неожиданно, но именно эта тройка даёт такой живой, бархатистый вкус, что хочется готовить снова и снова. Мёд убирает лишнюю кислинку и связывает всё воедино. Я люблю этот смузи в жаркий день —

Смузи с абрикосами, бананом и мацони

В этом смузи я объединила домашние абрикосы, спелый банан и любимый кисломолочный напиток — мацони. Получается густо, кисловато-сладко и очень освежающе — особенно когда абрикосы прямо с дерева. Никакого сахара не нужно: банан спр

Смузи с ягодами и кислым молоком

Основа этого рецепта — рецепт из детства. Когда-то в детстве подарили мне прибалтийский детский миксер с брошюркой рецептов. Там был коктейль с кефиром и яйцом, до этого только пробовала молочные коктейли, а кисломолочные, с кефир

Смузи «Черешенка»

Освежимся кефирным смузи в жару, на этот раз с ассорти из банана-яблока-черешни. Получается густой смузи. При желании, охладить или добавить лед.

Протеиновый смузи с кедровой мукой

Густой, по-настоящему сытный напиток — кедровая мука даёт ощутимую плотность и ореховый фон, который отлично сочетается с кислинкой клубники и сладостью манго.

Смузи «Оранжевое лето»

В прошлом веке была популярна песня в исполнении грузинской девочки про оранжевое небо, оранжевое море, оранжевую зелень, оранжевого верблюда и т. д. А я предлагаю вашему вниманию смузи «Оранжевое лето». Яркое летнее и очень вкусн

Смородиновый смузи

Люблю придумывать и готовить разнообразные смузи на основе кефира. Приятный перекус. Если густые, то можно кушать ложечкой. В данном смузи густоту регулируем с помощью овсянки, добавляем до 3-х ложек, если хочется сытного завтрака

Смузи «Летнее трио»

Три фрукта — абрикос, груша, нектарин — и минимум усилий: этот смузи собирается буквально за пять минут. Каждый слой пюрируется отдельно, и в стакане получается что-то вроде съедобного летнего натюрморта. Творог в грушевом слое ед

Томатный сок с зеленой гречкой, сельдереем и сметаной «Болеем за наших!»

К футболу у меня спокойное отношение было до тех пор, пока мы с семьей во время отпуска не окунулись в атмосферу всеобщего праздника. И, приехав домой на несколько дней в перерыве между двумя поездками, и все еще находясь под впеч

Вишневый смузи-боул с чиа

Предлагаю вам не только вкусный, но и полезный завтрак. Основа — ягоды, угурт, семена чиа и овсяные хлопья. Продукты надо подготовить заранее. Можно продукты соединить и без предварительной подготовки, но это будет уже другая исто

Абрикосовый смузи-боул

Смузи-боул — смузи, который наливают в тарелку и едят ложкой. Смузи в тарелке более густой, его украшают различными топпингами. Для смузи-боула подойдет любой состав ингредиентов, а также различные посыпки на ваш вкус и желание. П

Шоколадный смузи с ягодами

Мой сегодняшний завтрак — такой вариант смузи с миндальным молоком. Миндальное молоко, богатое витаминами и минералами, придаст смузи сливочный вкус, а какао-порошок — яркий, шоколадный вкус. В миндальном молоке практически нет вр

Малиновый смузи на миндальном молоке

Побалуйте себя вкусным, полезным завтраком. Это будет отличным началом дня. Консистенция смузи должна быть достаточно густой, текстура однородной, он должен быть холодным, но не ледяным. Из подсластителей выберите натуральные — к

Двухслойный бананово-клубничный смузи

Два ярких слоя в одном стакане — никаких красителей, только подмороженные фрукты и немного льда. Получается плотно, холодно и насыщенно по вкусу.

Фруктово-творожный смузи с семенами чиа

Творог и фрукты в одном стакане — сытно и без лишних усилий. Мне нравится этот смузи за то, что он держит до обеда без чувства тяжести.

Черничный смузи с бананом и миндалем

Густой, холодный, с ореховой ноткой — этот смузи насыщает не хуже завтрака. Черника даёт цвет и кислинку, банан — сладость и плотность, миндаль — характер.

Ягодный смузи

Настало время утилизировать замороженную с лета ягоду. Значит, будем сочинять полезные перекусы и наслаждаться вкусными напитками. Ягоду берите ту, которую любите, а йогурт смело заменяйте кефиром.

Посиделки с печеным мясом и овощами

Прибежали с работы, скоро зайдут друзья-родные-дети... В холодильнике есть мясо и овощи. Помыли, нарезали крупно. Мясо — в обычную банку стекляную литра на полтора сложили вперемешку с луком-чесноком, овощи — целиком или нарезанны

Смузи с овсянкой, клюквой и клубникой

Плотный смузи, в котором ягодная кислинка уравновешена мёдом, а овсянка даёт насыщение на несколько часов. Хороший вариант, когда на завтрак нет времени, но хочется чего-то настоящего.

Коктейль «Цезарь-девственник» (Virgin Caesar)

«Кровавый Цезарь» — это самый популярный коктейль в Канаде, у нас, как и во всём мире про него мало известно. Уолтер Шелл, бармен «Owl’s Nest Bar» в Калгари, изобрел коктейль «Кровавый Цезарь» в 1969 году, он просто смешал хороший

Мультиовощной смузи

Плотный, насыщенный и без капли сахара — такой смузи действительно сытит, а не просто освежает.

Смузи с гранатовым нектаром

Четыре ингредиента, блендер и пять минут — смузи готов.

Смузи с пшеничными отрубями и фруктами

Смузи с пшеничными отрубями и фруктами — это вкусный и сытный завтрак или легкий ужин. Это блюдо — кладезь витаминов. Готовить очень просто и быстро.

Смузи с корицей, отрубями и фруктами

Смузи из свежих сочных фруктов — это реальное средство держать тело в тонусе и всегда иметь прекрасное настроение. Добавление в смузи корицы полезно всем, кто хочет похудеть. Аромат корицы дарит обманное чувство сытости. Добавлени