Смузи

Зеленый смузи

Напиток здорового питания будет полезен всем. Пробуйте и приятного аппетита!

Смузи с малиной и творогом

Густой, холодный, с кислинкой малины — этот смузи выручает, когда хочется чего-то быстрого и некалорийного.

Абрикосовый смузи

Летом, когда абрикосы в самом соку, я часто делаю этот смузи вместо привычного компота. Сочетание абрикосового пюре, апельсинового сока и заварного крема даёт плотный, почти десертный напиток — не приторный, но очень насыщенный. П

Арбузно-апельсиновый смузи

Сочный ломтик арбуза не только украсит бокал с напитком, но своим вкусом будет прекрасно дополнять состав любого легкого десерта или напитка. Недавно открыла для себя приятное сочетание арбуза и апельсина. Яркие имбирные нотки еще

Земляничный смузи с мюсли

Ни для кого не секрет, что смузи очень полезен и богат витаминами. А с добавлением мюсли он становится полезней вдвойне. Стакан смузи, выпитый вечером, отлично заменит ужин.

Смузи «Здоровье»

Еще один вариант зеленого смузи. В оригинальном рецепте используется молоко, но на основе воды мне нравится больше. Попробуйте оба варианта и определите свой вкус. Воды может уйти от 100 до 200 мл в зависимости от консистенции гот

Зеленый смузи

Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Все они содержат мало калорий, но при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают наш организм, улучшая обмен веществ. Их рекоменду

Смузи из свежих ягод с кефиром

Банан даёт сладость, кефир — лёгкую кислинку, ягоды — цвет и аромат. Мюсли и чиа делают стакан по-настоящему сытным, так что одного хватает до обеда.

Диетический смузи

Густой, холодный, без капли сахара — этот смузи утоляет голод и не оставляет тяжести. Йогурт даёт мягкость, томатный сок — кислинку, а сельдерей с петрушкой освежают вкус.

Свекольный смузи

Лёгкий, яркий и неожиданно сытный — за счёт авокадо смузи получается кремовым.

Томатный смузи

Томатный смузи — хороший способ съесть шпинат без усилий: его вкус почти не ощущается, зато цвет получается насыщенным. Кедровые орехи в финале делают напиток неожиданно сытным.

Бананово-клубничный смузи-боул

Смузи-боул выглядит нарядно, но готовится буквально за пять минут — если банан заморожен заранее. Густая кремовая основа, хрустящая гречка, кокосовая стружка и пекан дают интересное сочетание текстур. Мне нравится, что состав топп

Зеленый смузи

Одним из источников силы и энергии, отличным вариантом для завтрака и перекуса является смузи. Рецептов смузи бесконечно, каждый раз что-то новое. Предлагаю рецепт зеленого смузи.

Смузи ягодно-льняной

Смузи получается густым, ярким и ощутимо сытным — льняная мука делает своё дело. Ягодная кислинка и мёд хорошо балансируют, банан даёт кремовую основу.

Смузи шоколадно-овсяный

Смузи по рецепту Джейми Оливера — сытный, с настоящим шоколадным вкусом, без сахара. Авокадо делает его удивительно кремовым, а финики дают ровно столько сладости, сколько нужно.

Мангово-кокосовый смузи

Вкусный, приятный, питательный, легкий завтрак. Воду для смузи брать очищенную, хорошего качества, в ином случае воду вскипятить и остудить. Если манго не очень спелый, то можно добавить немного меда. Как правильно очистить манг

Бананово-яблочный смузи

Свежий, немного кислый, с приятной виноградной ноткой — этот смузи бодрит лучше любого кофе. Мне нравится, что он получается густым и по-настоящему сытным, хотя делается буквально на ходу. Хорош и на завтрак, и когда нужно быстро

Коктейль «Для него и для нее»

Коктейль для нее, назову его «Летняя Мэри» — это напиток на основе ревеневого сиропа домашнего приготовления с белым вином и водой. Коктейль для него — это знаменитая «Кровавая Мэри».

Тропический смузи

Манго, вишня и банан в одном стакане — и никакого лишнего сахара. Смузи получается густым, ярким и сладким от природы самих фруктов — идеально, когда хочется быстрого и сытного завтрака без лишних усилий.

Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в миксере (блендере) ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с добавлением молока, сока, йогурта, минеральной воды. Основные составляющие смузи — свежие или замороженные ягоды,

Смузи из черной смородины, овсяных хлопьев и киноа

Такой десерт может стать прекрасным полноценным вкусным и невероятно полезным завтраком! В его состав входят ягоды черной смородины, овсяные хлопья и киноа. О пользе овсянки, конечно же, знают все! Она содержат много важной для ор

Смузи с грушей

Этот смузи у меня получается очень плотным — скорее еда, чем напиток. Груша даёт естественную сладость, творог и льняная мука держат сытость до обеда, а корица связывает всё вместе в тёплый, чуть пряный вкус. Никакого сахара, ника

Бананово-вишневый смузи

Готовим полезный бананово-вишневый смузи! Сделать витаминный напиток по-настоящему вкусным, а процесс приготовления — легким и быстрым вам поможет кухонная машина KENWOOD с насадкой блендер, которая позволяет работать даже с замор

Смузи «Тыквенный пирог»

У меня уже есть смузи «Яблочный пирог», и вот следующий эксперимент — тыква. Получилось плотно, пряно и совсем не приторно. Хороший вариант, когда хочется чего-то тёплого по вкусу, но холодного по температуре.

Смузи «Для любимого»

Иногда хочется сделать утро чуть красивее, не тратя на это много времени. Смузи с манговым пюре на дне — именно такой вариант: наливаешь, украшаешь кусочком киви, и уже есть ощущение, что постарался. Без мёда и сахара он всё равно

Смузи «Для здоровья»

Готовим полезный овощной смузи.

Клубнично-банановый смузи с киви и семенами чиа

Яркий, свежий, с лёгкой кислинкой киви и сладостью спелого банана — этот смузи поднимает настроение раньше, чем допьёшь стакан до конца. Семена чиа дают приятную текстуру и делают его по-настоящему сытным. Отличный старт для утра,

Смузи с манго

А вы знали, что этот напиток был заимствован у тихоокеанских серферов, которые подкреплялись им между двумя волнами. Позже он покорил вечно бегущий Нью-Йорк, жители мегаполиса пили его на бегу. Сейчас смузи — любимчик сторонников

Грушево-имбирный смузи с корицей

Молоко и йогурт у меня были достаточно холодными, так что лёд не понадобился — смузи вышел освежающим и без него. Хотя лёд со жгучим имбирём — это, конечно, отдельная история.

Смузи «Будь в форме»

Летом все хотят быть в форме, начните день с зеленого коктейля. Это не только поможет держать тело в форме, но и очень полезно, а также наполнит вас энергией и витаминами на весь день. Это просто незаменимый завтрак на даче, и я

Клубничный смузи

Густой, ягодный, сытный — и готов быстрее, чем закипит чайник.

Питательный смузи из яблок, банана, авокадо и орехового молока

Густой, бархатистый и удивительно сытный — этот смузи давно стал у меня любимым утренним спасением. Авокадо даёт такую нежную кремовую основу, что напиток больше напоминает десерт, чем полезный перекус. Готовится за пять минут, а

Смузи из фиников и овсяного молока

Во время поста я часто делаю этот смузи — он плотный, сытный и при этом без единого молочного продукта. Овсяное молоко готовится с вечера почти без усилий: залил хлопья водой и забыл до утра. Финики дают ту самую карамельную сладо

Овощное смузи

Смузи — это кладец натуральных витаминов, особенно в холодную погоду, и полезная поддержка жизненых сил во время авитаминоза, и особенно в постном меню.

Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке

Это очень просто, очень полезно, очень вкусно и совершенно волшебно! За рецепт благодарю Танечку Берковскую. P.S.: время указала без учета приготовления овсяного молока; в списке продуктов нет овсяного молока — указала просто мо

Смузи с бананом и киви

Быстрый перекус — это необходимость в ритме большого города. Я готовлю смузи утром, на его воплощение уйдет считанные минуты, зато какой вкусный перекус будет у Вас с собой.

Форшмак

У меня сегодня рецепт форшмака, но не классический вариант, а немного на свой вкус. Попробуйте, может и вам понравится. [ Я всегда форшмак готовлю на глаз. Все зависит от сельди, на

Смузи "Маракуйя-банан-кокос"

Зарядимся витаминами с утра! Про пользу бананов знают многие. Расскажу немного о тропическом фрукте маракуйя. Маракуйя славится большим количеством витаминов и минералов. Эти плоды оказывают успокаивающее и противовоспалительное

Кремовый манго смузи

Для меня это полноценный завтрак — сытный и без лишних усилий. Миндальное молоко и йогурт дают плотную, почти десертную текстуру, а ваниль подчёркивает сладость спелого манго. Выход — две порции, хватает надолго.

Ягодный смузи с рикоттой

Четыре ингредиента, блендер и пять минут — вот и весь завтрак. Рикотта делает смузи густым и сытным, а не просто разбавленным соком, мёд убирает лишнюю кислоту ягод. У меня этот стакан хорошо заходит в те утра, когда времени нет с

Смузи "Ананас-банан" с семенами чиа

Это мой юбилейный 100-тый рецепт на сайте. И отпраздновать я его хочу, предложив вам вкусный и полезный смузи. Вначале хотела приготовить и выставить торт, но оставила эту идею на потом. В холодное время года мы и так набираем л

Десерт из бананового смузи и киселя

Рецепт появился из остатков: перезревшие бананы, кислый клюквенный кисель и сливки из холодильника. Получился десерт, в котором кислое и сладкое дополняют друг друга, а не спорят.

Смузи ананас-манго

В состав входит замороженный манго и ананас. Количество 1 стакан каждый. В таблицу не могу занести нужное количество также йогурт греческий ванильный -1 стакан. Манго содержит комплекс витаминов А, С, группы В и минералов: кальций

Смузи "Тыквенный пирог"

Сытный плотный по консистенции смузи, наполнит вас приятным вкусом. Тыква — замедляет процессы старения в нашем организме. Психологи называют бананы самым безопасным и вкусным антидепрессантом, потому что содержащийся в их сладкой

Свекольный смузи с яблоком и лимоном

Свекольный смузи стал для меня открытием! Обычно для приготовления смузи я использую ягоды, яблоки, бананы. Разбавляю их водой или йогуртом. А вот свёклу для приготовления смузи никогда не использовала. И, как оказалось, зря. За т

Овсяно-ржаной смузи с отрубями, семенами льна и бананом

Рецепт этого смузи пришел мне в голову, когда утром, готовя кашу для маленького сыночка из овсяно-ржаных хлопьев с отрубями и семенами льна, оставалось буквально несколько ложек уже готовой каши. Чтобы не пропадать продуктам я доб

Смузи "Свежесть"

Хочу представить Вашему вниманию лёгкий освежающий Смузи из огурца, яблока и базилика. Продукты, принимаемые в виде смузи-коктейлей полезны для организма, т.к. все их составляющие используются полностью, микроэлементы и витамины

Яркий тыквенно-шоколадный смузи

Здравствуйте, предлагаю вашему вниманию полезный яркий десерт из тыквы и банана с добавлением какао или топленого шоколада. Если любите горький шоколад (как я), то добавьте какао, если же молочный вам более по душе - можете вместо

Смузи с бананами и курагой

Такой смузи особенно актуален в зимний период, когда в продаже уже не найти полезных свежих фруктов. Поэтому сухофрукты просто выручают в это время. Ореховое молоко, бананы и курага. Это не только очень вкусно, но и полезно! Кур

Смузи "В бананово-лимонном Сингапуре"

Смузи на основе миндального молока с бананом, лимоном, медом и ванилью. Сплошная польза и витамины![ Один стаканчик этого смузи быстро

Праздничный смузи

[ Очень нравятся идеи со слоями в смузи, поэтому итоговый решила не полениться и приготовить чуть сложнее, но интереснее)[

Тыквенный смузи

Введение этого овоща в рацион питания помогает в лечении таких заболеваний, как туберкулез, атеросклероз, запор, диабет, подагра, желчнокаменная болезнь. Также тыква является сильнейшим мочегонным средством, поэтому ее рекомендуют

Черничный смузи

Густой, тёмно-фиолетовый, сытный — этот смузи вполне тянет на полноценный завтрак.

Смузи «Утренний»

Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и бодрости на весь предстоящий день. В-третьих, зе